Proteína Recetas de galletas para una merienda post-entrenamiento

Después de volver a casa después de una sesión de gimnasio sudorosa o clase SoulCycle, sabes que probablemente debes mezclar un batido o recargue con una comida saludable y llena de proteínas. Seamos sinceros. Su nivel de azúcar en la sangre se siente bajo y lo único que realmente quiere es una galleta (o cinco) - estadística.

Bueno, prepárese para darse un capricho o ¡En lugar de otro batido a granel, reponga su energía después de hacer ejercicio con una galleta llena de proteínas, hecha con ingredientes como proteína en polvo, harina de avena y mantequilla de almendras.

Se recomienda comer proteínas e hidratos de carbono poco después de un entrenamiento. Estas deliciosas galletas te retendrán hasta una comida completa mientras proporcionan parte de la proteína que tu cuerpo necesita. el recipiente para mezclar y ¡vamos a hornear!

Galletas de Mantequilla de Cacahuete con Alto Contenido de Proteínas

No es mucho mejor que la mantequilla de maní o el chocolate, a menos que los combines en una deliciosa galleta. Estos están hechos con polvo de proteína de chocolate y cacao en polvo para un sabor extra rico. Obtenga la receta .

Galletas de proteína de avena de coco

La harina de avena está secretamente llena de proteínas, por lo que valdrá la pena añadir algo a su arsenal de ingredientes para hornear. Además, el coco en estos te transportará a los trópicos. ¿Mencionamos que solo hay ocho ingredientes? Harás menos comida y más comida. Obtenga la receta .

Galletas de proteínas de semillas de limón y chía

Se podría pensar que un combo de semillas de limón y chía se reservaría para el desayuno, pero vas a querer disfrutar estas sabrosas galletas con semillas de chia sanas en todo el día. Obtenga la receta .

Chocolate Avocado Cookies

Si el polvo de proteína no es su favorito, aún puede obtener sus beneficios de esta poderosa galleta. Los aguacates contienen 2 gramos de proteína cada uno. Pero nunca sabrías por el gusto que escondía una avo en esta galleta masticable de chocolate. Obtenga la receta .

Galletas de proteína Double Almond Paleo

Gracias a la adición de mantequilla de almendras, estas galletas engañosamente pequeñas contienen 7 gramos de proteínas cada una. Incluso son amigables con el paladar y están hechos de ingredientes saludables como ghee, azúcar de coco y harina de almendras. Obtenga la receta .