Cuidado Personal - 6 Consejos Para Mejorar Tu Cuidado
Si te sientes mal hoy, debes saber que no estás solo. Es natural experimentar altibajos emocionales, y todos los trata de manera diferente.
Algunas personas recitan una cita personal o un mantra para ayudar a poner las cosas en perspectiva. Otros se apegan a una dieta saludable y un plan de ejercicios para cuidar la mente y el cuerpo. depende totalmente de usted y es único para sus necesidades individuales.
Si está buscando inspiración, siga leyendo para descubrir cómo cinco hombres y mujeres se preocupan por su salud mental, física, y salud emocional.
"No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer. [Esto] es de John Wooden, un entrenador [que también] escribió varios libros. Fue transmitido por un amigo. mío y significa mucho para mí ". -Deb bie Schneider, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
"Me permito ser el primero, y todo lo demás viene en segundo lugar. Una enfermera muy experimentada y afectuosa me dijo (una semana después de mi diagnóstico [de EM]) que nada en mi vida era más importante que yo. El estrés tuvo que ser eliminado. Así que la escuché, y esa fue la información más valiosa que he aprendido hasta ahora. "- Arnetta Hollis, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
"'Todo está bien. Todo está funcionando para mi mayor bien. Fuera de esta situación solo vendrá el bien, y estoy a salvo. 'Esta simple afirmación hará milagros en tu vida. "-Jandi Evans, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
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