#SINHORNO | GALLETAS DE AVENA Y MANTEQUILLA DE MANÍ 3 INGREDIENTES
Tabla de contenido:
Estas cookies sin cocción son perfectas para cuando quiere algo saludable y rápido.
Truco: si eres alérgico a los cacahuetes, sustituye la mantequilla de semillas de sésamo en lugar de la mantequilla de maní.
Ingredientes
- 3 cucharadas de leche desnatada
- 1/3 taza de azúcar
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1½ cucharaditas de vainilla
- 1/3 taza de mantequilla de maní crujiente
- 1 taza de cocción rápida avena
- 2 cucharadas de germen de trigo
Instrucciones
En una sartén grande, mezcle la leche, el azúcar y el cacao y hierva a fuego medio-alto, asegurándose de batir constantemente.
Retire del fuego, agregue la mantequilla de maní y la vainilla y revuelva hasta que quede suave.
Agregue avena y germen de trigo. Revuelva vigorosamente para combinar.
Tírelo colgando cucharadas soperas en papel pergamino y déjelo reposar durante al menos una hora.
Nutrición
| Porciones | 12 |
| Tamaño de la porción | 1 cookie |
| Calorías | 98 |
| Grasa total | 4. 3 g |
| Sat Fat | 0. 7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 38 mg |
| Potasio | 82 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Proteína | 3 g |
