Ejercicio fisico-Cuidado del cuerpo
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¿Tus manos se entumecen o se ponen azules a veces? ¿Especialmente ahora que el clima se vuelve más frío? Recibí este mensaje de un lector no hace mucho tiempo, que me recordó otra dolencia complementaria que no he abordado desde hace tiempo:
"Me diagnosticaron diabetes tipo 2 hace poco más de 3 años y medio. Hace. Tengo la enfermedad de Raynaud, que me deja los dedos de las manos y los pies fríos la mayor parte del tiempo. Esto me dificulta probar el nivel de azúcar en la sangre porque no hay mucha sangre en la punta de mis dedos. Como resultado, no pruebo mi sangre casi tan seguido como debería "- Pat W.
Oy, los dedos, los dedos! Recibí bastantes comentarios cuando publiqué esto en 2005:
(Devilish) Síndrome de Raynaud
¿Has oído hablar alguna vez del Síndrome de Raynaud? Nadie parece poder confirmar si este extraño trastorno de la circulación está relacionado con la diabetes, pero tengo mis sospechas.
También conocido como Fenómeno de Raynaud (o Enfermedad de Raynaud), esta es una afección que involucra "episodios periódicos de suministro sanguíneo reducido en las extremidades cuando se expone a cambios de temperatura repentinos o fríos". Es decir, tus dedos de las manos y los pies se ponen blancos y entumecidos y se vuelven inútiles por un período de tiempo. Incómodo, y a veces bastante aterrador!
¿Mencioné que crecí cerca de Los Ángeles, en lo que podría decirse que es el clima más templado del mundo? Sin embargo, una caminata a la parada de autobús en una mañana de junio usualmente significaba dedos blancos y muertos que no se recuperarían hasta que llegamos a la escuela, y me dirigí a la habitación de las chicas y esperé (y esperé …) a que el agua del grifo calentar. Mantenía mis manos bajo el agua tibia, flexionando dolorosamente los dedos mientras mis compañeros miraban con malos ojos lo mal que era. ¡Y ahora le he puesto un nombre! Mira, chicos, después de todo no estaba poseído por el demonio de la mano …
De todos modos, he aprendido que Raynaud's puede afectar al 5 al 10 por ciento de la población general en los Estados Unidos. Las mujeres son aparentemente más propensas a tenerlo que los hombres. El sitio de NIAMS señala: "El fenómeno de Raynaud parece ser más común en las personas que viven en climas más fríos. Sin embargo, las personas con el trastorno que viven en climas más suaves pueden tener más ataques durante los períodos de clima más frío". Correcto, como cada vez que llovió en el sur de California.
Y acabo de descubrir que no soy el único que se pregunta si de alguna manera está asociado con la diabetes o si aumenta mi riesgo de complicaciones. Solo encontré una mención en línea del hecho de que "los pacientes con diabetes a menudo desarrollan el fenómeno de Raynaud", y esto me llevó un tiempo desenterrarme. Además, las sugerencias de tratamiento suenan dolorosamente familiares: no fume, controle el estrés y haga ejercicio regularmente.Si las cosas se ponen realmente mal, puede probar un bloqueador de los canales de calcio o un medicamento vasodilatador (?).
Desafortunadamente para mí, una de las pocas cosas que parece detener a Raynaud en sus pistas es Viagra. ¿Quién pensaría? Cifra …
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