Clase HFIT UP funcional total
Tabla de contenido:
- ¿Qué causa la hinchazón abdominal y las náuseas?
- Su médico puede recetarle medicamentos si tiene condiciones subyacentes, como reflujo ácido o estreñimiento. Los trastornos más graves, como la insuficiencia cardíaca congestiva o el síndrome de dumping, pueden requerir tratamientos prolongados.
- Tomar líquidos transparentes que contengan azúcar natural, como bebidas deportivas o Pedialyte, puede ayudar a calmar el estómago. Sin embargo, beber bebidas aromatizadas artificialmente y las elaboradas con alcoholes de azúcar pueden contribuir a la hinchazón abdominal.
- comer una dieta blanda de tostadas, sopas a base de caldo, pollo al horno, arroz, budín, gelatina y frutas y verduras cocidas
Hinchazón abdominal es una condición donde el abdomen se siente incómodamente lleno y gaseoso, y también puede estar visiblemente hinchado (distendido). La hinchazón es una queja común entre adultos y niños.
La náusea es un síntoma que ocurre cuando el estómago se siente mareado. Puede sentir que podría vomitar. Muchos factores contribuyen a la sensación de náuseas, incluida una afección médica o algo que haya comido.
¿Qué causa la hinchazón abdominal y las náuseas?
Hinchazón abdominal y náuseas comúnmente ocurren juntas. Un síntoma a menudo desencadena el otro. Afortunadamente, ambos generalmente se resuelven con el tiempo.
Ejemplos de condiciones que pueden causar hinchazón abdominal y náuseas incluyen:
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- bloqueo gastrointestinal
- gastroparesia
- giardiasis (una infección de un parásito intestinal)
- estreñimiento < síndrome del intestino irritable
- intolerancia a la lactosa
- comer en exceso
- embarazo (especialmente en el primer trimestre)
- tomar ciertos medicamentos (como antibióticos)
- íleo, deterioro de la motilidad intestinal normal
- celiacos enfermedad
- enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn
- síndrome de sobrecrecimiento bacteriano
- gastroenteritis viral o bacteriana
- colitis bacteriana o isquémica
- diverticulitis
- apendicitis
- cálculos biliares sintomáticos o infección del vesícula biliar
- comer almidones excesivos
- intoxicación alimentaria
- obstrucción de la salida gástrica
- hemorragia gastrointestinal
- gastritis
cáncer
- insuficiencia cardíaca congestiva
- síndrome de dumping (una afección que puede ocurrir después de una cirugía abdominal)
- tumores intestinales > cirrosis hepática
- insuficiencia pancreática
- Cuándo buscar atención médica
- Busque atención médica de emergencia si tiene dolor en el pecho, sangre en las heces, dolor de cabeza severo, rigidez en el cuello o si está vomitando sangre. Todos estos son síntomas de afecciones que requieren atención de emergencia, incluido un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, meningitis y hemorragia gastrointestinal.
Los síntomas que pueden justificar un viaje al consultorio de su médico incluyen:
deshidratación (porque las náuseas le han impedido comer o beber)mareos o aturdimiento cuando se presentan
- síntomas que lo hacen no disminuya en uno o dos días
- pérdida de peso inexplicable
- empeoramiento de los síntomas
- Comuníquese con su médico si experimenta cualquier otro síntoma que no sea normal para usted o que dificulte la realización de las tareas diarias.
- ¿Cómo se tratan la hinchazón abdominal y las náuseas?
La hinchazón abdominal y las náuseas relacionadas con los alimentos que usted come normalmente se resolverán después de que su cuerpo haya tenido tiempo de digerir lo que le haya molestado el estómago.Las intolerancias alimentarias comunes incluyen lactosa y gluten. Evite comer alimentos que usted determine que causan hinchazón abdominal y náuseas.
Su médico puede recetarle medicamentos si tiene condiciones subyacentes, como reflujo ácido o estreñimiento. Los trastornos más graves, como la insuficiencia cardíaca congestiva o el síndrome de dumping, pueden requerir tratamientos prolongados.
¿Cómo me preocupo por la hinchazón abdominal y las náuseas en casa?
Descansar en posición vertical puede reducir la hinchazón abdominal y las náuseas relacionadas con el reflujo ácido. Esta posición reduce el flujo de ácido en el esófago. La actividad física puede empeorar los síntomas cuando siente náuseas.
Tomar líquidos transparentes que contengan azúcar natural, como bebidas deportivas o Pedialyte, puede ayudar a calmar el estómago. Sin embargo, beber bebidas aromatizadas artificialmente y las elaboradas con alcoholes de azúcar pueden contribuir a la hinchazón abdominal.
Los medicamentos antigases para reducir la hinchazón abdominal, como las gotas de simeticona, están disponibles en las farmacias. No siempre son efectivos, así que toma moderación.
¿Cómo puedo prevenir la hinchazón abdominal y las náuseas?
Si puede enfocarse en los alimentos que causan hinchazón abdominal y náuseas, evitarlos puede prevenir sus síntomas. También hay otros pasos que puede seguir para mantener un estilo de vida que favorezca el estómago. Incluyen:
comer una dieta blanda de tostadas, sopas a base de caldo, pollo al horno, arroz, budín, gelatina y frutas y verduras cocidas
hacer ejercicio regularmente, lo que ayuda a reducir el gas en el tracto intestinal y al mismo tiempo prevenir el estreñimiento
- abstenerse de fumar
- evitar las bebidas carbonatadas y el chicle
- continuar bebiendo líquidos claros en abundancia, lo que puede prevenir el estreñimiento que produce náuseas y distensión abdominal
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