Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Mi bomba de insulina descansa sobre la mesa de la cocina, a cinco pies de donde estoy sentado. Vibra con impaciencia, alertándome de que no estamos conectados actualmente.
Lo miro con frustración, queriendo gritar: " ¡Sí, sé que no recibo insulina de ti ahora mismo! "
Cada pocos días durante el mes pasado, cuando Era hora de cambiar un sitio de infusión, desconecté mi bomba y la dejé a un lado por un momento antes de volver a conectarla. Un par de veces, ha llegado al punto en que mi bomba Medtronic se da cuenta de que las alertas periódicas de "No entrega" no funcionan, y se mueve al modo de pitido incesante para llamar mi atención. Ahí es cuando lo he cubierto con una almohada.
En lugar de
¿Debo dejar mi bomba de insulina de forma permanente? De ninguna manera. Eso ni siquiera es una consideración para mí.
Pero estoy seguro de que estoy listo para tomar un breve descanso de mi bomba, y ese deseo se ha estado acumulando por un tiempo.
He hecho esto antes de la bomba. Desde mi último año en la universidad en 2001, me alejé de mi amada bomba de insulina unas cuantas veces desde 2010 para darle tiempo a mi mente y cuerpo para … bueno, liberarme de una bomba. De la tubería. Desde esa sensación de estar constantemente conectado a algo alojado debajo de mi piel y conmigo 24/7. Desde los pitidos y alertas y alarmas multidispositivo que me hacen saltar. Desde la montaña rusa mental de las inserciones de navegación en mi cuerpo maltratado y con cicatrices. Y solo de todo el procesamiento psicológico de preguntarse si mi D-tech realmente está funcionando como se supone que debe hacerlo cuando mis BG fluctúan inesperadamente.
Últimamente, cuando llega la nueva hora del sitio, he tenido la creciente sensación de que simplemente no quiero molestarme - que claramente estoy necesitando unas vacaciones de bomba una vez más. Sé que no estoy solo en esto en nuestra Comunidad de Diabetes, ya que otros han informado lo mismo de vez en cuando, desde uno de los nuestros aquí en la ' Mina a otros bloggers de DOC como Kerri en < Blog de Six Until Me y Christel at The Perfect D .
Diabetes Burnout . Habla a menudo sobre la necesidad de estas "vacaciones con diabetes" para ayudar a mantener nuestra cordura. Soy un gran admirador de eso, y creo que es una línea de pensamiento que todos los médicos, especialmente aquellos que tratan pacientes pediátricos con T1D, deben adoptar. En lugar de dejar que mi D-management se deslice, estos períodos de descanso en realidad me han ayudado a tener mejores resultados en general. ¡Mi primera sesión duró aproximadamente 7 meses y me llevó a que mi A1C disminuya un punto porcentual completo! Las brechas de mejora se han reducido desde la primera caída dramática, pero aprendí que recurrir a múltiples inyecciones diarias (MDI) me reenfoca, me motiva a ser más disciplinado en lo que estoy comiendo y dosificando, y en general solo trae más aprecio por la D-tech a la que tengo acceso.
En este momento, se trata de decidir el mejor momento para tomar este descanso.
Justo esta mañana, mientras dejo mi bomba a un lado y la dejo vibrar y pitar sobre la mesa, consideré seriamente hacer de esto el momento. Pero hurgando en mi refrigerador, descubrí que la caja de plumas Lantus en el compartimiento de la mantequilla expiró en enero de 2016. Así que tendré que conseguir más plumas antes de tomar un descanso de la bomba, junto con rellenar las agujas necesarias para inyectar mi insulina .
Estoy más que abastecido con jeringas comunes, así que no hay que preocuparse.
Cuando tome este hiato de la bomba, probablemente recurriré a una de las aplicaciones de cálculo de insulina móvil como Rapid Calc para ayudarme a calcular las matemáticas de dosificación, una función que mi bomba de insulina generalmente maneja gracias a su asistente de bolo. . Extrañaré ese proceso de cálculo automático, pero he usado estas aplicaciones antes, así que no estoy demasiado preocupado allí.
No puedo decir lo agradecido que estoy con el CGM por eso. Hace que desconectarme de mi bomba sea mucho menos aterrador. De hecho, el conocido técnico de CDE y diabetes, Gary Scheiner, fue escuchado recientemente diciendo que si tuviera que elegir, arrojaría su bomba de insulina a favor del CGM en cualquier momento. Me alegra no tener que elegir, pero sé lo que quiere decir. Mientras que la bomba automatiza la dosificación matemática y me permite ajustar las tasas basales para el ejercicio o la enfermedad, el CGM realmente se ha convertido en la brújula que guía cada movimiento de D.
Por lo tanto, con el inicio de la pausa de mi bomba que se aproxima, me siento bien versado en esta práctica y listo para navegar.Porque sin lugar a dudas, estoy necesitando una pequeña "vacación" para recuperar mi cabeza en el juego D-tech.
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