Comiendo bocadillos con diabetes: lo mejor de ... ¿Descanso?

Como vivir con diabetes se trata de luchar para comer como un ser humano normal, te traigo lo que llamo mi publicación de BOB / BOW en honor al Mes de Concientización sobre la Diabetes: en mi búsqueda para ser un mejor snacker, y una PCW menos culpable, he consultado a la comunidad de la diabetes sobre su " Lo mejor de lo mejor / Lo mejor de lo peor " elecciones. Esencialmente, usando Twitter y la página de Facebook de DBMine, les pedí a todos que compartan sus bocadillos saludables favoritos, y aquellos que les parecieron irresistiblemente "dignos de bolos".

Las principales tendencias que descubrí en bocadillos saludables son las nueces y las verduras. ¡Maldita sea, tengo problemas con ambos! Las nueces están tan llenas de grasa, y me resulta casi imposible limitarme a ese puñado modesto que se supone que es suficiente. Las verduras pueden ser deliciosas, pero solo cuando están cubiertas con la salsa adecuada, sabrosa y no demasiado grasosa. Pregunta a mis amigos: estoy en una misión sagrada para encontrar la salsa vegetariana perfecta. Recomendaciones bienvenidas!

Las tendencias dignas de bolo parecen inclinarse hacia el helado y se trata de la variedad de chocolate. ¡Oh, cómo estoy de acuerdo! ¿Por qué molestarse con algo más azucarado, si puedes comer chocolate? Pero ¿POR QUÉ tiene que ser tan difícil de dosificar? ¿Quién más a menudo usa un bolo extendido para cubrir el contenido de grasa, pero se compensa en exceso y termina bajo a las 2 a. M. ¿Qué, solo yo?

En cualquier caso, aquí hay una disminución rápida de la entrada. ¡Gracias, mis Amigos desafiados por la comida!

BOB

P. Reilly: chips de lino deshidratados con mantequilla de almendras crudas.

Cara: Almendras. AMO las almendras.

Claire: adicta a las zanahorias pequeñas y a las galletas TLC juntas.

Laura Brandes: Las zanahorias están allí. Apio con PB o queso crema (¿es queso crema saludable?). Almendras.

Anne: Hummus y verduras. Es adictivo

Duncan Roberts: Probablemente queso o cacahuetes. Los amo a los dos y no necesito insulina adicional, pero ustedes … caminan por una delgada línea entre lo saludable y lo no saludable cuando los aman tanto como a mí. El control de porciones es la clave!

Anne Findlay: Fruta seca … Especialmente mangos. ( Espera, ¿no es así de alto en carbohidratos? )

Jenny Y: Duncan, tengo que estar de acuerdo con tu merienda saludable y agregar semillas de calabaza. Podría comer bolsas de ellas, ¡aunque sé que el contenido de sodio no es mejor para mí!

Annie Millar Auerbach: ¡Merienda saludable = nueces! Y quiero decir que …

Stacey D: Me gusta Yoplait Delights + Kozy Shack tapioca.

Lisa B: Solía ​​vivir con queso y yogurt griego. Como no puedo tener productos lácteos, ahora como barras de fibra y PB en apio.

Karen Goldstein: rodajas de pepino y salsa casera. De acuerdo, no necesita ser casera, pero de esa manera puedes controlar la sal y es muy fácil hacer un lote.

ARCO

P. Reilly: fechas orgánicas rellenas con almendras Wasabi.

Cara: A Snickers o Oreo Cheesecake Blizzard de Dairy Queen

Bernard: Buttercotch pudding o tarta de manzana. Por supuesto, la tarta de manzana es realmente una comida completa: -)

Jaimie: un brownie Cliff Kids Zbar! =)

Laura Brandes: Definitivamente tengo un punto débil para las cookies. Creo que las palomitas de maíz son un refrigerio bastante saludable. Sin embargo, requiere un bolo y, en la mayoría de los casos, mantequilla derretida. Esto hace que su categorización sea un poco confusa. Sin embargo, donde sea que caiga, las palomitas de maíz son buenas.

Anne Evans: ¿Boludo? Donuts! ¡Y tengo celiaco, así que tengo que comer donas sin gluten! Aún así vale la pena. ( ¿Realmente Anne? Todavía no conozco uno )

Duncan Roberts: Tiene que ser brownies. Tan golosos como pueden ser, un poco crujientes por fuera pero suaves y masticables por dentro.

Jenny Y: Voy con manzanas de caramelo o de caramelo. ¡Las golosinas de carnaval son mi debilidad!

Annie Millar Auerbach: Los bolos dignos de ser absolutamente prácticos tienen que ser galletas caseras con chispas de chocolate seguidas de un segundo de helado.

Cherise: papas fritas, helado y pastelitos

Karen Goldstein: Helado Dulce de Leche. No lo he tenido en aproximadamente un año. ¡Gracias por el recordatorio! ! Es broma, me encantan todos los comentarios.

Fantástica entrada, gracias de nuevo. ¿Yo? Intento ser "bueno" comiendo bocadillos de queso light y mortadela de pavo. Pero cuando soy "malo", soy muy, muy malo con demasiadas tortillas y demasiadas cosas buenas. Mmm

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