Resumen de ansiedad

Resumen de ansiedad
¿Qué es la ansiedad?

Descripción general

La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo al estrés. una sensación de miedo y aprensión sobre lo que está por venir. El primer día de clases, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso puede hacer que la mayoría de la gente se sienta temerosa y nerviosa. Pero si sus sentimientos de ansiedad son extremos, duran más que seis meses, y están interfiriendo con su vida, es posible que tenga un trastorno de ansiedad.

Factores de riesgo ¿Quién padece los trastornos de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son la forma más común de trastorno emocional y puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, las mujeres son más propensas que los hombres a ser diagnosticadas con un trastorno de ansiedad.

Si tiene un trastorno de ansiedad, también puede estar deprimido. Algunas personas con trastornos de ansiedad también abuso de alcohol u otras drogas en un esfuerzo por sentirse mejor. Esto puede proporcionar alivio temporal, pero en última instancia puede hacer que la condición peor. Puede ser necesario tratar un problema de alcohol o drogas antes de que se pueda abordar la ansiedad.

¿Cómo se siente? ¿Cómo se siente la ansiedad?

La ansiedad se siente de manera diferente en diferentes personas. Es posible que sienta que está parado en el medio de un edificio en ruinas que no tiene más que un paraguas para protegerlo. O puede sentir que está sosteniendo un tiovivo que va a 65 mph y no puede hacer nada para frenarlo. Puede sentir mariposas en su estómago, o su corazón puede estar acelerado. Puede experimentar pesadillas, pánico o pensamientos dolorosos o recuerdos que no puede controlar. Puede tener una sensación general de temor y preocupación, o puede temer un lugar o evento específico.

Los síntomas de ansiedad general incluyen:

  • aumento del ritmo cardíaco
  • respiración rápida
  • inquietud
  • dificultad para concentrarse
  • dificultad para conciliar el sueño

Trastorno de ansiedad¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y un trastorno de ansiedad?

La ansiedad es una sensación de miedo que tienes cuando debes hacer algo estresante. Es normal sentirse ansioso por mudarse a un lugar nuevo, comenzar un nuevo trabajo o tomar un examen. La ansiedad normal es desagradable, pero puede motivarlo a trabajar más duro y hacer un mejor trabajo. La ansiedad normal es un sentimiento que aparece y desaparece, pero que no interfiere con su vida cotidiana.

En el caso de un trastorno de ansiedad, la sensación de miedo puede estar contigo todo el tiempo. Es intenso y a veces debilitante. Este tipo de ansiedad puede hacer que dejes de hacer cosas que disfrutas. En casos extremos, puede evitar que ingrese a un ascensor, cruce la calle o incluso salga de su casa. Si no se trata, la ansiedad seguirá empeorando.

Tipos ¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?

Hay muchos trastornos diferentes en los cuales la ansiedad es una característica clave, que incluye:

  • trastorno de pánico: caracterizado por episodios de miedo intenso o terror que se desarrollan rápida e inesperadamente
  • fobia: miedo excesivo a un objeto específico, situación o actividad
  • trastorno de ansiedad social: miedo extremo de ser juzgado por otros en situaciones sociales
  • trastorno obsesivo-compulsivo: pensamientos irracionales recurrentes que lo llevan a realizar conductas específicas y repetidas
  • trastorno de ansiedad por separación: miedo a ser lejos de casa o seres queridos
  • hypochondriasis: ansiedad sobre su salud
  • trastorno de estrés postraumático: ansiedad después de un evento traumático

Outlook¿Cuál es el pronóstico para alguien con un trastorno de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad se pueden tratar con medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos. Algunas personas que tienen un trastorno de ansiedad leve o temor a algo que pueden evitar fácilmente, deciden vivir con la afección y no buscar tratamiento.

Es importante entender que el trastorno de ansiedad es una enfermedad y puede tratarse, incluso en casos graves.