Cómo la diabetes puede afectar tus pies

¿Cómo puede la diabetes afectar mis pies?

Los niveles crónicamente altos de azúcar en la sangre (glucosa) pueden estar asociados con complicaciones graves en personas con diabetes. Los pies están especialmente en riesgo. Dos afecciones llamadas neuropatía diabética y enfermedad vascular periférica pueden dañar los pies (y otras áreas del cuerpo) en personas con diabetes.

¿Qué es la neuropatía diabética?

Los niveles crónicamente altos de azúcar asociados con la diabetes no controlada pueden causar daño nervioso que interfiere con la capacidad de sentir dolor y temperatura. Esta llamada "neuropatía diabética sensorial" aumenta el riesgo de que una persona con diabetes no note problemas con sus pies. Casi el 10% de las personas con diabetes desarrollan úlceras en los pies debido a una enfermedad vascular periférica y daño nervioso. Es posible que las personas con diabetes no noten llagas o cortes en los pies, lo que a su vez puede provocar una infección. El daño a los nervios también puede afectar la función de los músculos del pie, lo que lleva a una alineación inadecuada y lesiones.

¿Qué es la enfermedad vascular periférica?

La diabetes se asocia con mala circulación (flujo sanguíneo). El flujo sanguíneo inadecuado aumenta el tiempo de curación para cortes y llagas. La enfermedad vascular periférica se refiere al flujo sanguíneo comprometido en los brazos y las piernas. El flujo sanguíneo deficiente aumenta el riesgo de que las infecciones no sanen. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de úlceras y gangrena, que es la muerte del tejido que ocurre en un área localizada cuando hay un suministro de sangre inadecuado.

¿Cuáles son los problemas comunes de los pies de las personas con diabetes?

Las siguientes imágenes muestran problemas comunes en los pies que cualquiera puede tener; sin embargo, las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de complicaciones graves asociadas con estas afecciones, incluida la infección e incluso la amputación.

Pie de atleta

La infección micótica de los pies se llama pie de atleta. La piel agrietada, la picazón y el enrojecimiento están asociados con la afección. El hongo entra en las grietas de la piel y causa una infección que debe tratarse con medicamentos antimicóticos. Se pueden usar medicamentos orales o cremas tópicas para tratar el pie de atleta.

Infección por hongos en las uñas

Las uñas gruesas, quebradizas, amarillas-marrones u opacas son comunes con las infecciones por hongos en las uñas. El área infectada puede desmoronarse o parecer separarse del resto de la uña. El hongo prospera en el ambiente cálido, húmedo y oscuro creado al usar zapatos cerrados. La lesión en las uñas también aumenta el riesgo de infección por hongos en las uñas. Estas infecciones son difíciles, pero no imposibles de tratar. Los medicamentos orales funcionan mejor para tratar las infecciones por hongos en las uñas. Los tratamientos tópicos solo son efectivos para algunos tipos de infecciones micóticas de las uñas. A veces, la cirugía es necesaria para eliminar las áreas infectadas de la uña.

Callos

Los callos son áreas duras de piel engrosada que se acumulan en la parte inferior de los pies. La distribución desigual del peso, una anormalidad de la piel o zapatos mal ajustados pueden causar callos. Use estos consejos para cuidar los callos:

• Frote el área con piedra pómez después de una ducha o baño. Pregúntele a su médico la mejor manera de hacer esto.
• Coloque plantillas o almohadillas acolchadas en los zapatos.
• Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados para suavizar los callos.

Es normal tener algunos callos. Es importante nunca intentar cortar un callo con un objeto afilado. Hacerlo puede causar lesiones graves.

Callos

Un maíz es un área de piel engrosada y con forma de botón que se acumula entre los dedos de los pies o cerca del área ósea de un dedo del pie. La presión y la fricción causan callos. Use estos consejos para cuidar los callos:

• Frote el área con una piedra pómez después de una ducha o baño. Consulte a su médico antes de hacer esto.
• Evite los tratamientos de eliminación de maíz de venta libre.
• Nunca intente cortar el maíz con un objeto afilado. Hacerlo puede causar lesiones graves.

Ampollas

Las ampollas son áreas elevadas de la piel llenas de líquido que se forman debido a la fricción. Hacer estallar una ampolla no es una buena forma de tratarlo, ya que la piel que cubre el área ayuda a proteger contra la infección. Para cuidar una ampolla, mantenga el área limpia, aplique crema o pomada antibacteriana y cúbrala con una venda para reducir el riesgo de infección.

Juanetes

Un juanete es un área adolorida, roja y callosa que se forma en el exterior de la articulación del dedo gordo. Los juanetes hacen que el dedo gordo se incline hacia adentro. Pueden aparecer en ambos pies y tienden a correr en familias. El uso de zapatos de tacón alto con espacio inadecuado para los dedos aumenta el riesgo de juanetes al empujar los dedos gordos del pie a una posición antinatural. Cubrir el juanete con acolchado o un cojín de espuma ayuda a protegerlo. Se pueden usar separadores de dedos especiales y otros dispositivos para mantener los dedos alineados adecuadamente. Si el juanete es muy doloroso o desagradable, se puede usar cirugía para aliviar los síntomas.

Piel seca

La piel seca y agrietada permite que las bacterias y otros gérmenes ingresen a su cuerpo, lo que puede causar una infección. Los jabones, lociones y otros productos hidratantes pueden ayudar a mantener la barrera de la piel suave, intacta y saludable.

Úlceras de pie

Las úlceras del pie son heridas peligrosas que pueden afectar a las personas con diabetes. Cuando se infecta una pequeña raspadura, rotura de piel o dolor en el pie, se puede producir una llaga. En las personas con diabetes, las llagas sanan lentamente o no sanan. El diagnóstico temprano y el tratamiento son necesarios para reducir el riesgo de complicaciones. Su médico es la mejor fuente de información sobre cómo cuidar adecuadamente una llaga en el pie.

Dedos de martillo

Los músculos debilitados en los dedos de los pies contribuyen a la apariencia rizada conocida como "dedos en martillo". Esta debilidad acorta los tendones de los dedos de los pies y hace que se contraigan. Los dedos en martillo pueden ser hereditarios. También pueden ser causados ​​por el uso de zapatos que son demasiado pequeños y proporcionan un espacio inadecuado para los dedos. Los dedos en martillo pueden causar problemas en los pies, como callosidades, llagas, ampollas y dificultad para caminar. El calzado correctivo y las férulas pueden ayudar a reposicionar y tratar los dedos en martillo. A veces puede ser necesaria una cirugía para enderezar los dedos afectados.

Uña encarnada

Las uñas encarnadas derivan su nombre de crecer en la piel a lo largo de los bordes de la uña. Una uña encarnada puede causar dolor, presión e incluso cortar la piel y provocar una infección. El uso de zapatos ajustados o mal ajustados aumenta el riesgo de uñas encarnadas. Las actividades de alto impacto como correr y hacer ejercicios aeróbicos pueden contribuir al problema. Caminar, apiñarse los dedos de los pies y uñas de los pies mal recortadas también pueden causar uñas encarnadas. La mejor manera de prevenir las uñas encarnadas es mantener las uñas recortadas. El tratamiento médico profesional es necesario si una uña encarnada es severa o si hay una infección. A veces, la cirugía es necesaria para extraer la parte afectada de la uña y la placa de crecimiento desde donde crece la uña.

Verrugas plantares

Las áreas engrosadas en las plantas de los pies que tienen pequeñas manchas negras o poros son probablemente verrugas plantares. Las verrugas plantares son causadas por un virus. Los parches de piel afectados son dolorosos y pueden ocurrir solos o en grupos. Es una mala idea usar remedios de venta libre para tratar una verruga. En caso de duda, un médico puede determinar si una lesión es un callo o una verruga plantar.

¿Se pueden prevenir estos problemas en los pies?

¡Cuidar bien los pies puede prevenir problemas antes de que comiencen! Use los siguientes consejos para reducir su riesgo de problemas comunes en los pies y complicaciones graves asociadas con ellos.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 1

Vivir con diabetes requiere que prestes especial atención a tu salud y tu condición. Siga las instrucciones de su médico con respecto a la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Mantener sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa) dentro del rango recomendado es una de las mejores cosas que puede hacer para controlar su condición y proteger sus pies.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 2

Inspeccione cuidadosamente sus pies diariamente para detectar enrojecimiento, ampollas, llagas, callosidades y otros signos de irritación. Las revisiones diarias de los pies son especialmente importantes si tiene un flujo sanguíneo inadecuado.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 3

Siga estos consejos para el cuidado de los pies para cuidar adecuadamente sus pies:

• Lávese los pies diariamente con jabón no irritante y agua tibia.
• Evita empaparte los pies.
• Séquese los pies completamente después de bañarse, prestando especial atención a las áreas entre los dedos.
• Evite aplicar loción en las áreas entre los dedos de los pies.
• Pregúntele a su médico qué loción es mejor para su tipo de piel y condición de salud.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 4

Después de bañarse, use una piedra pómez o una lima para alisar las áreas endurecidas de los pies que contienen callos y callosidades. Trabajar en una dirección es más efectivo. Consulte a su médico sobre la forma correcta de usar una piedra pómez o una lima de esmeril.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 5

Use los siguientes consejos para el cuidado de las uñas de los pies para ayudar a prevenir las uñas encarnadas.

• Una vez a la semana, examine sus uñas de los pies.
• Recorte las uñas de los pies en línea recta con un cortaúñas.
• Evite redondear o recortar los lados de las uñas de los pies.
• Alise los bordes ásperos de las uñas con una lima de cartón después del recorte.

Consulte a su médico sobre la forma correcta de cuidar sus uñas de los pies.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 6

El calzado, los calcetines y las medias adecuados pueden ser de gran ayuda para proteger sus pies. Sigue estos consejos:

• Elija calcetines y medias que le queden bien y que contengan un elástico suave.
• Use medias a la cama si sus pies se enfrían.
• Evite las sandalias y caminar descalzo, incluso en casa.
• Use zapatos que le queden bien.
• Elija zapatos hechos de materiales suaves, como cuero o lona, ​​y tómese el tiempo para romperlos.
• Proteja sus pies eligiendo siempre zapatillas o zapatos cerrados.
• Si necesita zapatos más espaciosos debido a juanetes u otras deformidades, los zapatos extra anchos están disponibles en línea y en tiendas especializadas.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 7

Siga estos consejos para mantener la sangre fluyendo a sus pies:

• Si puedes, levanta los pies cuando te sientes
• Mueve los dedos de los pies con frecuencia.
• Tómese descansos frecuentes para flexionar y señalar con los dedos de los pies y rodear los pies en ambas direcciones.
• Evite cruzar las piernas, especialmente por largos períodos.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 8

Evite fumar y si fuma, deje de hacerlo. Fumar agrava los problemas de flujo sanguíneo.

Diabetes y problemas en los pies
Consejo de prevención # 9

Las personas con diabetes deben consultar a un médico de pies (podólogo) cada 2 a 3 meses, incluso cuando no tengan problemas en los pies. En cada chequeo, pídale al médico que le examine minuciosamente los pies. Un examen anual de los pies debe incluir:

• Un examen de la parte superior e inferior de los pies y entre los dedos de los pies.
• Una evaluación del calor y el enrojecimiento de la piel.
• Una evaluación de los pulsos en los pies y la temperatura de los pies.
• Una evaluación de la sensación usando una herramienta de monofilamento

¿Cuándo debo contactar a mi médico?

Llame a su médico si nota cualquiera de los siguientes con sus pies:

• Cambios en el color o la temperatura de la piel.
• Hinchazón de pie o tobillo
• La aparición de callos, callosidades, uñas encarnadas, uñas infectadas o piel seca y agrietada
• Dolor de pierna
• Olor desagradable, persistente o inusual en los pies
• Uñas encarnadas o uñas infectadas con hongos
• Llagas abiertas y supurantes que parecen estar drenando y / o tardan en sanar

Información adicional sobre la diabetes

Para obtener más información sobre la diabetes, considere lo siguiente:

• Asociación Americana de Diabetes
• Fundación del Instituto de Investigación de Diabetes
• El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales