Qué significa el acné en la cara, de acuerdo con Science

Hemos corregido los mapas de caras del acné que ves en línea

¿Es ese grano recurrente el que te dice algo? Según antiguas técnicas chinas y ayurvédicas, podría serlo, pero hay poca o ninguna evidencia científica que respalde la idea de que el acné de la oreja es causado por problemas renales o el acné de la mejilla es debido a su hígado.

Por muy decepcionados que nos hayamos enterado, también estamos contentos de rectificar estas afirmaciones y crear un mapa de caras basado en evidencia y ciencia. Eche un vistazo a cómo tratar el regreso del acné en función de factores de estilo de vida externos y mensurables.

HairlineAcne alrededor de la línea del cabello: observe el cuidado del cabello

Acné que rodea la línea del cabello o n su frente también comparte el nombre "pomade acne". "Las pomadas son gruesas, a menudo productos para el cabello a base de aceite mineral. Este ingrediente evita que salga el aceite natural o el sebo de los folículos capilares. Ese bloqueo es lo que crea un grano.

Si habitualmente te encuentras con granos en la línea del cabello, lo mejor que puedes hacer es dejar de usar la pomada, lavarte la cara después de la aplicación o ser diligente con el uso de un champú clarificante. También hay productos en el mercado que no son comedogénicos (no obstruyen).

Pruebe el Rosemary Mint Shampoo de Aveda ($ 23.76) para una limpieza profunda. Cuando use una laca para el cabello o un champú seco, cubra su piel con su mano o un paño.

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Usa productos no comedogénicos, que no contienen manteca de cacao, colorantes, alquitrán, etc.

• Prueba con un champú clarificante para limpiar tus poros y eliminar cualquier producto .
• Protege tu rostro con tu mano o un paño cuando uses aerosoles o champú seco.
• Cheeks Acne en tus mejillas? Verifique su teléfono y fundas de almohada

No es solo materia fecal. Probablemente tengas rastros de

E. coli y otras bacterias en su teléfono, también. Y cada vez que sostiene su teléfono en su cara, está diseminando esa bacteria a su piel, lo que podría causar más acné. El acné persistente en un lado de sus caras tiende a deberse a teléfonos sucios, fundas de almohadas y otros hábitos como tocarse la cara. Limpiar su teléfono inteligente regularmente con una toallita desinfectante puede ayudar a minimizar los brotes. Si está hablando por teléfono con frecuencia para el trabajo, considere comprar un auricular Bluetooth. Cambie sus fundas de almohada al menos una vez a la semana. Para aquellos que quieren cambiar las fundas de almohada a diario, un paquete de camisetas baratas, como el paquete de 7 hombres Hanes ($ 19), funciona igual de eficaz.

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Limpie su teléfono inteligente antes de cada uso.

• No lleves tu teléfono contigo al baño.
• Cambie la funda de su funda al menos una vez a la semana.
• ¿Chin y jawlineAcne en tu mandíbula?Probablemente es hormonal

Aquí es donde el mapeo de rostros es realmente preciso. El acné de la barbilla y la mandíbula a menudo es causado por fluctuaciones en las hormonas, lo que significa una interrupción en el sistema endocrino. Por lo general, es el resultado del exceso de andrógenos, que sobreestimulan las glándulas sebáceas y obstruyen los poros. Las hormonas pueden surgir durante un ciclo menstrual (una semana antes de su período) o pueden deberse a un cambio o comenzar con medicamentos anticonceptivos.

El desequilibrio hormonal también puede estar relacionado con la dieta. Es posible que haya escuchado cómo la dieta afecta el acné, pero los estudios muestran que existe una correlación débil.

En cambio, algunos investigadores creen que la salud intestinal afecta el acné porque cambia los niveles de hormonas, especialmente si consume alimentos ricos en carbohidratos o productos lácteos con hormonas añadidas. Eche un vistazo a su dieta y vea si reducir el consumo de azúcares, pan blanco, alimentos procesados ​​y productos lácteos ayudará a reducir el acné.

Su dermatólogo también puede ayudar a crear y personalizar una estrategia para ayudar a combatir el acné pertinaz. Por ejemplo, aunque los regímenes de prescripción de acné tradicionales pueden ayudar a los brotes regulares, existen formulaciones específicas de píldoras anticonceptivas y ungüentos tópicos que también ayudan.

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Vuelve a evaluar tu dieta para ver si necesitas comer menos alimentos procesados ​​o productos lácteos.

• Investigue las marcas de alimentos y verifique si agregan hormonas a sus alimentos.
• Visite a un dermatólogo para tratamientos tópicos para ayudar a combatir el acné pertinaz.
• T-zone Acne en tu frente y nariz? Piensa en el petróleo

Si estás teniendo brotes en el área de la zona T, piensa en el petróleo y el estrés. Un estudio a gran escala de 160 estudiantes varones de escuela secundaria en Singapur descubrió que el alto estrés no tiene un efecto en la producción de petróleo, pero puede agravar el acné.

Otro estudio, publicado en la misma revista sin fines de lucro Acta Dermato, encontró que las personas que se despertaron cansadas tenían más probabilidades de tener acné también.

Entonces, parece que el estrés y el sueño inician un círculo vicioso con el acné. Si nota un patrón, intente meditar antes de acostarse o practique una buena higiene del sueño. Escuchar música o hacer ejercicio (incluso por un minuto) también son formas naturales de aliviar el estrés.

Y recuerda evitar tocarte la frente. La persona promedio toca su rostro cientos de veces al día, esparciendo aceites y suciedad directamente en los poros. Si tiene la piel grasa, el ácido salicílico de la farmacia lava como Neutrogena Oil-Free Acne Wash puede ayudar a reducir la grasa. Pero también es importante comprar productos según su tipo de piel.

TakeawayMapeo de cara a cara

Esta versión moderna del mapeo de rostros puede ser un punto de partida útil para aclarar la causa de los brotes. Pero no es una solución única para todos. Si desea probar primero los remedios caseros o de venta libre, intente usar Differin ($ 11,39) y un lavado con peróxido de benzoílo todos los días.

Algunos ácidos purgadores de poros también funcionan muy bien como tóner si desea mantener su lavado de cara actual. Trate de incorporar ácido mandélico, como este tóner de la elección de maquillaje del artista ($ 10. 50), o ácido glicólico, como el Pixi Glow Tonic ($ 9.99), en tu rutina.

Si cambiar su estilo de vida y la rutina no ayudan, hable con su dermatólogo sobre la creación de un régimen de tratamiento para calmar el acné y reducir las posibilidades de cicatrices.

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Dr. Morgan Rabach es una dermatóloga certificada por la junta que posee una práctica privada y es instructora clínica en el Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai. Se graduó de la Universidad de Brown y obtuvo su título de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. Sigue su práctica en Instagram.