Por qué las universidades de EE. UU. Deberían volver a incluir educación física como requisito

¿Qué pasa si para graduarse necesita pasar una prueba de aptitud física? Eso es lo que está sucediendo en esta universidad en Tianjin, China.

South China Morning Post (SCMP), un periódico en inglés con sede en Hong Kong, informó que esta "iniciativa PE" fue anunciada el año pasado, requiriendo que los estudiantes pasen un examen físico para avanzar académicamente. La meta, que era sacar a los estudiantes de sus dormitorios y dominar los deportes, pareció funcionar: 1, 206 estudiantes se graduaron con certificados de aptitud física. La universidad también otorgó felicitaciones especiales a 57 estudiantes sobresalientes por sus logros de salud.

¿Cómo se ve un GPA de 4. 0 para tu cuerpo?

Si estabas buscando conseguir una beca, bueno, la escuela También consideraré los resultados de su prueba de aptitud en su aplicación. En la Universidad de Nankai, este examen consiste en una prueba, un chequeo médico y un registro de cuánto ejercicio hizo. Según SCMP, la universidad considera "al menos una hora de ejercicio todos los días" la cantidad de tiempo ideal.

Pero, ¿qué puede hacer una hora por ti? Bueno, según un estudio reciente de 2017 por el estado de Carolina del Norte, un lote .

Este estudio examinó a 21,000 estudiantes y descubrió que una hora de ejercicio a la semana aumentaba el promedio general de. 06 puntos. Este aumento podría ser incluso mayor en 0.18 si usted era un estudiante que no hizo ejercicio y luego decidió comenzar a hacer ejercicio por lo menos tres horas por semana.

¿Deberían las universidades de EE. UU. Recuperar PE?

La forma en que la educación física (PE) atormenta a los estudiantes de K-12 en todas partes, PE solía atormentar a los estudiantes a lo largo de la universidad también. En la década de 1920, casi el 97 por ciento de los estudiantes universitarios de los Estados Unidos tenían que tomar educación física. Para 2010, el número cayó al 39 por ciento.

Solo en estos días, el ejercicio es más importante que nunca para los estudiantes universitarios: los teléfonos celulares y las computadoras están asociados con el comportamiento sedentario e interfieren con el ejercicio, especialmente entre los estudiantes universitarios. Con 1 de cada 6 niños de entre 2 y 19 años en los Estados Unidos que actualmente se consideran obesos, el ejercicio en la universidad tiene aún mayor importancia.

Aquí hay algunas buenas noticias. La tasa de graduación actual para estudiantes de una institución de cuatro años es del 59 por ciento y, aguarde, un estudio del estado de Carolina del Norte señala que incluso una hora a la semana de ejercicio aumenta las posibilidades de graduarse en un 49 por ciento. El ejercicio literalmente puede cambiar la vida de una persona.

Entonces, tal vez la Universidad de Nankai tenga algo que hacer al obligar a los estudiantes a hacer ejercicio. De hecho, más investigaciones respaldan el ejercicio en la universidad, señalando que puede ayudar a los estudiantes con:

• retención de memoria
• mejor tiempo de reacción y pensamiento creativo
• estados de ánimo más positivos

¿Quién más está de acuerdo en que las universidades deberían poner tanto nuestro cerebro y cuerpo en su juego A?Desplácese hacia abajo para leer más sobre cómo empezar, desde ejercicios fáciles para hacer en la cama hasta cambiadores de juego de cinco minutos. Tu salud definitivamente te lo agradecerá, y tu educación también podría hacerlo.

Christal Yuen es editor de Healthline. com. Cuando no está editando o escribiendo, pasa tiempo con su perro gato, yendo a conciertos y leyendo libros que no termina. Puede contactarla en Twitter .