Rastreadores Reseña del libro

Cuando se trata de toda la locura por las aplicaciones y los dispositivos de seguimiento automático, Me gusta decir: todo es diversión y juegos hasta que tu vida dependa de ello. Significado: aquellos de nosotros con diabetes que están forzados a monitorear continuamente nuestras funciones corporales probablemente sean los menos propensos a entusiasmarse con cada nuevo sensor de salud, aplicación y seguimiento de doodad.

Por otro lado (y es una gran otra mano), esta tecnología de monitoreo ha revolucionado nuestras vidas con diabetes, liberándonos de la carga de registros de datos escritos a mano, lo que nos permite detectar tendencias en nuestros niveles de glucosa y, por supuesto, permitiéndonos controlar de cerca nuestros altibajos en todo el año, gracias a la tecnología CGM y la comunidad Nightscout que lo ha pirateado para una mejor visualización.

Un nuevo libro electrónico de Richard MacManus, fundador de

ReadWrite. com , es una mirada colorida sobre cómo la tecnología de seguimiento automático permite a las personas tomar el control de gran parte de su propia atención médica diaria, desmoronando el enfoque paternalista del establecimiento de salud. El libro está apropiadamente titulado, "Rastreadores: Cómo la tecnología nos ayuda a monitorear y mejorar nuestra salud". " Inspirado por el propio diagnóstico de Richard con diabetes tipo 1 en 2007, este libro es autobiográfico y cuenta de un visionario tecnológico del panorama de dispositivos de salud para la nueva era inventado en los últimos ocho años.

El libro comienza con las palabras: "Mi interés en la tecnología de la salud fue provocado por una visita al consultorio de mi médico el 19 de noviembre de 2007. Fue entonces cuando descubrí que tenía diabetes. Al repasarlo hoy, es notable lo ignorante que era sobre el estado de mi propio cuerpo en ese momento. "

Por supuesto, Richard (que vive en Wellington, Nueva Zelanda) no era ajeno a la tecnología. Ya era el hombre de la hora en Internet, incrementando un equipo internacional de periodistas tecnológicos en su poderoso blog ReadWrite, que vendió a SAY Media en 2011 y finalmente se fue en octubre de 2012 para escribir un libro sobre tecnología.

Y esto es todo, amigos. Su primer libro.

Richard comienza señalando que ha estado usando una aplicación llamada Diamedic para registrar todo sobre su salud con diabetes. (Noté que también nombró a Glucose Buddy como uno de sus Top 10 Tech Picks en línea de 2014). Pero eso es todo por menciones específicas de cuidado de la diabetes. Y francamente, eso es refrescante.

Lo que ofrece este libro es una explicación bien pensada de los beneficios potenciales del auto-seguimiento y el trabajo pionero que se ha realizado hasta ahora en el campo. Desde la introducción:

"Las principales (enfermedades) de principios del siglo XXI son el cáncer, las enfermedades cardíacas, las enfermedades autoinmunes (como la diabetes tipo 1) y las enfermedades relacionadas con la disfunción de nuestro cuerpo (como la diabetes tipo 2).Lo que todas estas enfermedades, por lo demás dispares, tienen en común es que

nos llegan desde , mientras que antes del siglo XX, las enfermedades más virulentas eran las que atacaban a nuestro cuerpo desde fuera: tuberculosis, epidemias de gripe y plagas que literalmente viajó por el aire, a través de personas que estornudaban o tosían. Pero el hecho de que las enfermedades modernas ataquen dentro de nuestros propios cuerpos nos da un rayo de esperanza. Con herramientas como la genómica personal y escaneos cerebrales, ahora puedes ver dentro de tu cuerpo. Con dispositivos y aplicaciones de seguimiento automático, puede analizar las entradas y salidas de su cuerpo. De ninguna manera es una panacea, pero estas tecnologías le permiten comprender mejor su cuerpo y el impacto de su estilo de vida en él. " Y Richard lo desglosa:" Tener una mayor cantidad de datos de salud es una cosa, usarla es otra muy distinta. Incluso en los casos en que hay un camino claro hacia la prevención, como los signos de la diabetes tipo 2, puede ser muy difícil implementar los cambios en su estilo de vida necesarios para prevenirla. Actualmente en Silicon Valley hay una estampida para diseñar el último dispositivo portátil que te ayuda a hacer cambios en tu estilo de vida. "

Prepárese para 200 páginas que abarcan 10 capítulos, que pueden leerse fácilmente como ensayos independientes, cada una repleta de información valiosa y nuggets.

Health Data Bedtime Stories

Richard relata el nacimiento del movimiento "Quantified Self", un término acuñado en 2007 por dos editores de la revista

Wired , Gary Wolf y Kevin Kelly. El principio fundador: "A menos que se pueda medir algo, no se puede mejorar". " El Capítulo 1 cuenta la historia del auto-rastreador obsesivo Buster Benson, un desarrollador web de 36 años y emprendedor en serie de Seattle. Es uno de los primeros en adoptar que ha estado registrando los cambios de su vida en Internet desde 1999, pero su conclusión a largo plazo es algo sorprendente: "la precisión puede ser contraproducente. "Entonces, en lugar de seguir la cantidad de pasos que hace al día, ahora simplemente se da cuenta de que" se fue al trabajo ". "O en vez de contar calorías, él solo registrará que" comió una ensalada. "En otras palabras, está rechazando números a favor de criterios subjetivos. "Es su forma de no obsesionarse demasiado con los datos", escribe Richard.

¡Interesante comienzo de un libro de seguimiento de datos de salud!

Los capítulos 2 y 3 cuentan las historias de éxito de herramientas como las herramientas MyFitnessPal y Fitbit, la última de las cuales llama un "podómetro autodirigido sobre los esteroides". "Estas herramientas pueden ayudarlo a identificar patrones en su cuerpo y estilo de vida", escribe, pero "lo que haga con esa información depende de usted". "

A partir de ahí, nos conducen a través de un capítulo sobre" The Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs. Paleo y demás. Me encanta la interpretación práctica de Richard aquí: "Prueba la última dieta de moda, pero asegúrate de seguir los resultados. "Él cree que las aplicaciones de seguimiento de alimentos sí ayudan a las personas a tomar mejores decisiones alimenticias", cualquiera que sea el sabor de la dieta a la que se suscriba, y solo toma de cinco a diez minutos por día en total para obtener algún beneficio de ello."

El Capítulo 5 trata sobre el seguimiento de peso, con un estudio de caso de Weight Watchers y la noción de que el bienestar y la felicidad están estrechamente relacionados con el tema del control de peso.

El Capítulo 6 sobre seguimiento del cerebro ofrece una mirada a una startup llamada Neuroprofile, que espera ofrecer imágenes e interpretación del cerebro a la gente común. Por el momento, los usuarios necesitarán programar una exploración de MRI de forma independiente, obtener una copia digital del resultado y subirla a Neuroprofile. "Esto entra en problemas importantes sobre a quién pertenece la información", escribe Richard. ¡Derecha!

El Capítulo 7, sobre bacterias, cubre el "seguimiento del microbio con ubiome". " ¿Qué? "La comunidad científica está en las primeras etapas de estudiar el microbioma y descubrir su importancia en la salud humana", explica Richard. "UBiome es un servicio similar al ofrecido por 23andMe … solo que en lugar de perfilar su ADN, uBiome perfila el ADN colectivo de miles de millones de microorganismos dentro de su cuerpo: a. k. a. tu microbioma Estamos hablando de organismos microscópicos, como las bacterias que viven en su sistema digestivo. "Richard admite que muy pocos de estos datos serán accionables para las personas ahora, pero tiene" un gran potencial en la medicina preventiva y el establecimiento de una línea de base para los probióticos. "

En el Capítulo 8, conocerá el sitio web de seguimiento TicTrac, lanzado al público en 2013 por una empresa con sede en Londres. Richard habla maravillas de este producto: un tablero para que las personas rastreen varias cosas sobre sus vidas, desde su salud hasta sus hábitos informáticos y sus gastos diarios. Se sincroniza con muchas aplicaciones populares de salud como RunKeeper, Foursquare o Withings. Tictrac está en fase beta ahora y ciertamente parece convincente.

Capítulo 9 perfiles El Dr. Samir Damani, cardiólogo y fundador de MD Revolution, un servicio que combina un panel de seguimiento con servicios de entrenamiento virtual. La forma en que lo describe, es como un mercado en línea donde los proveedores de servicios de salud como nutricionistas y entrenadores personales compiten para ofrecerle sus servicios. ¡Guauu! Pero Richard explica: "Si MD Revolution tuviera que depender de membresías individuales para ganar dinero, sería difícil … La solución de MD Revolution es lograr que las empresas contraten a sus empleados en masa. Esto tiene grandes ramificaciones no solo para el futuro de la atención médica, sino también para la privacidad del paciente. "

En el capítulo 10, nos encontramos con el médico moderno, que realmente ve la relación médico-paciente como una colaboración en lugar de una consulta: el Dr. Robin Berzin, un joven médico de la ciudad de Nueva York que incorpora datos desde rastreadores y fuentes como 23andMe, pero también alternativas como la terapia mente-cuerpo que incluye Ayurveda en su práctica diaria. La consecuencia es que todos los médicos deberían, y lo harán, ser más como Berzin.

Note una mención en este libro al Dr. Richard Bernstein y su libro de diabetes; fue uno de los pioneros en el seguimiento de sí mismo y los campeones del autocuidado de pacientes.

En resumen,

Trackers es una gran lectura.¡No solo es un viaje de descubrimiento agradable, sino que lo preparará para hacer sonar como un experto en la revolución de los datos de salud en cualquier fiesta o conferencia! ¿Y a quién no le gusta sonar inteligente?

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1. Publique su comentario * a continuación, incluyendo la palabra en clave "

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* NOTA: Nuestro sistema de comentarios ha cambiado desde nuestro cambio a Healthline. com; al menos por el momento, necesitas iniciar sesión en Facebook o usar un correo electrónico específico para poder comentar. También puede participar en este sorteo enviándonos un correo electrónico a info @ diabetesmine. com con el encabezado del asunto "

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viernes, 27 de febrero de 2015, a las 5 p.m. PST para ingresar.

3. El ganador será elegido usando Random. org, y se anunciará en Facebook y Twitter el lunes 2 de marzo de 2015, ¡así que asegúrese de seguirnos!

Actualizaremos esta publicación con el nombre del ganador una vez elegida. ¡Buena suerte, fanáticos de la tecnología!

Este sorteo ahora está cerrado. Felicidades a Mike Ratrie y Elena Ennis, que Random. org eligió como nuestros dos ganadores!

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