Top 10 de amanda en aventuras de viaje con diabetes

El verano siempre es un tiempo de viaje ocupado, y va sin diciendo que los PWD tenemos mucho que recordar cuando cuando salimos a la carretera …

Por el momento, todo nuestro equipo está en movimiento. Mike y su esposa se dirigen a Orlando para la conferencia anual CWD Friends For Life, tanto para cubrir la conferencia como para disfrutar de unas vacaciones en el Disney Resort por primera vez desde que pasaron su luna de miel en 2005. Y mi familia y yo estamos actualmente en Alemania, para el viaje anual que realizamos cada verano para visitar a familiares y amigos.

Nuestra incorporación más reciente Amanda acaba de regresar a su hogar en los Estados Unidos y quería compartir algunas reflexiones personales sobre cómo era viajar con diabetes …

Especial para el 'Mina > por Amanda Cedrone Entre la finalización de la escuela de posgrado (!) y el comienzo de una nueva pasantía, tuve la suerte de tener un par de semanas de vacaciones recientemente. Mis viajes lejos de Nueva York me llevaron a Carolina del Norte durante una semana y luego al otro lado de la frontera a México para la boda de mi primo (¡doblemente!).

Entre pequeñas vacaciones como estas a lo largo de los años, y dos viajes de estudio en el extranjero en Europa, me gusta pensar que estoy viajando muy bien bajo control como diabético.

Por supuesto, tan pronto como seas lo suficientemente atrevido piensa eso, descubres que no eres el "experto" que creíste que eras. Los problemas de viaje son algo que el equipo

'Mine ha escrito muchas veces a lo largo de los años, como esta historia y muchas otras.

A veces, se le acaban los suministros o la glucosa de acción rápida y es posible que sea necesario buscar a otra persona que pueda ayudarlo, ya sea un compañero de PCD en una conferencia o un conocido. "en la naturaleza" o incluso extraños en un avión o tren que pueden tener caramelos muy necesarios en el momento adecuado. ¡A veces, estas conexiones rápidas pueden salvar vidas!

Soy un fanático de las listas de las 10 principales, así que tomé esa ruta (¡juego de palabras para viajar!) Como una manera de volver a escribir mis experiencias de viaje recientes. Amy escribió su propia lista Top 10 hace unos años, hablando de lo que no se preparó. Aquí está mi opinión sobre viajar con diabetes. Espero que todos puedan aprender algo de mis aventuras, pero por favor: intenten no reírse demasiado de mí. (

Pruébalo, ¿no? )

Tal vez solo tengo mala suerte, pero la Ley de Murphy siempre parece estar en vigencia cuando estoy de vacaciones. De hecho, dice algo como esto:

1. "Cualquier cosa que pueda salir mal, irá mal

   

   en vacaciones ". Aproximadamente el 99. 9% de todos los fallos de funcionamiento de la bomba que he tenido ocurrieron durante las vacaciones. Error de botón? Sip. ¿No se puede cebar el conjunto de infusión? ¡Naturalmente! La bomba se agrieta, se sumerge en el agua y deja de responder.¡Puedes apostar! Como tal, siempre me aseguro de empacar muchas jeringas e insulina de acción prolongada, como Lantus, durante todas las vacaciones, y más. Tampoco es una mala idea anotar la dirección en la que se hospedará cuando llegue, en caso de que necesite una bomba de reemplazo enviada allí. Eso me lleva a mi segundo punto: soy el peor tipo de situación de chica. ¿Qué quiero decir con eso? Te daré un ejemplo. Antes de partir a México, comencé a pensar para mí mismo, ¿y si hay un incidente internacional y estoy atrapado en el complejo por un período prolongado? ¿Un poco loco? Probablemente. Pero eso significa que siempre tengo el triple de la cantidad de suministros médicos que realmente necesito para el período de tiempo que estoy fuera, por las dudas. (En mi defensa, conocí a una chica que trabaja en JDRF en Nueva York mientras estaba en la conferencia SWD hace unas semanas que lleva insulina adicional, reservorios completos y plumas de insulina en su persona en todo momento, por si acaso alguna vez se queda atrapada en el metro por días. ¡Oye, podría suceder!)
2. Sobre el tema del embalaje: siempre me río de las personas, también conocidas como no diabéticas, que se preocupan porque han olvidado empacar algo. Mi mantra siempre ha sido que mientras tenga mis suministros médicos, nada más importa realmente. Un par de zapatos extra no será una cuestión de vida o muerte, ¿o sí? Y aunque nunca me faltaron suministros médicos cuando estaba lejos, me
3. he olvidado traer suficiente ropa interior una o dos veces. Por lo tanto, aunque estoy de acuerdo con mi declaración de que los suministros médicos son lo único que realmente necesito, la ropa interior adicional es probablemente un segundo cercano. Ir de vacaciones no significa que pueda tomar unas vacaciones de la diabetes, aunque eso suena maravilloso, ¿no? Hubo algunas instancias mientras estaba de vacaciones donde no me emborraché por las cosas que estaba comiendo y bebiendo hasta horas después, o no revisé mi nivel de azúcar en la sangre durante todo un día, o cuando comí pasta tarde en la noche y esperaba no me afecta Lo bueno es que no salgo de vacaciones muy a menudo, ¿eh? No sé por qué las vacaciones me vuelven loco temporalmente, tal vez porque estoy deseando que vacaciones signifique escapar
4. de mis problemas y estrés diarios. Uh, estaba en la barra de la piscina y mi bomba estaba segura y seca en mi silla, pero a la vez demasiado lejos para molestarme, o simplemente me estaba comportando como una tonta. Elige tu opción. Cualquiera sea el motivo, todas estas fueron decisiones terribles y me llevaron a sentirme terrible mientras estaba de vacaciones. Confíe en mí en este caso: tómese los cinco minutos cada hora para controlar su nivel de azúcar en la sangre, bolo antes de comer ese postre dulce, y tal vez suspenda la pasta hasta altas horas de la noche. Prometo que no arruinará tus vacaciones. Cuando cambie las zonas horarias, recuerde ajustar la hora en su bomba y medidor. De lo contrario, la próxima vez que vea a su endocrinólogo terminará tratando de hacer coincidir las lecturas y los bolos con las horas y las comidas, lo cual, en mi opinión, es prácticamente imposible.
5. Donde quiera que vaya, con quien quiera que vaya, asegúrese de que haya alguien allí que sepa que tiene diabetes y, al menos hasta cierto punto, entienda lo que eso significa.Como mencioné anteriormente, he hecho algunos viajes de estudio en el extranjero en Europa. Ambas experiencias fueron completamente maravillosas, pero también significaron que estaba lejos de mi sistema de apoyo. Aunque afortunadamente nunca necesité su ayuda, explicarles brevemente a mis compañeros de habitación qué es la diabetes, las posibles situaciones que podrían surgir y cómo podrían ayudar, fue esencial y me hizo sentir más a gusto.
6. Tenga algo a mano para tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre. Si bien esto siempre es cierto, ya sea que esté de vacaciones o no, es especialmente importante cuando viaja. Hay momentos en que me quedo sin pestañas de glucosa en mi bolso y no vuelvo a llenar durante unos días porque sé que tengo fácil acceso al jugo en casa y en el trabajo. Pero cuando se encuentra en un lugar desconocido, como el hotel o la casa de un pariente, no puede estar seguro de que podrá encontrar algo apropiado lo suficientemente rápido. Así que aprovéchate de tu producto de glucosa favorito porque deambulas por los pasillos de un complejo a 2 a. metro. buscar una máquina de refrescos mientras se sufre de hipoglucemia no es divertido.
7. Cuando está lejos de casa y es probable que no prepare sus propias comidas, puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre sea muy raro. Soy un fanático del control

8. 

   - una de las razones por las que disfruto cocinando todas mis comidas es porque conozco todos los ingredientes que entran en cualquier plato que hago, y por lo tanto la cantidad exacta de carbohidratos Estoy consumiendo Eso no siempre es posible cuando sale a comer afuera o cuando tiene un cocinero familiar para usted. Doy mi mejor oportunidad, pero siempre hay algunas comidas que sobre o subestimo, lo que resulta en un nivel de azúcar en la sangre extremadamente alto o bajo. No me malinterprete, quiero disfrutar de la experiencia de comer afuera, pero trato de limitarme a una comida fuera de lo común por día. Ayuda con mis niveles de azúcar en la sangre, y también me impide aumentar de peso durante las vacaciones. La mayoría de los restaurantes tienen ensaladas y avena que me permiten seguir con mi régimen diario, y siempre traigo cosas como barras de granola, fruta y avena empaquetada individualmente que puedo comer, y que tienen etiquetas nutricionales, si empeora lo peor. Hemos discutido esto aquí en
9. 'Mine antes, así que no voy a entrar en detalles, pero realmente amo usar el sistema Frio para transportar y proteger mi insulina. Es tan simple y conveniente. Como dije antes, no es bueno ignorar por completo su diabetes mientras está de vacaciones. Habiendo dicho eso, trato de no golpearme demasiado si tengo una mala lectura aquí y allá; volverás a la misma rutina lo suficientemente pronto. Relájate y diviértete.
10. Entonces, están mis Top 10 por viajar con diabetes. ¿Sueno como un novato? Se honesto: ¿Ya te has reído de mí? Sé que eres …

En general, mis vacaciones fueron un gran momento y estoy feliz de haber tenido las experiencias, ¡incluso con diabetes durante el viaje!

¿Qué consejos tienes para viajar con diabetes? ¿Haces algo diferente? ¿Alguna historia particularmente memorable que quieras compartir?

Descargo de responsabilidad

: contenido creado por el equipo de Diabetes Mine.Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidad

Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.