Postergando ver a mi endocrinólogo (aka Endo-Crastination)

Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?

Una de las grandes canciones del artista de rock clásico Tom Petty se llama " The Waiting " y el coro proclama que "la espera es la parte más difícil . "

Bueno, cuando se trata de médicos diabéticos, Tom Petty se equivocó. Ese no es el caso. Al menos no para mí

No, la espera para ver mi endo es realmente la parte fácil. Programar y asistir a mis citas es la parte más difícil de mi Diabetes World.

Caso de ejemplo: Ha pasado casi un año desde mi última visita a mi endocrinólogo. He tenido un par de visitas en los libros, pero por el ajetreo de la vida en general las he cancelado todas, incluida la más reciente que se fijó para el lunes 21 de enero.

Esto no es un fenómeno nuevo para mí , y tampoco es una ocurrencia aislada de una sola vez. Es el tipo de evasión más fácil que encontré en este momento el año pasado, cuando habían pasado 10 meses desde mi último encuentro endo. El verano pasado, reflexioné sobre la idea de cambiar endos y, de hecho, voy a ver a un nuevo doctor que es un compañero tipo 1 PWD (persona con diabetes). Pero yo no …

Tal vez pueda culpar el hecho de que soy un chico, y es más probable que pospongamos las cosas cuando se trata de cuidar nuestra salud.

Al mirar mi medidor, el promedio de 30 días de 244 me hace temblar, que se estima en un 9.0%, de acuerdo con esta calculadora de conversión A1C. Y eso ni siquiera se remonta a los meses previos en 2012, cuando mis niveles de glucosa rutinariamente altos probablemente me empujaron a los A1C de doble dígito.

¡YIKES !

Esta no es forma de vivir. Las cosas necesitan cambiar … no, "las cosas" no, lo hago.

Hoy es 1 de febrero y es mi cumpleaños número 34.

En poco más de un mes, cumpliré mi 29º año de vida con el tipo 1.

Por lo tanto, es hora de intensificar y volver a la normalidad.

2012 fue un año en el que me centré en el cambio: el cambio de carrera (uniéndome a la '

Mine ) y lidiando con mis propios desafíos de salud mental. Pero D-Management cayó en un segundo plano. Los meses seguidos se llenaron de agotamiento de la diabetes e incluso hojear las páginas del libro Diabetes Burnout del gran Dr. Bill Polonsky no ayudó a ponerme en marcha. Tal vez ahora sea la época del año, ya que el invierno suele ser una temporada llena de tristeza gracias al clima más frío (especialmente aquí en el Medio Oeste) y estar atrapado dentro más a menudo.

¿Por qué cancelé esta cita de endo más reciente? Claro, fue un día de trabajo ocupado para mí, pero un par de horas fuera de mi computadora no me hubiera llevado demasiado lejos.En cambio, mi mayor razón para cancelar fue que simplemente temía la visita debido a un esperado A1C alto, regaños de mi endo, y solo sentimientos de inadecuación cuando se trata de mi rutina de administración de D durante el año pasado.

Recientemente, leí el nuevo libro de Riva Greenberg que ofrece consejos y trucos para mejorar en la vida con diabetes. (No lo olvides: ¡hoy es el último día para participar en nuestro sorteo actual de ese libro!) Al principio no pensé que obtendría mucho de eso. Pensé que gran parte de eso no se aplicaba a mí, porque todo parecía tan obvio. Pero uno de sus consejos se quedó conmigo, y simplemente me golpeó con toda su fuerza el otro día. Uno de esos "qué hacer y cómo hacer" sobre los que escribió fue conocer su A1C, presión arterial y colesterol. ¡Dios, Amy también coescribió un libro entero sobre conocer tus números hace algunos años! Por supuesto, sé la importancia de este trío y por qué estos exámenes son necesarios y críticos barómetros de salud. Pero ha pasado tanto tiempo desde que vi mi endo … No sé cuáles son mis números en este momento. Entonces, en cierto sentido, estoy volando a ciegas. Un primer paso es manejar mis números y tomar algo de inspiración musical de Tom Petty,

Aprendiendo a volar de una manera saludable una vez más.

A principios de esta semana, me volví a conectar a mi bomba de insulina por primera vez en aproximadamente dos meses. Había tomado un descanso de la bomba por tercera vez en tantos años, tratando de motivarme a mí mismo a fines del año pasado para volver al ritmo de las cosas mezclando mi D-rutina. A diferencia de los últimos dos saltos de bomba, este no hizo el truco; Disuadí de comer en exceso (gracias a mis hábitos alimenticios emocionales) por la necesidad de la tarea adicional de inyectar en lugar de presionar unos pocos botones; y mis niveles de azúcar en la sangre eran tan altos como lo han sido en mucho tiempo … Por lo tanto, a diferencia de mis experiencias pasadas con MDI, dudo que esto conduzca a una caída en mi A1C.

Pero se siente bien volver al bombeo, aunque estoy usando una bomba más vieja que ahora está fuera de garantía ya que anticipo el lanzamiento de un dispositivo de próxima generación a finales de este año (pronto, ¡Espero!). Sorprendentemente, mis lecturas de glucemia han sido bastante estelares esta misma semana, aunque han sido muy ocupadas, y eso me está ayudando a mantenerme motivado para cuidarme mejor.

Programar una visita con mi endo es el siguiente en la lista. El tiempo para esperar ha terminado. Junto con las pruebas de laboratorio, también necesito hacerme otros chequeos y pruebas, incluida una prueba de estrés largamente vencida para verificar el funcionamiento de mi corazón. Hoy sería el día perfecto para hacerlo, en realidad, ya que es el comienzo del Mes del Corazón de los Estados Unidos. Este es también el día de Wear Red (para mujeres), pero estoy un poco en conflicto, ya que suelo vestir azul en honor a Blue Fridays. Dejando de lado la ropa, el punto es que finalmente estoy intensificando para poner mi salud de la diabetes primero.

Entonces, como podría cantar Tom Petty: es hora de que me dirija al

Great Wide Open , para evitar tener una diabetes Descanso d > poseer , y volver a mi swing de cosas Learning To Fly de nuevo con mi endo.Ya sabes, porque queremos evitar esas "excursiones" de azúcar en sangre que pueden hacerte sentir como si estuvieras pasando el rato en un Room At The Top del mundo de la glucosa, y luego Free Fallin ' de un acantilado en ese abismo de hipo miedo.

En caso de que no puedas decir: soy un fan de Petty. Vamos, es mi cumpleaños … ¡deja que este amante del rock clásico se divierta!

De acuerdo, aparte de la referencia musical … Es hora de abordar esto.

{NOTA: Amy dice que también es culpable de endo-crastination; no ha visto a su médico en muchos meses: (.}

Dado que estamos a solo un mes de 2013, es un momento perfecto para hacer que esos cambios sucedan y poner fin a nuestra endo-crastinación.

Oh, y esa referencia endo me recuerda una última pequeña pepita de D-humor de un compañero DOC'er, que tuiteó recientemente: "¿Por qué los doctores en diabetes se llaman Endos si no pueden poner fin a mi diabetes? Al momento del diagnóstico, deberían llamarse Startos. ! "

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