Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Hoy es mi cumpleaños *: siempre es un buen momento para reflexionar sobre la vida y nuestro lugar en ella. Últimamente me he dado cuenta de que a medida que me acerco a mi marca de 12 años con diabetes, a veces me da vueltas (más o menos).
A VECES ME OLVIDO …
Que no soy 'normal' como otras personas …
A veces simplemente empiezo a comer sin pensar en la prueba o dosificación de glucosa, ¡con terribles consecuencias, por supuesto!
Que, por definición, no soy saludable …
Estoy agradecido de estar en forma y descansado la mayor parte del tiempo en estos días (¡gracias a los niños lo suficientemente grandes como para dormir toda la noche!). Así que no me considero 'enfermo', excepto en los días D realmente malos.
Que soy más conocido por tener un páncreas roto …
Cuando eras más joven, siempre te preguntaste si alguna vez obtendrías tu 'día bajo el sol. "Nunca pensé que el mío sería un póster para LADA (diabetes autoinmune latente en adultos). Ahora lo odio cuando los viejos amigos me buscan.
Que es una anomalía hacer su enfermedad para ganarse la vida …
Manny Hernández, Kerri Sparling y yo nos hemos unido en esto. ¿Quién se enfoca en su mayor problema de salud, que también se ha convertido en una gran pasión para su trabajo diario? Lucky nosotros (creo).
Que TANTAS personas que viven con diabetes están lidiando con lo básico y tratando de controlar esta enfermedad financieramente …
Trato de nunca olvidar esto, pero hay momentos cuando estoy involucrado en discusiones sobre aplicaciones de teléfonos inteligentes menos que ideales o la falta de interoperabilidad de dispositivos cuando me olvido de reflexionar sobre cómo estos son los "primeros problemas mundiales" de los privilegiados.
Que mis hijos estén sintonizados con mis problemas de salud …
Pero no de mala manera. Mis chicas me dicen que a veces se horrorizan cuando ven a otras mamás bebiendo bebidas azucaradas o comiendo productos dulces horneados; me dicen que han desarrollado este sentido innato de que todas las madres tienen diabetes e intolerancia al gluten. Entonces, tal vez estos desafíos están ayudando a mis hijos a recordar cuán afortunada es la mayoría de la gente para tener cuerpos sanos y completamente funcionales.
Que envejecer es inevitable …
Tonto, lo sé, pero ¿a veces no sientes que lo "viejo" es algo que le sucede a otras personas? A mi madre, que ahora tiene 80 años, todavía le gusta decir: 'Tengo 26 años en mi cabeza. 'Sí, lo viejo es un estado mental. Pero estoy seguro de que desearía que mi cuerpo siguiera el juego y dejara de cambiar de forma indeseable.
De hecho, los deseos de cumpleaños pueden hacerse realidad …
… si te haces parte de la solución, eso es. No soy lo suficientemente idealista como para desear una cura, pero sí deseo una "cura funcional" muy pronto.Estoy haciendo todo lo posible para apoyar a las personas inteligentes que hacen la tecnología inteligente que podría hacer realidad este deseo.
Happy Spring 2015 ¡A todos, y gracias por apoyar nuestro trabajo aquí en DiabetesMine por más de 10 años!
- Amy Tenderich
Editora y jefa de lavado de botellas
(* Torta de cumpleaños de diabetes de origen desconocido en Internet, que parece provenir del Reino Unido, ¡gracias, panadero misterioso!)
Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
8 Cosas que las mujeres quieren que los hombres sepan sobre la menopausia
Pensando dos veces sobre el uso de Apidra en las bombas de insulina
¿La insulina Apidra de Sanofi funcionará perfectamente en coyuntura con Tandem t: slim pumps? DiabetesMine aborda estos rumores en la comunidad.
Pensando dos veces sobre el uso de Apidra en las bombas de insulina
¿La insulina Apidra de Sanofi funcionará perfectamente en coyuntura con Tandem t: slim pumps? DiabetesMine aborda estos rumores en la comunidad.