Avena, baño para la psoriasis: consejos esenciales

Descripción general

Psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel, el cuero cabelludo, las uñas y, a veces, las articulaciones (artritis psoriásica). La afección hace que las células de la piel crezcan excesivamente, añadiendo manchas de piel plateada y con comezón en la parte superior de la piel sana. Los síntomas aparecen y desaparecen. El tamaño y la ubicación del parche pueden cambiar con cada brote y variar de persona a persona.

La psoriasis es causada por el sistema inmune que se ataca a sí mismo. Las causas comunes de los brotes incluyen:

• estrés
• beber demasiado alcohol (más de una bebida por día para mujeres y dos para hombres)
• irritantes de la piel, como quemaduras solares o sarpullido por hiedra venenosa
• infecciones t que debilita el sistema inmunitario

La psoriasis es hereditaria y puede ser peor en fumadores y personas con sobrepeso. Las personas que lo padecen pueden experimentar depresión, lo que puede afectar el funcionamiento diario y la calidad de vida.

TreatmentsTreatments

No hay cura para la psoriasis. Sin embargo, existen tratamientos y terapias que pueden disminuir los síntomas. Algunos medicamentos recetados cambian la respuesta del sistema inmunitario. Otros tratamientos reducen la inflamación y retrasan el crecimiento de las células de la piel. Los medicamentos que puede aplicar directamente sobre la piel incluyen ácido salicílico, que elimina las capas de la piel. Los corticosteroides pueden ayudar a la curación y los humectantes pueden reducir la incomodidad. La terapia con luz ultravioleta y la vitamina D también son usadas por algunas personas para ayudar con los síntomas.

Estas opciones de tratamiento a menudo ayudan con los síntomas, pero es posible que no funcionen para todos los brotes.

Harina de avena donde viene avena en

La avena es conocida desde hace tiempo para calmar la piel irritada, no cuando la comes, sino cuando la aplicas sobre la piel. Hay muchas mezclas de baño de avena sin receta, lociones y jabones. Pero todo lo que necesita es avena molida y una bañera para obtener los efectos útiles.

Querrá usar harina de avena coloidal . Esta es una avena finamente molida que se disuelve en agua caliente y no obstruirá el desagüe. Puedes comprarlo o hacerlo tú mismo.

Para hacer su propia harina de avena coloidal, muela avena entera en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la textura sea un poco más áspera que la harina normal. Para ver si lo has molido lo suficientemente bien, mezcla una cucharada en una taza de agua caliente. Debería mezclarse y mantenerse suspendido, con muy poco asentamiento en la parte inferior.

La avena ha sido científicamente comprobada para reducir la hinchazón y la picazón de la piel. Contiene grasas como los ácidos grasos omega-3 y omega-6 que son saludables para su piel.

PreparationPreparing your bath

La avena es suave para la piel y no se sabe que cause alergias en la piel. Sin embargo, puede considerar el uso de avena cultivada orgánicamente para su baño para reducir la posibilidad de irritantes.Definitivamente no use avena instantánea.

Si usa harina de avena casera, pruebe cuánto es la correcta para el volumen de agua de su tina. (El único inconveniente de usar demasiado es que estás perdiendo la avena.)

Lo mejor es comenzar con 1/2 taza (4 onzas) de harina de avena coloidal y trabajar hasta 1 1/2 tazas (12 onzas) )

Infuse con lavanda

Un baño de avena debería hacer que su psoriasis (o la mayoría de las molestias en la piel) se sienta mejor, pero puede sentirse viscosa. Para contrarrestar ese efecto, agregue un poco de aceite esencial de lavanda de olor dulce.

Las personas han usado la lavanda durante mucho tiempo para calmar las afecciones de la piel, como la psoriasis. También reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede reducir el estrés, un desencadenante común de la psoriasis. Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda mientras realiza su baño. No hay una cantidad correcta, solo agrega una o dos gotas a la vez. No aplique aceites esenciales directamente sobre su piel.

Después de su baño Después de su baño

Tenga especial cuidado al entrar y salir de la bañera. La avena puede hacer que la superficie sea resbaladiza. Paté suavemente su piel con una toalla cuando salga. Evite los frotamientos fuertes mientras se seca.

Otras opciones de harina de avenaOtras opciones de avena

No tiene que bañarse con avena para ayudar a su piel. De hecho, no tienes que moler la avena. Haga una solución de avena que puede aplicar a las vendas de su piel, o aplique con un paño o una bola de algodón.

Para hacer esto, prepare avena en la estufa como lo haría para el desayuno, pero duplique la cantidad de agua en las instrucciones. Cuando la avena se haya cocinado durante el tiempo adecuado, cuela la avena y guarda el líquido. Cuando el líquido se enfríe, aplíquelo a los vendajes para remojar la piel.