Imágenes de remedios caseros para la psoriasis

Ponlo en grueso

¿Buscando una manera de deshacerse de la picazón? Una crema espesa puede ser la respuesta. Prueba con vaselina u otro humectante espeso. Bloquea el agua en su piel para ayudarla a sanar y reducir el enrojecimiento.

Vinagre de manzana para tu cuero cabelludo

Es más que un aderezo para ensaladas. Ponga un poco en su cabeza varias veces a la semana, ya sea con fuerza completa o mezclado con agua. Es una receta para el alivio cuando el cuero cabelludo dice "rascame".

Enjuágalo después de que se seque para que no te irrites. Y no intente esto cuando su cuero cabelludo esté sangrando o agrietado. El vinagre hará que parezca que está ardiendo.

Consigue un pequeño sol

Pase algo de tiempo al aire libre. Los rayos ultravioleta B del sol pueden ayudar a combatir su psoriasis.

Quédese con 5 o 10 minutos al día y use protector solar en lugares sin psoriasis. Demasiado sol puede aumentar su riesgo de cáncer de piel.

"Sazone" su baño

¿Quieres arrojar algunas escamas y calmar tu piel? Ponga las sales del Mar Muerto o Epsom en una tina con agua tibia. Remoje durante unos 15 minutos y use una crema hidratante cuando haya terminado de sellar en el agua.

Capsaicina

Es el ingrediente que calienta los chiles, y tiene un lugar en su bolsa de trucos. Los investigadores dicen que puede reducir el dolor, la inflamación y el enrojecimiento. Lo encontrarás en cremas de venta libre.

Pero … Algunas personas dicen que les da una sensación de ardor cuando se lo ponen en la piel.

Cúrcuma

Es posible que lo conozca como la hierba amarilla que aparece en los alimentos con salsa de curry. Los estudios demuestran que puede reducir los brotes de psoriasis. Puedes probarlo como ingrediente en tus comidas o como suplemento.

Aceite de árbol de té

Proviene de una planta nativa de Australia, pero no tiene que ir tan lejos para obtener alivio. Los champús con este ingrediente pueden ayudar a la psoriasis en el cuero cabelludo, aunque se necesita más investigación.

Remojar en avena

Es una forma natural de calmar tu piel. Ponga avena molida en su baño, siéntese y relájese. Solo asegúrese de que el agua esté tibia, no caliente, para no irritar su piel.

Meditacion y Yoga

Reduzca el estrés para sacudirse los síntomas. La meditación puede ayudarlo a tomar su psoriasis con calma. El yoga es especialmente útil si también tienes artritis psoriásica, porque alivia el dolor en las articulaciones y amplía tu rango de movimiento.

¡Envuélvelo!

Póngase crema en la piel antes de acostarse y cubra el área con una envoltura de plástico. Luego, agregue una capa de ropa ajustada, como guantes o medias. La idea es sellar la crema hidratante mientras duermes y dejar que tu piel la absorba.

Ácidos Grasos Omega-3

Combaten la inflamación y puedes encontrarlos en pescados grasos como el salmón, la caballa, el atún y las sardinas. También puedes comprar suplementos de aceite de pescado.

Cuánto ayudan con la psoriasis no está tan claro. Los estudios tienen resultados mixtos, así que obtenga el consejo de su médico.

Uva de Oregon

El nombre es un poco engañoso: es realmente una planta de hoja perenne. El nombre formal es Mahonia aquifolium . Busque cremas donde sea el 10% de los ingredientes. Se muestra prometedor en los estudios.

Dieta mediterránea

Este plan de alimentación se centra en el pescado, las verduras y las frutas y los granos integrales. Un pequeño estudio muestra que podría atenuar sus síntomas.

Aloe vera

Los estudios sugieren que esta planta puede mejorar la psoriasis. El aloe vera es antiinflamatorio y ayuda a disminuir el enrojecimiento. Use gel o crema sin perfume con 0.5% en su piel.

Manténgase alejado de las tabletas. No hay evidencia de que ayuden.