Emergencias por calor: ¿cómo nos afectan las altas temperaturas?
Tabla de contenido:
- ¿Qué son las emergencias de calor?
- Signos y síntomas ¿Cuáles son los signos y síntomas de la emergencia por calor?
- Las emergencias de calor son más comunes en:
- Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si la emergencia por calor está causando vómitos, convulsiones o pérdida del conocimiento.
- Prevención ¿Cómo pueden evitarse las emergencias de calor?
- Si tiene que estar afuera durante esos momentos, tome precauciones. Por ejemplo:
¿Qué son las emergencias de calor?
Las emergencias de calor son crisis de salud causadas por la exposición al calor y al sol. Las emergencias de calor tienen tres etapas: calambres por calor, agotamiento por calor e insolación. Las tres etapas de la emergencia de calor son serias.
Si vive en climas cálidos o practica deportes en verano, debe saber cómo detectar los síntomas de la emergencia por calor. Recibir tratamiento en las primeras etapas de esta afección puede prevenir un golpe de calor. El golpe de calor puede ser fatal o causar complicaciones de por vida.
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si la enfermedad causada por el calor causa vómitos, convulsiones o pérdida del conocimiento.
Signos y síntomas ¿Cuáles son los signos y síntomas de la emergencia por calor?
Calambres por calor
Los calambres por calor son la primera etapa de emergencia por calor. Por lo general, ocurren cuando has estado físicamente activo en el calor, pero también pueden ocurrir si no has estado activo.
Los calambres por el calor son especialmente probables en personas mayores o niños pequeños, personas con sobrepeso y personas que han estado bebiendo alcohol. El dolor muscular y la opresión son síntomas de calambres por calor.
Agotamiento por calor
Los síntomas de agotamiento por calor incluyen:
- calambres musculares
- mareos
- confusión leve
- frecuencia cardíaca rápida o respiración
- dolor de cabeza
- irritabilidad
- sed extrema < náuseas o vómitos
- piel pálida
- sudoración intensa
- desmayos
Con golpe de calor, todos los síntomas de agotamiento por calor pueden estar presentes, más:
temperatura corporal por encima de 104 ° F
- comportamiento irracional o alucinaciones
- confusión > respiración rápida y superficial
- pulso rápido, débil
- convulsiones
- pérdida de conciencia
- piel seca
- La sudoración puede estar presente en el golpe de calor. Una persona que está experimentando un golpe de calor puede tener la piel muy seca por deshidratación.
- Factores de riesgo ¿Por qué ocurren las emergencias de calor?
Las emergencias de calor usualmente ocurren cuando alguien ha hecho demasiado ejercicio en climas cálidos. Estar confinado o atrapado en un lugar que se calienta, como un automóvil, también es una causa de emergencias de calor.
Las emergencias de calor son más comunes en:
personas con sobrepeso
personas que han estado consumiendo alcohol
- adultos mayores
- niños
- Estos factores de riesgo se deben a la dificultad para regular la temperatura interna del cuerpo .
- Adultos Mayores y Emergencias por Calor
Durante un clima cálido, los adultos mayores que viven solos corren un riesgo particular de sufrir emergencias de calor.
Un estudio de 739 muertes relacionadas con el calor en Chicago en 1995 encontró que los adultos mayores que vivían solos pero que hacían conexiones diarias con sus amigos y familiares eran mucho más propensos a evitar una emergencia por calor fatal.
Si su área está experimentando altas temperaturas, asegúrese de controlar regularmente a los adultos mayores y ofrezca ayudarlos a escapar del calor si puede.
Niños y emergencias de calor
Los niños son especialmente vulnerables a las emergencias de calor. Si juegan en climas cálidos, es posible que se estén divirtiendo tanto, que no reconocen las señales de advertencia. Controle a los niños con frecuencia y asegúrese de que tengan mucha agua.
Los niños también pueden morir de enfermedades relacionadas con el calor cuando los dejan en automóviles u otros vehículos, como los autobuses escolares. Nunca deje a un niño solo en un automóvil, incluso si cree que no está lo suficientemente caliente como para dañarlo. Siempre revise el autobús o el viaje compartido para asegurarse de que nadie quede atrás.
Tratamiento ¿Cómo se tratan las emergencias de calor?
Puede ayudarse a sí mismo oa otros que experimenten una emergencia por calor, especialmente las dos primeras etapas, calambres y agotamiento. Recuerde estas tres cosas importantes:
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si la emergencia por calor está causando vómitos, convulsiones o pérdida del conocimiento.
No le dé nada a la persona para beber si está vomitando o inconsciente.
- Nunca ofrezca una bebida que contenga alcohol o cafeína a alguien que tenga una emergencia por calor.
- Calambres por calor
- Si usted o alguien que usted conoce experimenta calambres por calor, debe:
Moverse a un área más fresca, fuera de la luz solar directa.
Masajea suavemente el músculo de los cólicos.
- Estira el músculo suavemente.
- Beba agua fría o bebidas deportivas cada 15 minutos.
- Agotamiento por calor
- Para tratar el agotamiento por calor, debe:
Moverse a un área más fresca, fuera de la luz solar directa.
Aflojar la ropa.
- Aplica toallas frescas y mojadas en la cara, el cuello, el pecho y las extremidades.
- Haz que alguien avive tu piel.
- Beba agua fría o bebidas deportivas cada 15 minutos.
- No bebas demasiado rápido.
- Golpe de calor
- El golpe de calor es una emergencia que pone en peligro la vida. Llame al 911 o vaya a una sala de emergencias inmediatamente. Mientras tanto:
Mueva a la persona a un área más fresca, fuera de la luz solar directa.
Aflojar la ropa.
- Quítate la ropa sudada.
- Aplica toallas frescas y mojadas en la cara, el cuello, el pecho y las extremidades.
- Aplique hielo, si lo tiene, a las axilas, las muñecas y la ingle.
- Fan a la piel de la persona.
- Ofrezca agua fresca o bebidas deportivas cada 15 minutos si la persona está consciente.
- Complicaciones Complicaciones potenciales de las emergencias de calor
- La mayoría de las personas se recupera de cualquier etapa de emergencia por calor en unos pocos días. Sin embargo, los órganos vitales como su cerebro pueden comenzar a hincharse durante el aumento de calor. Esto puede conducir a un daño permanente.
Prevención ¿Cómo pueden evitarse las emergencias de calor?
La mejor manera de evitar una emergencia por calor es permanecer a la sombra o en un área ventilada y con aire acondicionado durante las partes más calurosas del día.
Si tiene que estar afuera durante esos momentos, tome precauciones. Por ejemplo:
Descanse lo más seguido posible.
Use ropa suelta de color claro.
- Bebe agua con frecuencia.
- Evita el alcohol.
- Ayuda a prevenir una emergencia de calor en los demás revisando con frecuencia a los adultos mayores y niños.
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El agotamiento por calor es una condición en la cual el cuerpo de una persona se ha sobrecalentado. Puede ser causada por hacer ejercicio o trabajar en condiciones de calor extremo o por exposición excesiva al calor y al sol. Los síntomas de agotamiento por calor son náuseas, vómitos, dolor de cabeza y calambres musculares. El tratamiento para el agotamiento por calor incluye primeros auxilios y consultar a un médico o acudir a una atención de urgencia. Los consejos de prevención para el agotamiento por calor incluyen evitar quemaduras solares, beber líquidos perdidos y evitar actividades
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