Imágenes, síntomas, causas y tratamientos de erupción por calor

La función de la piel

Tu piel es tu primera línea de defensa del mundo exterior. Lo protege de infecciones, exposiciones químicas y luz ultravioleta dañina. También ayuda a regular la temperatura dentro de su cuerpo al producir sudor. El sudor en la piel proviene de las glándulas sudoríparas ubicadas en todo el cuerpo (excepto en los dedos, las uñas de los pies y los canales auditivos). Estas pequeñas glándulas están reguladas por el cerebro y producen sudor que sale a la superficie a través de conductos en la piel, que luego se evapora y ayuda a refrescarse.

¿Qué es la erupción por calor?

La erupción por calor (calor espinoso o miliaria) es una inflamación leve de los conductos de sudor obstruidos. Cuando los conductos de sudor están bloqueados, el sudor no puede llegar a la superficie de la piel para evaporarse y queda atrapado debajo de la piel. La erupción se caracteriza por pequeñas protuberancias elevadas (como papel de lija grueso) que se extienden uniformemente a través de pequeños parches de piel. La erupción generalmente desaparece por sí sola y se resuelve en horas a unos pocos días.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas comunes del sarpullido por calor incluyen un sarpullido lleno de baches, picazón y ampollas. Se puede formar pus dentro de finas lesiones en la superficie de su piel. Su transpiración también puede quedar atrapada debajo de su piel y luego sudar a través de protuberancias de color carne. Es posible que sienta una sensación de ardor en la piel y una sensación de "picor" (como si algo se arrastrara sobre la piel).

Las partes del cuerpo más comunes afectadas son las áreas comúnmente expuestas al sol, como las manos, la cara, el cuello y los pliegues del codo. Las áreas afectadas también pueden incluir lugares cubiertos con ropa ajustada, como la pared abdominal, la ingle, los pliegues de los muslos, las nalgas y el área debajo de los senos.

Tipos

Los cuatro tipos de erupción por calor (miliaria) se nombran por la forma en que se ven en la piel (características visuales) y se analizan en las siguientes diapositivas:

1. Claro (miliaria crystallina),
2. Rojo (miliaria rubra),
3. Blanco / amarillo (miliaria pustulosa),
4. Profundo (miliaria profunda).

Claro (Miliaria Crystallina)

Miliaria crystallina, o erupción por calor transparente, se ve como pequeñas gotas de sudor transparentes o de color carne en la capa superior de la piel. Por lo general, es muy leve y no produce muchos síntomas incómodos.

Rojo (Miliaria Rubra)

La erupción por calor rojo (miliaria rubra) es la forma más común de esta afección de la piel. Este tipo también se llama "calor espinoso" debido a sus intensos síntomas de picazón y ardor. Las glándulas sudoríparas están bloqueadas y la inflamación provoca un color rojo en la erupción conocida como "rubra" (de ahí el nombre de miliaria rubra).

Blanco / Amarillo (Miliaria Pustulosa)

Cuando se forman pústulas en un caso de erupción por calor rojo, se llama erupción por calor blanca / amarilla (miliaria pustulosa). Estas pústulas pueden ser los primeros signos de una infección de la piel y su médico debe revisarlas.

Profundo (Miliaria Profunda)

Si tiene un caso tras otro, puede ser vulnerable a la miliaria profunda. Con episodios repetidos, las glándulas sudoríparas en áreas más grandes de la piel pueden inflamarse crónicamente y dañar las capas más profundas de la piel. Cuando esto sucede, pueden aparecer protuberancias grandes y firmes, especialmente después del ejercicio o la exposición al calor.

¿Cuales son las causas?

Las glándulas sudoríparas bloqueadas son la principal causa de erupción por calor. Las glándulas sudoríparas pueden bloquearse por muchas razones, pero las razones más comunes incluyen:

• La piel alrededor del cuello, la axila o la ingle que toca o frota la piel adyacente evita la evaporación del sudor.
• Ropa ajustada alrededor de la cintura, el abdomen, el pecho o la ingle que evite la evaporación del sudor.
• Abrigarse con ropa pesada donde el sudor puede acumularse en la piel.
• Las cremas pesadas, las lociones aceitosas o las vendas adhesivas pueden obstruir los conductos de sudor.

¿Quién está en riesgo?

Algunas personas son más propensas a la erupción por calor, y algunas situaciones pueden hacer que la afección sea más probable. Éstos incluyen:

• Recién nacidos o bebés (especialmente usando pañales o ropa ajustada)
• Personas de edad avanzada que pueden no darse cuenta de cuánto están sudando o no se cambian de ropa con frecuencia
• Vivir en climas cálidos y húmedos.
• Trabajar en espacios cálidos y confinados donde prevalece la sudoración.

¿Por qué los bebés tienen mayor riesgo?

Los niños pequeños con frecuencia tienen sarpullido por calor porque sus glándulas sudoríparas son inmaduras y no pueden deshacerse del sudor que producen. Esto es común cuando los niños están vestidos en exceso, abrigados para el clima frío o tienen fiebre.

Diagnóstico

El diagnóstico se realiza al ver la erupción característica en ciertas ubicaciones comunes de la piel, especialmente después de la exposición relacionada con el calor. Un médico generalmente puede hacer el diagnóstico con un examen visual de la erupción. Sin embargo, los casos complicados o atípicos pueden necesitar confirmación del cultivo de la piel, raspados de la piel o biopsia. Otras afecciones de la piel pueden simular una erupción por calor, incluidas reacciones alérgicas, infecciones bacterianas, infecciones fúngicas o eccema.

Remedios caseros

La erupción por calor generalmente es autolimitada, lo que significa que se resuelve por sí sola sin tratamiento. Los tratamientos de venta libre como la calamina, la crema de hidrocortisona, las preparaciones para la picazón (como el spray Benadryl) o las lociones para quemaduras solares se pueden usar como cuidado de la piel para tratar los síntomas de picazón y ardor.

Tomar una ducha fría puede ayudar. Intenta dejar que tu piel se seque al aire, lo que puede ser relajante. Pero tenga cuidado: el uso excesivo de cremas, ungüentos o lociones pesadas puede empeorar el sarpullido por calor.

Tratamiento médico

Ocasionalmente, la erupción por calor puede infectarse, especialmente si se ha raspado para abrirla. Las bacterias pueden invadir la piel y causar infecciones de celulitis. Su médico debe controlar los síntomas como enrojecimiento, hinchazón, aumento del dolor, fiebre o pústulas. El tratamiento con antibióticos con cremas tópicas o medicamentos tomados por vía oral puede ser necesario para tratar infecciones asociadas.

¿Se puede prevenir?

Evitar que las glándulas sudoríparas se obstruyan es la mejor manera de prevenirlo. Use ropa holgada y transpirable. Evite hacer ejercicio en climas cálidos y húmedos. Mantenga la piel seca, especialmente en áreas como pliegues o pliegues de la piel donde se puede acumular sudor. Permanezca en el aire acondicionado siempre que sea posible si es propenso a la afección.

Cómo protegerse cuando las temperaturas son extremadamente altas

Hasta cierto punto, su cuerpo puede aclimatarse al clima cálido y húmedo con el tiempo. Pero a medida que se acostumbre a estas condiciones, aquí hay algunos consejos prácticos para evitar el calor espinoso, así como otras enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y el golpe de calor.

Trate de evitar trabajar o hacer ejercicio en momentos de calor extremo. Tome descansos frecuentes para refrescarse, tome muchos líquidos y deje de hacer actividades si se siente sobrecalentado, aturdido, mareado o desmayado.

Antes de hacer ejercicio en climas cálidos y húmedos, tenga en cuenta la temperatura y también el índice de calor. El índice de calor es una medida calculada de la sensación general de calor y humedad. Dado que el sudor no puede evaporarse si el contenido de agua en el aire (humedad) es alto, la sudoración sola no puede enfriar el cuerpo.

¿Cuánta agua debo beber en climas cálidos?

Es difícil saber si está deshidratado y necesita beber más agua solo por la cantidad de sudor. Si está deshidratado, sus riñones intentarán retener la mayor cantidad de agua posible en su cuerpo. Esto da como resultado una disminución de la producción de orina y la orina que elimina puede ser oscura o concentrada. En ambientes calurosos, una buena regla general es tomar suficientes líquidos para que su orina parezca clara o ligeramente amarilla.

¿Debo tomar tabletas de sal durante el clima cálido?

No tome tabletas de sal para reemplazar sus electrolitos cuando sude excesivamente. Pueden ser dañinos o reemplazar demasiado sodio, lo que puede causar problemas con la presión arterial, los riñones o el corazón. El agua simple ayudará a hidratarse mejor.

¿Cuál es la mejor ropa para clima cálido o una ola de calor?

La sudoración enfría el cuerpo por evaporación, lo que aleja el calor de la piel. Si no se permite que el sudor se evapore debido a la ropa ajustada o ciertas telas no transpirables, esto lo pone en riesgo de sobrecalentarse. Use ropa hecha de telas como algodón o telas sintéticas diseñadas para "absorber" el sudor de la piel para ayudar a que se evapore cuando haga ejercicio o espere estar expuesta al calor.