9 Semanas Embarazada: Síntomas, consejos y más

Resumen

Para la novena semana de embarazo, usted y su bebé están pasando por muchos cambios. Siga leyendo para saber qué esperar esta semana.

Su cuerpoCambios en su cuerpo

A las nueve semanas, es probable que no parezca embarazada a otras personas, pero puede observar cambios en su cuerpo.

Dependiendo de su tamaño antes del embarazo, su ropa puede sentirse más apretada debido a su grosor en la cintura o hinchazón inducida por hormonas. Sus senos continúan llenándose y sus pezones están más oscuros. A medida que aumenta su volumen de sangre para llevar nutrición a su bebé, puede notar que sus venas son más prominentes.

Tu bebéTu bebé

Tu bebé ahora está ut 3/4 pulgada de largo en su novena semana de embarazo. Los órganos principales continúan desarrollándose, los brazos de su bebé están creciendo y sus codos pueden doblarse. Se desarrollan pequeños dedos del pie y se siguen formando los oídos y los párpados que comenzaron a surgir hace una semana.

Su bebé se está volviendo más activo, aunque es demasiado pronto para que sienta el movimiento. Es posible que el latido del corazón se detecte en un ultrasonido Doppler de mano.

Desarrollo de TwinsTwin en la semana 9

Puede descubrir que está embarazada de gemelos si se hace una ecografía esta semana. Algunas mujeres que tienen múltiples pueden tener síntomas de embarazo más intensos que las mujeres que solo están cargando un bebé. Dése tiempo para descansar. Hable con su médico si tiene demasiadas náuseas matutinas.

Síntomas9 semanas síntomas de embarazo

Es probable que los síntomas que ha experimentado hasta ahora en su embarazo continúen e incluso se intensifiquen esta semana. Estos síntomas incluyen:

náuseas o vómitos

• micción frecuente
• senos sensibles o tiznados
• fatiga
• mareos
• irritabilidad o emociones inesperadas
• acidez estomacal o estreñimiento
• aversiones alimentarias o antojos
• aumento del hambre
• Para combatir estos síntomas, pruebe cualquiera de los siguientes:

Use un sostén de maternidad para aliviar los senos doloridos. Un sujetador deportivo también puede ayudar.

• Beba mucha agua y coma alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento y proporcionar plenitud.
• Levántese despacio, no se salte las comidas y evite estar parado demasiado tiempo para ayudar a prevenir el mareo.
• Coma varias comidas pequeñas al día y evite los alimentos grasosos y picantes para ayudar a prevenir la acidez estomacal y las náuseas.
• Las náuseas matutinas pueden aliviarse comiendo galletas saladas o pan tostado antes de levantarse de la cama, comiendo trozos de hielo, chupando una pastilla de tarta o comiendo comidas pequeñas, fáciles de digerir.
• Evite la cafeína y tome descansos en el baño según sea necesario para hacer frente a la micción frecuente.
• Cosas que hacerCosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

Si no está recibiendo atención prenatal, ahora es el momento.Puede ser difícil de comer debido a las náuseas matutinas, pero es importante que intente comer alimentos ricos en proteínas y carbohidratos o refrigerios cuando sea posible. Beba mucha agua para mantenerse hidratado, especialmente si tiene náuseas con vómitos.

Si fumas, detente. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto espontáneo, problemas de placenta, nacimiento prematuro, bajo peso al nacer, síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y labio leporino o paladar hendido.

Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre comenzar un programa para dejar de fumar.

Una de las mejores cosas que puede hacer por su bebé en esta etapa de su embarazo es seguir una dieta segura y balanceada. En ese sentido, estos son algunos consejos:

Evite comer carne, pescado o huevos poco cocinados. Evite todas las carnes frías.

• No coma más de dos o tres porciones de pescado semanalmente y evite el pez espada, el tiburón, el blanquillo o la caballa. Además, no coma más de 12 onzas de atún enlatado, liviano por semana, y no más de 6 onzas de atún o atún blanco.
• Lave todas las frutas y verduras antes de comer.
• Mantenga limpias las tablas de cortar y los platos.
• Coma cuatro porciones de lácteos diariamente. Evite la leche no pasteurizada y productos lácteos y quesos blandos.
• No tome más de una o dos bebidas con cafeína por día.
• Use edulcorantes artificiales con moderación, hasta un paquete por día. Lo mejor es no usar edulcorantes artificiales.
• Tome un suplemento de ácido fólico de 1,000 mcg por día.
• Tome una vitamina prenatal con DHA y EPA según lo recomiende su médico. No tome alcohol, ya que puede causar defectos de nacimiento.
• Llame al médico Cuándo llamar al médico

Llame a su médico si presenta cualquiera de los siguientes síntomas durante el primer trimestre:

sangrado o calambres

• aumento del flujo vaginal
• olor vaginal
• fiebre de 100. 4 Fahrenheit o más
• escalofríos
• dolor o ardor al orinar
• dolor en el vientre o la pelvis
• Hable con su médico si su náuseas matutinas es grave o si causa alguno de estos síntomas :

pérdida de peso

• vómitos tres o más veces al día con la incapacidad de mantener baja la comida o el agua
• vómitos
• desmayos
• mareos
• disminución de la micción
• latidos cardíacos rápidos < dolores de cabeza frecuentes
• boca afrutada o olor corporal
• confusión o desorientación
• Comida para llevar Opciones sabias ahora
• La semana nueve de su embarazo puede no sentirse muy diferente de la semana ocho. Pero su bebé está casi completamente desarrollado en miniatura, y listo para seguir creciendo. Las decisiones que tome para cuidarse a usted y a su bebé en esta etapa temprana ayudarán a apoyar un embarazo saludable más adelante.