Por qué la cocina casera siempre gana Takeout

Con aplicaciones que le permiten ordenar con solo unos pocos toques, puede ser extremadamente tentador renunciar a la cena de cocina. Pero a menudo hay compensaciones por conveniencia.

Las comidas en el restaurante pueden contener muchos ingredientes no saludables. También hay mucho más allá de lo que hay en la comida que te pierdes cuando comes en una caja para llevar.

¡Aquí hay siete razones por las que deberías considerar cocinar la cena esta noche!

1. Le da la oportunidad de volver a conectar

Cocinar juntos puede ofrecerle la oportunidad de volver a conectarse con su pareja y seres queridos. Cocinar tiene otros beneficios también. La Asociación Estadounidense de Psicología dice que probar cosas nuevas juntas, como aprender una nueva receta, puede ayudar a mantener a una pareja conectada y comprometida en su relación.

2. Se ha demostrado que es más saludable

Algunos estudios sugieren que las personas que cocinan con más frecuencia, en lugar de obtener comida para llevar, tienen una dieta más saludable en general. Estos estudios también muestran que las comidas en los restaurantes suelen contener mayores cantidades de sodio, grasas saturadas, grasas totales y calorías en general que las comidas caseras.

Cuando coloca los ingredientes frescos juntos, o los envía directamente a su puerta con un servicio como Plated, tiene control total sobre lo que está entrando en su comida. Eso puede marcar una gran diferencia para tu salud en general.

3. Es más fácil ver tus calorías

El orden promedio de comida rápida varía entre 1, 100 a 1, 200 calorías en total, eso es casi toda la ingesta calórica diaria recomendada por una mujer (1, 600 a 2, 400 calorías) y casi dos tercios de la ingesta diaria de un hombre (2, 000 a 3, 000 calorías). Y si crees que los restaurantes independientes y las cadenas más pequeñas lo hacen mejor, piénsalo de nuevo. Esos restaurantes consumen aún más calorías, con un promedio de 1, 327 calorías por comida.

Hacer una comida usted mismo significa que puede asegurarse de que el tamaño de las porciones y el conteo de calorías estén donde usted quiere que estén. Las recetas a menudo vienen con información nutricional y sugerencias de tamaño de porción, lo que hace que sea aún más fácil.

4. Es un ahorro de tiempo

Parte del pedido de comida para llevar significa esperar a que llegue la comida o conducir para obtenerla. Dependiendo de dónde vives, a qué hora pides, y si la persona encargada de la entrega es buena con las instrucciones, esto en realidad podría llevar más tiempo que si simplemente hubieras hecho una comida en casa.

Cocinar en casa no tiene que tomar mucho tiempo si no lo desea. Al usar un servicio como Plated, usted elimina la necesidad de buscar recetas o una tienda de comestibles. Todo lo que necesita llega directamente a su puerta, en las cantidades exactas de porciones que va a utilizar.

5. También puede ser un ahorro de dinero

A largo plazo, preparar comidas en casa puede ahorrarle dinero. Un grupo de ingredientes básicos a menudo tiene un precio más bajo que un solo plato de restaurante.También puede terminar obteniendo más comidas de una receta que prepara en su hogar que si pide comida para llevar, o tiene sobras para llevar al trabajo al día siguiente. Después de unas pocas semanas, puede ver cómo se acumulan ahorros notables.

6. Es personalizado

Cocinar en casa te da la oportunidad de comer los alimentos que amas exactamente cómo disfrutas comiéndolos. Por ejemplo, con Plated, si le gusta la carne más bien hecha o platos menos picantes, la receta incluye modificaciones sugeridas.

7. ¡Es divertido!

Cuando preparas una comida desde cero, descubres y experimentas con diferentes ingredientes, condimentos y cocinas. Plated ofrece 11 opciones para elegir cada semana, muchas de las cuales están inspiradas en todo el mundo. Experimentar nuevos alimentos en una noche plateada puede ser una excelente manera de relacionarse con sus seres queridos o relajarse después de un largo día de trabajo.

¡Y como con cualquier actividad, mientras más tiempo pases en la cocina, mejor te convertirás en crear comidas fantásticas!

Prueba plateado

¿Listo para dejar tu teléfono inteligente y cocinar? ¡Plated es un servicio de entrega de kit de comida que brinda todos los aspectos positivos enumerados anteriormente y más!

Elija de un menú semanal de recetas diseñadas por el chef y obtenga todo lo que necesita entregado directamente en su puerta. Los ingredientes prepartidos son solo de la más alta calidad e incluyen productos locales, de temporada y orgánicos, además de mariscos sostenibles y carne sin hormonas.

Las recetas van desde platos que solo tardan 30 minutos en prepararse, hasta experiencias culinarias que son tan desafiantes como gratificantes. Lo que todos tienen en común es que hacen de la cena una alegría para comer y para prepararse.

¿Listo para probar plateado? Regístrese ahora y obtenga una Noche plateada gratis.