Cómo finalmente encontré un sujetador que se ajusta

Llevé el sujetador incorrecto durante años, y probablemente también lo estés. De hecho, casi el 80 por ciento de las mujeres todavía usando sujetadores mal ajustados.

Después de que nacieron mis hijos más pequeños, no podía esperar para despedirme de mi ropa de maternidad, excepto mis sostenes. Cuando finalmente dejé mis cómodos sostenes de lactancia, supuse que mis sostenes viejos encajarían .Pero me sorprendí rápidamente por el doloroso aros y las copas que parecían clavarse en mis costados.

Decidido a encontrar el calce perfecto de una vez por todas, me dirigí directamente a mi No fue la primera vez que me pusieron un sostén. Me habían instalado en mi Victoria's Secret local unos años antes, así que pensé que sabía qué esperar. A lo sumo, asumí que lo haría. Solo subí o bajé un sujetador. Pero fui como un tamaño 38C y dejado como un tamaño 36DDD!

¡Cómo encontrar un sujetador que te quede

Antes de renunciar a los sostenes o resignarse a la incomodidad, considere obtener un ajuste de sujetador profesional. Mi adaptación me alejó de los sostenes incómodos y en un tamaño que se ajusta como un guante. Aquí hay cuatro consejos para encontrar su ajuste perfecto.

Mientras que la ciencia comenzó a usar escáneres 3D para ayudar a dar forma a los sujetadores y amalgamar en estos días, no es accesible para todos. Si no estás listo para un ajuste de sujetador profesional pero aún así quieres asegurarte de que estás usando el tamaño de sujetador correcto, toma una cinta métrica (del tipo tela, ¡créeme!). Luego, use esta práctica calculadora para guiarlo a través de un ajuste de sostén en casa.

Las dificultades para encajar y adular

No soy el único que lleva años usando un sujetador de tamaño incorrecto. Muchas mujeres tienen Una encuesta realizada en 2008 por el fabricante de sujetadores Triumph y publicada en la revista Chiropractic & Osteopathy descubrió que la mayoría de las mujeres (¡80 por ciento!) Usaban sostenes de un tamaño incorrecto. De esas mujeres, el 70 por ciento de ellas usaban sostenes que eran demasiado pequeños, mientras que el 10 por ciento usaban sostenes que eran demasiado grandes.

Esto no es sorprendente, considerando lo difícil que puede ser encontrar opciones atractivas (¡o cualquiera!) En tamaños de sujetador más grandes. Mientras que Victoria's Secret lleva tallas de sujetador de hasta 40DDD en una cantidad razonable de estilos y colores, este no siempre ha sido el caso. De hecho, ni siquiera es suficiente. Muchas mujeres necesitan bandas de más de 40 pulgadas debajo del pecho. Algunas tiendas departamentales aún tienen aún menos opciones para elegir una vez que supere un 36D.

Lo último que quería descubrir durante mi adaptación era que el tamaño de mi sujetador era más grande que el que llevaba la tienda. Afortunadamente ese no era el caso, pero la vendedora todavía me guió hasta una única y triste apariencia de sujetadores más grandes en tonos beige y negro. Tanto para todos los adorables estilos y patrones que llenaron el resto de la tienda.

No hay un santo grial para tamaños de taza

Cuando se trata de tallas de sujetador, la mayoría de las mujeres siguen convencidas de que lo más grande es mejor, al menos en lo que se refiere al tamaño de copa.Sin embargo, a la inversa, muchas mujeres, a veces incluidas, evitan los tamaños de banda más grandes. Lo que a menudo no nos damos cuenta es que los tamaños de taza no son iguales al tamaño de sus senos. Se refieren a la diferencia entre el tamaño de sus senos y su caja torácica.

Esto significa que alguien con un 34C todavía tiene copas más pequeñas que un 36C. Subir un tamaño de banda puede proporcionar el ajuste perfecto para las muchas mujeres cuyas copas corren, pero se encuentran nadando en el siguiente tamaño de copa.

Algunas mujeres saben que llevan el tamaño de sujetador equivocado pero continúan usándolo de todos modos. Un estudio en la revista Ergonomics ha demostrado que las mujeres con senos más grandes tienden a tener un error aún mayor al elegir el tamaño del sujetador.

Usar el tamaño de sujetador incorrecto puede producir dolor en los senos e irritación del sostén. En un estudio sobre mujeres jinetes y el impacto de sus sostenes, el 40 por ciento reportó dolor en los senos y el 59 por ciento reportó al menos un problema con los sujetadores. Pero no se preocupe: es un mito que sujetadores mal ajustados causan cáncer de mama.

Para llevar

Obtén una montura de sujetador profesional o usa una calculadora de talla de sujetador para encontrar tu ajuste perfecto. No ignores las señales reveladoras de que llevas el tamaño de sujetador incorrecto. Infórmese sobre el ajuste del sujetador, ya que es importante tener el sostén de soporte adecuado, especialmente durante el ejercicio. Nunca volveré a esos sujetadores dolorosos, y tampoco lo harás tú.

Jody Allard es una escritora y madre que vive en Seattle. Ella escribe principalmente sobre la crianza de los hijos, la salud y los problemas de las mujeres. Puede conectarse con Jody en su sitio web o Twitter @sendvodka .