Deshidratación y disfunción eréctil (ED): ¿Hay un enlace?

Overview

A medida que los hombres envejecen, la disfunción eréctil (DE) se vuelve más común. La DE ocurre cuando un hombre no puede lograr y mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales.

ED puede ser un problema crónico, o puede ocurrir al azar y de vez en cuando. Muchas causas pueden contribuir a la DE crónica y temporal. Descubra más sobre ED.

Una posible explicación para la DE temporal es la deshidratación. Para que un hombre tenga una erección lo suficientemente firme para el sexo, muchos de los sistemas del cuerpo tienen que trabajar juntos en armonía. Si un área está apagada, como los niveles de líquido que son demasiado bajos debido a la deshidratación, se puede producir una disfunción eréctil.

Comprender qué puede conducir a la deshidratación, cómo la deshidratación puede causar ED y cómo se trata puede ayudar a prevenir tanto la deshidratación como la DE causadas por la falta de líquidos.

¿Cuál es el enlace? Hidratación y salud sexual

Para que un hombre tenga una erección y eventualmente llegue al orgasmo, muchos de los sistemas del cuerpo tienen que trabajar juntos de manera adecuada. Todo, desde los nervios alrededor del pene hasta la sangre bombeando a través del cuerpo, es necesario para una erección. Si un área del cuerpo no funciona correctamente, puede producirse una disfunción eréctil.

La hidratación es un componente importante para la salud en general, incluida la salud sexual. Sin la hidratación adecuada, su cuerpo experimenta efectos secundarios y complicaciones. Varios de estos pueden conducir a ED.

En primer lugar, cuanto más hidratado esté tu cuerpo, mayor será tu volumen de células sanguíneas y plasma, y ​​con mayor eficiencia la sangre fluirá a través de tus venas y arterias. Un volumen bajo de glóbulos rojos y plasma puede conducir a la DE porque el pene no puede obtener suficiente oxígeno y sangre rica en nutrientes para mantener la erección.

Segundo, cuando los niveles de líquido en tu cuerpo disminuyen, tu cuerpo comienza a crear una hormona llamada angiotensina. Esta hormona hace que los vasos sanguíneos se estrechen o se estrechen. Esto puede conducir a un aumento en la presión arterial y previene el flujo sanguíneo adecuado a través del cuerpo. Esto incluye flujo de sangre al pene.

Además, el aumento de la presión arterial puede reducir la satisfacción sexual. A medida que la presión arterial alta continúa, puede dañar los vasos sanguíneos y las arterias. Los hará más duros y estrechos, lo que reduce el flujo sanguíneo de forma permanente. La reducción del flujo sanguíneo también puede reducir la sensación en el pene y, en última instancia, reducir el deseo sexual. Lea más sobre la conexión entre la presión arterial alta y la disfunción eréctil.

Signos de deshidrataciónSignos de deshidratación

La sed es un indicador deficiente del estado de hidratación. Si tienes sed, ya estás deshidratado. La mejor manera de controlar su estado de hidratación es prestar atención a otros signos de deshidratación. Estos incluyen:

• reducción de la orina, tanto en cantidad como en frecuencia
• orina de color oscuro
• boca seca y lengua
• fatiga
• falta de resistencia
• mareos
• confusión o sensación de desorientación < La deshidratación puede volverse seria si no se trata rápidamente.Además de los efectos en su vida sexual, la deshidratación puede causar varias complicaciones. Éstos incluyen:

infecciones del tracto urinario

• cálculos renales
• infecciones renales
• insuficiencia renal
• calambres musculares
• agotamiento por calor
• insolación
• convulsiones
• choque sanguíneo bajo < ED causa Causas de disfunción eréctil
• La deshidratación es una causa de ED fácil de tratar. Varias otras causas también pueden conducir a problemas de erección. Estos incluyen:

problemas con el sistema circulatorio, incluidos los vasos sanguíneos obstruidos y la presión arterial alta

enfermedad cardíaca

• colesterol alto
• obesidad
• diabetes
• enfermedades o afecciones que causan daño nervioso o muscular , incluida la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple
• medicamentos con receta
• uso de tabaco
• uso y abuso de alcohol
• uso de sustancias
• tejido cicatricial de cirugías previas o lesiones alrededor del área pélvica
• daño a la médula cordón
• trastornos de sueño o respiración
• tratamientos o complicaciones de cáncer de próstata o agrandamiento de próstata
• problemas de salud mental o emocional, incluyendo ansiedad, estrés y depresión
• problemas de relaciones
• Buscando ayudaBuscando ayuda < ED no siempre es una indicación de un problema más serio. Algunos hombres, después de un episodio de DE, se preocupan de que vuelva a ocurrir. La ansiedad causada por la disfunción eréctil puede aumentar la probabilidad de que vuelva a ocurrir. Obtenga más información sobre el vínculo entre la ansiedad de rendimiento y la disfunción eréctil.
• Si continúa experimentando ED o nota otros síntomas inusuales, haga una cita para ver a su médico. Si bien es posible que su médico simplemente le asegure que la DE temporal no tiene nada que ver, es posible que también desee realizar pruebas adicionales para detectar posibles problemas.

Para algunos hombres, la DE temporal es un síntoma de una afección subyacente, como enfermedad cardíaca o presión arterial alta. Diagnosticar la condición y tratarla puede ayudar a detener el ED y prevenir problemas futuros.

OutlookOutlook

Cuanto mejor hidratado esté, mejor funcionará todo en su cuerpo. La deshidratación puede causar cambios pequeños pero significativos en su salud general, incluyendo dolor de cabeza, ansiedad e incluso disfunción eréctil.

Si esperas a que la sed te diga cuándo estás deshidratado, has esperado demasiado. En cambio, debes intentar beber entre seis y ocho vasos de agua al día, independientemente de tu nivel de sed. Si trabajas afuera o haces ejercicio por largos períodos de tiempo, necesitas más. Lea más sobre la cantidad de agua que debe beber por día.

Consejos prácticos para la salud eréctil

Estos consejos para mantener la salud sexual pueden ayudarlo a evitar la disfunción eréctil y experimentar una vida sexual más satisfactoria:

Mantenga un peso saludable.

Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de ED.

Haga ejercicio regularmente.

• Un estilo de vida sedentario no es saludable por muchas razones. Puede llevar al aumento de peso, a la circulación reducida, a la presión arterial alta y al colesterol alto. Estas condiciones pueden dañar sus vasos sanguíneos y aumentar su riesgo de ED. Coma una dieta saludable para el corazón.
• Un estudio encontró que una dieta de estilo mediterráneo, que es la que tiene más pescado, fuentes de grasas saludables para el corazón como el aceite de oliva y las nueces, y más frutas y verduras, puede reducir la disfunción eréctil. Beba con moderación.
• A corto plazo, el alcohol puede reducir el deseo sexual y hacer que la erección sea más difícil de mantener. El consumo prolongado de alcohol puede causar daños a su corazón, hígado y vasos sanguíneos. También es importante tener conversaciones abiertas y honestas con su pareja sexual sobre la salud eréctil. Eso puede ayudar a reducir el estrés en las relaciones, lo que puede tener un impacto en su salud eréctil.