Comprensión de por qué las personas se cortan a sí mismas, lo ocultan y cómo ayudar

Comprensión de por qué las personas se cortan a sí mismas, lo ocultan y cómo ayudar
¿Por qué las personas se cortan a sí mismas? Razones, qué hacer y más

El propósito de autolesionarse

Cuando alguien se daña cortando, quemando , puñetazos o participar en otras formas de autolesión (sin pretender que la muerte sea un objetivo final), se involucran en lo que se conoce como autolesión no suicida (NSSI). El corte es la forma más común de NSSI. , y a menudo es malentendida. En este artículo, analizaremos:

  • por qué cortar puede convertirse en una adicción
  • la historia de cortar
  • cómo la representación inexacta de los medios es
  • la diferencia entre intentos de corte e intento de suicidio < opciones de tratamiento y dónde recurrir para obtener soporte
Causas¿Por qué las personas se cortan a sí mismas?

Las personas cortan como un mecanismo de adaptación, según la autolesión y recuperación de la Universidad de Cornell Investigación y recursos (SIRRR). La autolesión puede ser una forma en que una persona puede sentir algo cuando experimenta adormecimiento o para distraerse de la depresión o la ansiedad. Algunas personas cortan para crear una herida que puede simbolizar su dolor emocional, mientras que otros usan el corte como una manera de evitar contarle a sus seres queridos sobre sus sentimientos.

Puede haber un vínculo entre la autolesión y los traumas infantiles, como el abuso físico, el abuso sexual y el abandono. Otros enlaces incluyen problemas de salud mental como:

trastorno límite de la personalidad (TLP)

  • tendencias suicidas
  • ansiedad
  • depresión
  • ¿Hay algún patrón? Cortar no tiene un perfil o patrón

La Revista de la Junta Estadounidense de Medicina Familiar estima que del 1 al 4 por ciento de los adultos y aproximadamente el 15 por ciento de los adolescentes en los Estados Unidos se autolesionan. Los estudiantes universitarios parecen ser el grupo en mayor riesgo con tasas que van del 17 al 35 por ciento.

Pero autolesionarse no se limita a un grupo, género o edad. El psicólogo Dr. Vijayeta Sinh, PhD, propietario de NYC Family Therapy, dice que niños de hasta 9 y 10 años, adolescentes, estudiantes universitarios e incluso adultos de entre 40 y 50 años.

Kirsten comenzó a cortar cuando tenía 13 años después de que su padre hizo un comentario insensible sobre su acné. Su autoestima, dice ella, ya era baja. Aunque no ha recortado en seis meses, todavía está luchando con el problema.

No siempre hay un momento o patrón para autolesionarse

Penny, de 36 años, se suicidó por primera vez cuando tenía 15 años como una forma de lidiar con el dolor emocional de haber sido violada por un amigo de la familia. Ella cortó cuando estaba deprimida y se cerraría emocionalmente. Ella dice que se diría a sí misma: "Mira, todavía estás viva, todavía sientes, todavía sangras". "Ella dejó de cortar hace poco más de un año.

SIRRR informa que la autolesión puede ser cíclica.Alguien puede cortar con frecuencia y luego detenerse durante largos períodos antes de recaer. Esa ha sido la experiencia de Brandy de 31 años. Después de sufrir abusos físicos y verbales a manos de su hermano mayor, se suicidó de los 11 a los 25 años. "Sucedió tan esporádicamente que no hubo realmente 'a menudo'", dice ella. "A veces podría pasar varios años sin cortar. "

¿Es una adicción? Cortar puede convertirse en una adicción

La autolesión puede reflejar la adicción a sustancias porque es una forma de automedicación que alguien puede desear y puede tener problemas para dejar de fumar. Las personas que cortan a menudo describen un tipo específico de altura, alivio, conexión o sensación de calma.

La euphoria Brandy describe puede atribuirse a las endorfinas que el cuerpo libera cuando nos lastimamos.

"Las endorfinas nos dan energía para que podamos tomar medidas para evitar el dolor y la incomodidad", explica el Dr. Sinh. "Esto no solo afecta el dolor físico que experimentamos sino también el dolor emocional. "

Otra mujer con la que hablamos, Ariel, de 21 años, comenzó a cortar cuando tenía 17 años. Acababa de perder a su hermano, la gente la acosaba, y la habían agredido.

"Se convirtió en un hábito normal", dice ella. "Me corté porque tenía curiosidad. Me corté porque estaba aburrido. Me corté porque era feliz y no confiaba en la sensación de felicidad ... Me corté por cualquier razón que pudiera pensar. Justifiqué mis razones y presenté excusas porque me encantó. "

HistoriaLa historia del corte

La autolesión no es una tendencia que se haya producido en las últimas décadas. Un artículo de NPR informa que el corte se remonta a la Grecia antigua como mecanismo de supervivencia. Los investigadores también están de acuerdo en que las tasas de NSSI han aumentado en la última década y media, pero los estudios sobre el tema son algo nuevos y las tasas son difíciles de evaluar.

El corte también puede afectar a niños más pequeños. El Dr. Sinh dice: "Los niños más pequeños son más sugestivos y pueden verlo como algo apropiado o típico, si conocen a otros adultos o niños mayores que con frecuencia se cortan o golpean las paredes o se tiran del cabello cuando están enojados o desregulados. "

Aunque Penny escondió sus propias heridas y cicatrices, su hija comenzó a cortar hace unos años a los 13 años." Afortunadamente, ella me habló al respecto ", dice. "Le enseñé algunas técnicas de afrontamiento y algunas de las terapias de diversión que aprendí. No la castigué, pero tampoco le permití creer que esa era la mejor o la única opción. "

Representación de los medios de comunicación Los medios de comunicación falsificados recortan

Las películas y los programas de televisión también pueden desempeñar un papel en la posible mayor tasa de corte. Sus representaciones pueden difundir la idea de que este es un comportamiento normal. Aunque sabe que todos los que cortan son diferentes, Ariel dice que los programas y las películas rara vez crean una imagen precisa de lo que es autolesionarse.

"Creo absolutamente que todo lo que he visto al cortar en la televisión o en las películas lo idealiza", dice ella. Ella hace referencia a "American Horror Story: Murder House", donde el personaje de Violet se corta a sí misma."Cuando lo hizo, se miró en el espejo y se enfocaron en sus pupilas ensanchándose de hacerlo". "

El estereotipo de la película y la televisión muestra a una problemática adolescente suburbana que pide a la gente que se dé cuenta. Esto también molesta a Flora, de 18 años, que siempre tomó precauciones para ocultar sus cortes y ahora sus cicatrices. Ella comenzó a cortar a los 13 años, pero recientemente descubrió el arte como una nueva forma de sobrellevar y distraerse cuando está molesta. "Se describe como la búsqueda de atención, que es extremadamente perjudicial", dice ella. "No hay tal cosa como estar bellamente roto". No hay una belleza incomprendida en tus cicatrices. No te hace más fuerte. "

Cutting vs. suicideNSSI y un intento de suicidio no son lo mismo

NSSI aparece ahora como un trastorno en la quinta versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). El razonamiento detrás de esto, de acuerdo con un artículo de NPR, es diferenciar los métodos de autolesión como cortar de los intentos de suicidio porque los tratamientos para los dos son muy diferentes.

"Nunca quise matarme ninguna de las veces que corté", dice Brandy, aunque la primera vez que tomó una tijera en su brazo izquierdo "le abrió la carne". "Las personas que cortan buscan algo diferente en lugar de un final permanente a su agitación.

TratamientosTratamientos para cortar

Un artículo de revista en Psiquiatría y salud mental de niños y adolescentes informa que, en promedio, una persona se involucra en NSSI durante un período de 2 a 4 años antes de dejar de hacerlo. Aquí es donde la terapia puede ser beneficiosa y ayudar a las personas que trabajan a través de problemas personales a determinar qué significa cortar para ellos.

Dr. Sinh a menudo emplea dos tipos diferentes de terapia, dependiendo de la persona:

La terapia de conducta dialéctica (DBT),

  • una forma de terapia cognitiva conductual (CBT), puede brindarle a alguien las herramientas para sobrellevar y superar la angustia. La terapia psicodinámica
  • ayuda a alguien a analizar cualquier experiencia pasada que pueda tener un efecto en su comportamiento e identificar problemas de baja autoestima, perfeccionismo o control de la ira. Sugerencias para dejar de fumar

incorporan otras formas de resolver problemas, como terapia artística

  • obtener un sistema de apoyo sólido a través de amigos o comunidad
  • salir de situaciones negativas como relaciones no saludables
  • "Fue extremadamente difícil ", Dice Flora sobre dejar de fumar. "Una vez que comencé la terapia en 2015, comencé a aprender a buscar más ayuda, y la autolesión se convirtió en un problema menor una vez que tuve una salida más estable y mejores mecanismos de adaptación. "Ahora está en la universidad especializándose en psicología y planea cursar un doctorado.

Asistencia técnica Cómo encontrar ayuda

Si necesita ayuda inmediata para ayudar a detener el corte, llame a la línea directa de autolesión al 1-800-DON'T CUT. Si está buscando terapia, visite Alternativas S. A. F. E. para obtener algunas pautas sobre cómo encontrar un profesional que sea adecuado para usted o su ser querido. En caso de una emergencia, su hospital local puede requerir una evaluación en una sala de emergencias psiquiátrica para garantizar su seguridad.

Jennifer Chesak es una editora e instructora de libros independiente con sede en Nashville. También es escritora de viajes de aventura, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Medill de Northwestern y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.