Seguridad de verano: 13 riesgos de salud de verano para evitar

Tus pies esperaron todo el invierno

Lo entendemos: hace demasiado calor para otros zapatos. Pero si puede doblar su chancleta por la mitad, es demasiado endeble para sostener su pie. Los mejores son resistentes y están hechos de cuero de alta calidad.

Las chanclas están bien para la playa, la piscina y el vestuario, donde pueden pisotear el pie de atleta. Pero no corras, camines largas distancias o practiques deportes en ellas. Podría torcerse un tobillo.

Encuentro con un oso

No es probable que cruce caminos de senderismo con un oso. Pero si uno te ve y se da cuenta:

• Hazte lucir tan grande como puedas.
• Habla con calma en tonos bajos.
• Agita los brazos lentamente para que veas que no eres una presa.
• Alejarse. Ve despacio, no corras. Cabeza de lado.
• No le des la espalda.
• Nunca gruñir o tratar de sonar como un oso.

Los ataques son raros. Si es un oso pardo o pardo, hazte el muerto. Si es un oso negro, debes intentar escapar o defenderte.

Lesiones de corte

¡Solo querías cortar tu hierba! Pero esas cuchillas afiladas se mueven rápido. Miles de personas cada año se lesionan al usar cortadoras de césped.

Mantenga su segadora en buen estado. Siempre apáguelo antes de verificar los problemas.

No use sus manos para limpiar los escombros de las cuchillas. Protege tus ojos, piernas, manos y pies.

¿Tienes un cortacésped? En pendientes, muévase hacia arriba y hacia abajo, no hacia los lados, para evitar volcarse. Nunca dejes que los niños viajen contigo. Haga que se queden adentro hasta que termine.

¿Es eso una aleta de tiburón?

Debería preocuparse más por las quemaduras solares que por los tiburones. Solo se necesitan algunos consejos para mantenerse a salvo:

• Evite estar en el agua al anochecer, cuando los tiburones están más activos.
• No te metas al agua si estás sangrando.
• No uses joyas brillantes cuando nades. Podría parecer escamas de pescado a un tiburón.
• Sepa que los tiburones a veces están cerca de la orilla. Los bancos de arena pueden atraparlos cerca de la playa durante la marea baja.

¿Estás seguro de que quieres comer eso?

Nos encanta un buen picnic. Pero no tanto si la mayonesa se queda demasiado tiempo.

• Mantenga fríos los alimentos fríos.
• No mantenga ningún alimento a temperatura ambiente por más de 2 horas, o 1 hora si hace más de 90 grados.
• No reutilice los platos que contenían carne cruda hasta que los lave completamente.

Peligros del océano

Las corrientes de resaca pueden llevar a los nadadores fuertes al mar. Las rupturas en la costa ocurren cuando las olas rompen directamente en la playa y pueden causar lesiones en la médula espinal en los surfistas.

Elija una playa con un socorrista, que puede informarle sobre las condiciones del agua.

Las olas de zapatillas, que se encuentran en la costa oeste, salen de la nada y barren a las personas que se encuentran en tierra firme. Aunque es más común en invierno, pueden atacar cuando el clima es soleado y tranquilo. Nunca le des la espalda al océano.

Ameba devoradora de cerebros

Este pequeño organismo vive en lagos, ríos y aguas termales. Entra por la nariz y puede causar una infección cerebral rara y mortal.

La única forma de prevenir la infección es evitar nadar en agua dulce tibia. Si te metes al agua, no pongas la cabeza debajo. También puede reducir el riesgo usando pinzas nasales, especialmente si va a saltar, lo que puede enviar agua por la nariz.

Parrillas

¿Qué es el verano sin cocinar al aire libre? Solo sigue algunas reglas simples:

• Mantenga su parrilla lejos de edificios y ramas.
• No dejes que se acumule grasa.
• Nunca deje su parrilla desatendida.
• Mantenga alejados a los niños y las mascotas.

¿El tuyo usa propano? Prueba de fugas antes de que comience la temporada. Si alguna vez huele a gas mientras cocina, aléjese de la parrilla y llame al departamento de bomberos.

Vírus del oeste del Nilo

Los mosquitos son más que una molestia. Pueden propagar el virus del Nilo Occidental. La mayoría de las personas que contraen el virus no tienen síntomas. Pero en menos del 1% de las personas infectadas puede ocurrir una enfermedad muy grave y, en ocasiones, mortal.

La única forma de evitar el Nilo Occidental es evitar las picaduras de mosquitos. Use repelente de mosquitos y, si el clima lo permite, pantalones largos y mangas largas afuera desde el anochecer hasta el amanecer.

En casa, elimine el agua estancada en los baños de pájaros, baldes y columpios de neumáticos. Son criaderos de mosquitos.

¡Ay, mi pie!

Un minuto estás paseando descalzo. El siguiente, tienes dolor. Las heridas punzantes ocurren con mayor frecuencia en verano, cuando los pies descalzos se unen con uñas, vidrio, palillos de dientes y conchas marinas.

El mayor problema es la infección. El calor, la hinchazón y el drenaje son signos que requieren atención médica rápida. Es posible que también necesite actualizar su vacuna contra el tétanos.

Bronceado

Siempre use protector solar. Evite los rayos más fuertes del sol durante la mitad del día. Use ropa que proteja sus brazos y piernas, y un sombrero que proteja su cara, orejas y cuello. Vuelva a aplicar protector solar cada 3 horas, o con mayor frecuencia si suda o nada. (No existe tal cosa como protector solar a prueba de agua). Recuerde, incluso un bronceado es daño solar.

Calor extremo

¡Hace calor! Eso no solo es incómodo. Puede enfermarte. Tenga especial cuidado con los niños y los ancianos, porque sus cuerpos tampoco se enfrían.

Use ropa suelta, no haga ejercicio en la parte más calurosa del día y manténgase hidratado. Los síntomas de enfermedades relacionadas con el calor pueden incluir calambres, náuseas y piel pálida y húmeda. Vaya a un lugar más fresco, tome líquidos y ponga paños fríos sobre la piel. Si no está mejorando o si tiene síntomas más graves, como fiebre alta, frecuencia cardíaca rápida, piel cálida y seca, confusión, cambios en el comportamiento o convulsiones, llame al 911.

Riesgos de piscina

Enseñe a los niños a nadar, vigílelos siempre de cerca en la piscina y mantenga las piscinas cercadas. No mezcle beber con diversión dentro y alrededor del agua. El alcohol afecta su equilibrio y juicio.