Piel y belleza: consejos y secretos antienvejecimiento para lucir más joven

Use Primer Primero

La piel se adelgaza y seca con la edad, por lo que comienzan a aparecer líneas y arrugas. La aplicación de imprimación antes de ponerse el maquillaje ayuda a minimizar la apariencia de líneas finas y poros rellenándolos. De esta manera, su piel es un lienzo liso en blanco para que pueda aplicar su maquillaje. La imprimación de la piel no elimina las líneas finas y los poros grandes, pero puede ayudar a que ambos parezcan menos visibles. La silicona es un ingrediente común en la imprimación de la piel que funciona bien para ese propósito.

Skip Thick Foundation

La base es ideal para hacer que su tono de piel parezca uniforme y suave. Puede ocultar imperfecciones como pecas, manchas de la edad, cicatrices y otros problemas de la piel, pero si aplica una base demasiado gruesa o demasiado pesada, puede hacer que se vea más viejo porque se hunde en líneas y arrugas, haciéndolas aparecer. peor. Aquí está la forma correcta de aplicar la base. Primero, limpia y seca tu cara. A continuación, aplique la crema hidratante adecuada para su tipo de piel. Luego, aplique imprimación. Ahora estás listo para aplicar la base. Use un toque ligero y un aplicador de esponja para aplicar el producto sobre toda la cara. Mezcle el color con cuidado en los bordes de la cara y en la línea de la mandíbula para evitar tener una línea severa entre las áreas de la piel con y sin base. Aplicar la base con moderación. Un poco hace mucho.

Asegúrate de que puedas ver

La vista tiende a disminuir con la edad. La mayoría de las personas necesitan anteojos después de los 40 años. Su incapacidad para ver bien puede afectar su capacidad de ser preciso al maquillarse. ¡Nadie quiere parecer un payaso! Invierta en un buen espejo de aumento y úselo cuando aplique maquillaje, especialmente delineador de ojos, sombra de ojos y rímel. Un espejo de aumento también es una herramienta muy útil para tener a mano cuando se arregla o rellena las cejas. Consulte a su oftalmólogo para que le realicen exámenes oculares regulares para asegurarse de tener una receta adecuada para sus anteojos o lentes de contacto para que pueda ver con claridad.

Haz que tus ojos exploten

Los párpados se caen a medida que envejecemos, y las pestañas y las cejas pueden volverse más escasas. Llama la atención sobre tus mejores características. Aplica delineador en un color que haga que tus ojos resalten. Aplica una línea delgada de delineador a lo largo de las líneas de las pestañas superiores e inferiores. Esto hará que tus pestañas parezcan más gruesas. Use un color complementario de sombra de ojos en el párpado superior. Use sombras más suaves de sombra de ojos a medida que envejece y aplique un producto mínimo. El maquillaje de ojos pesado y apelmazado te hace ver mayor.

Rellena cejas dispersas

Las cejas tienden a volverse más delgadas y grises a medida que envejecemos. Dado que las cejas enmarcan la cara, su apariencia afecta lo joven que te ves. Rellena y oscurece las cejas envejecidas. Usa un lápiz de cejas que se aproxime al color de tu cabello para rellenar áreas dispersas. Use polvo para cejas sobre las áreas dibujadas a lápiz para ayudar a que el color se fije. Evite usar colores que sean mucho más oscuros que el color de su cabello. Las cejas demasiado oscuras no se verán naturales y te envejecerán.

No deje sangrar el lápiz labial

Es normal desarrollar líneas alrededor de la boca a medida que envejece, pero el lápiz labial que sangra en estas líneas solo acentuará su apariencia. Puede mantener el lápiz labial en su lugar utilizando algunos consejos probados y verdaderos. Primero, aplica crema hidratante en tus labios. Luego, aplique una capa ligera de base con un toque ligero y un aplicador de esponja. Delinea los labios con un delineador de labios que tenga el mismo tono de color que tus labios. Por último, aplique lápiz labial en un tono favorecedor. Luego puede espolvorear un poco de polvo sobre sus labios para establecer el color y ayudar a prevenir el sangrado.

Rechoncha tu puchero

Los labios tienden a adelgazarse y perder volumen a medida que envejece, pero puede usar algunos trucos para que parezcan más jóvenes y llenos. Después de hidratar y aplicar la base a los labios, use un lápiz labial de color labial para delinearlos. Asegúrate de usar un color que combine con el color natural de tus labios. Alinear los labios con un color mucho más oscuro que el color natural de tus labios no se verá natural y podría hacerte lucir más viejo. Apégate a colores claros o neutros, que te harán lucir más joven. Incluso puedes probar con un lápiz labial o brillo labial. El efecto puede ser modesto, pero puede ayudar a que tus labios se vean un poco más llenos.

Mantenga los labios hidratados

Los labios agrietados y escamosos son un problema común. Puedes combatir los labios secos humedeciéndolos con frecuencia. Aplique bálsamo labial que contenga vaselina, vitamina E, manteca de karité o una combinación de estos, a menudo. Obtenga un producto que también contenga protector solar para proteger los labios delicados de los rayos UV del sol. La exposición al sol puede dañar la piel, incluida la piel de los labios, especialmente si se quema. También puede usar un producto exfoliante de labios suave para eliminar las escamas secas. Si usa lápiz labial de larga duración, asegúrese de que el producto se seque por completo antes de aplicar bálsamo labial sobre él.

Obtener dientes blanqueados

El café, el té, la cola y el vino son solo algunas bebidas que pueden manchar el esmalte dental. Fumar también mancha los dientes. Tener dientes manchados puede hacer que parezca mayor. Combate las manchas con una pasta dental blanqueadora de venta libre. Para obtener resultados más intensos, use tiras o geles blanqueadores de venta libre. Estos productos funcionan blanqueando el esmalte dental. Si necesita más ayuda, hable con su dentista. Existen tratamientos en el consultorio que pueden hacer que los dientes se vean mucho más blancos. Algunos tipos de tratamientos requieren múltiples visitas para lograr los mejores resultados.

Tienden a ojos delicados

Los ojos son una característica central de la cara. Su apariencia puede hacer que te veas mayor o menor dependiendo de varios factores. La hinchazón de los ojos y las ojeras pueden hacer que parezca mayor que su edad real. Minimice las ojeras durmiendo lo suficiente. La falta de sueño desencadena ojeras. Si tiene alergias, trátelas, ya que las alergias pueden hacer que tenga círculos oscuros alrededor de los ojos. La sal te hace retener agua, así que minimiza el sodio en tu dieta para reducir el riesgo de hinchazón debajo de los ojos. Coloque rodajas de pepino o bolsitas de té húmedas debajo de los ojos para combatir la hinchazón.

Prevenir círculos oscuros

Dormir lo suficiente puede ayudarlo a evitar las ojeras debajo de los ojos. Algunas personas tienen pigmentación de la piel que hace que la piel debajo de los ojos parezca más oscura que la piel facial circundante. Si tiene este problema, los productos que contienen hidroquinona, retinol, vitamina C y té verde pueden hacer que las ojeras aparezcan más claras. Dab corrector debajo de los ojos en la delicada piel debajo de los ojos para ocultar las ojeras. El corrector debe ser un poco más claro que tu tono de piel real. Elija un corrector con un tinte amarillento para ocultar las ojeras.

Protege a tus mirones

Las gafas de sol cumplen múltiples funciones si su objetivo es lucir más joven. Usar gafas de sol mientras está afuera ayuda a evitar que entrecerre los ojos, lo que a su vez minimiza el riesgo de desarrollar o profundizar las patas de gallo y las arrugas alrededor de los ojos. Las gafas de sol también reducen el riesgo de desarrollar cataratas, crecimientos nublados que se desarrollan en las lentes de los ojos e interfieren con la visión. Asegúrese de que las gafas de sol que elija estén etiquetadas como UV 400 para una máxima protección. Las gafas de sol también ayudan a proteger su piel contra los dañinos rayos UV del sol que conducen al envejecimiento prematuro y las arrugas alrededor de la piel delgada y delicada de los ojos. Aplique protector solar de amplio espectro diariamente para ayudar a proteger contra el envejecimiento prematuro, las manchas marrones y el cáncer de piel.

Dale estilo a tu cabello

YHair se adelgaza a medida que envejeces. Puedes hacer que parezca más completo usando algunos trucos de estilo inteligentes. Use un cepillo de barril grande para levantar el cabello en las raíces mientras se seca. Esto agrega volumen. Cambie a la configuración fresca de su secador de pelo para ayudar a establecer el estilo. Puedes poner tu cabello en rulos calientes para agregar cuerpo y volumen al cabello. Si prefiere una opción de mantenimiento más bajo, considere obtener una permanente.

Abraza tu gris

En este día y edad, muchas mujeres eligen ir completamente naturales y dejar que su cabello se vuelva gris. Use acondicionador profundo regularmente para mantener el cabello brillante y saludable. Si el cabello gris no complementa su tono de piel, considere agregar un poco de color para alegrar su aspecto y evitar que parezca deslucido. Puede encontrar productos efectivos de venta libre para ocultar su cabello gris en casa. Proceda con precaución. Nunca use estos productos en cejas o pestañas cerca de los ojos delicados.

Eliminar células de piel muerta

Las células de la piel no se vuelven tan rápido como antes cuando envejecía. El resultado es que la piel de la superficie puede aparecer rugosa, desigual y con manchas. Haga que la exfoliación regular sea parte de su rutina de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Use una toallita suave y un limpiador exfoliante para eliminar suavemente las células muertas de su cara y cuerpo. Esto reduce la apariencia de piel opaca y escamosa. Usa una mano gentil. Exfoliarse demasiado agresivamente puede irritar su piel, dejándola roja y con manchas.

Usa retinoides para combatir las arrugas

Los retinoides son compuestos similares a la vitamina A. El uso regular de retinoides ayuda a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Esto promueve una piel saludable y de aspecto más joven. Las cremas más fuertes que contienen retinoides están disponibles con una receta de su médico. La tretinoína, el adapaleno y el tarazoteno son algunos tipos de retinoides recetados. Una versión más suave de estos productos, llamada retinol, está disponible sin receta (OTC). Obtendrá los mejores resultados de los productos con retinoides si los usa regularmente. Verá mejoras dentro de varias semanas o meses de uso. Comience lentamente si está usando productos retinoides por primera vez. Pueden causar enrojecimiento, descamación, enrojecimiento y aumento de la sensibilidad. Aplique el producto con menos frecuencia o cambie a un retinoide de fuerza reducida si experimenta estos efectos secundarios.

Los AHA tratan las patas de gallo

Los alfahidroxiácidos (AHA) son ácidos que se encuentran en alimentos como frutas, leche, caña de azúcar y otros alimentos. Los AHA son exfoliaciones químicas que eliminan la capa superior de las células de la piel, mejorando así la apariencia de arrugas y líneas finas. El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido derivado del azúcar. Los resultados de estas exfoliaciones pueden ser más pronunciados cuando se usan alrededor de la piel de los ojos. Los AHA son buenos para las patas de gallo. Los efectos secundarios de estas exfoliaciones son mínimos. Pueden causar enrojecimiento temporal, irritación y una mayor sensibilidad al sol.

Aligere las manchas de la edad con esto

La hidroquinona es el ingrediente en cremas aclaradoras o blanqueadoras que desvanecen las manchas de la edad. Actúa sobre la producción de melanina, el pigmento responsable del color de las manchas de la edad. La hidroquinona está disponible en productos de venta libre y recetados. Otro ingrediente activo en algunas cremas para aclarar se llama ácido kójico. Es un agente que está hecho de varios tipos de hongos. El ácido kójico está disponible en productos de venta libre y recetados.

Los antioxidantes protegen tu piel

Los antioxidantes son vitaminas y otros compuestos que protegen las células contra el daño de los radicales libres. Si desea una piel sana, coma una dieta rica en antioxidantes que incluya muchas frutas y verduras frescas. Cuanto más colorido, mejor. Los pigmentos que dan color a las frutas y verduras protegen la piel. También puede aplicar cremas y sueros ricos en vitamina C en la piel. Pídale a su dermatólogo que le recomiende un producto que tenga una dosis alta de vitamina C, que ha demostrado ser eficaz para mejorar la apariencia de la piel.

Coma grasas más saludables

El salmón es una excelente opción de proteínas para su piel, porque le da a su cuerpo los componentes básicos que necesita para construir tejidos sanos, incluida la piel. También es rico en ácidos grasos omega-3 saludables. Estas grasas son antiinflamatorias y mantienen la piel regordeta, minimizando así la aparición de arrugas. Se recomienda que la mayoría de las personas sanas consuman al menos 2 porciones de pescado graso por semana. Una porción es de aproximadamente 3.5 onzas de pescado. El pescado graso incluye salmón, trucha, arenque, caballa, atún blanco y sardinas.

Atiende a tus manos

La piel de las manos es más delgada que en otras partes del cuerpo. Tampoco hay mucha grasa debajo de la piel en las manos, por lo que el tejido se ve menos grueso. Cuando las manos se secan, la piel puede arrugarse. Combata la apariencia de las manos envejecidas mediante la aplicación de crema hidratante varias veces al día en sus manos. Los ingredientes útiles para buscar humectantes en las manos incluyen glicerina, ácido hialurónico, aceite de semilla de cártamo y manteca de karité. Si tiene manchas de la edad en sus manos, use cremas para aclarar con hidroquinona para que parezcan más claras.

Crecer uñas fuertes y saludables

Las uñas pueden volverse más frágiles con la edad. Evita que tus uñas se rompan y se pelen humedeciendo tus manos y uñas con una crema espesa o vaselina. Puede ponerse guantes de algodón durante la noche después de aplicar crema o vaselina para humectar profundamente las manos mientras duerme. Evite los jabones fuertes y secos, que pueden secar aún más las uñas. Recorte las uñas en línea recta para minimizar el riesgo de uñas y uñas encarnadas. Los cortaúñas están diseñados para aproximar la curva de la uña para facilitar el recorte. Alise los bordes ásperos con una lima de uñas.

Dale a tus pies un poco de cariño

La piel en la planta de nuestros pies, especialmente las bolas y los talones, se engrosa con la edad de décadas de caminar. Retire las áreas engrosadas con una piedra pómez después de remojar los pies en agua caliente. También puede usar cremas espesas o vaselina para suavizar la piel seca y gruesa del talón. De manera similar a los tratamientos para manos humectantes profundas, puede aplicar una crema espesa o vaselina en la parte inferior de sus pies y ponerse calcetines durante la noche para humectar profundamente sus pies. Mantener la piel del talón húmeda puede ayudar a evitar grietas.

Dejar de fumar

Es posible que no piense que uno tiene algo que ver con el otro, pero fumar es muy malo para su piel y promueve el envejecimiento de la piel. En estudios de gemelos, el hermano que fumaba tenía más arrugas y una piel que era hasta un 40% más delgada que la piel del hermano que no fumaba. El gemelo que fumaba también desarrolló bolsas debajo de los ojos y más arrugas alrededor de los labios en comparación con el gemelo que no fumaba. El humo puede producir una enzima que daña el colágeno y la elastina, dos componentes que son vitales para mantener la estructura y la elasticidad de la piel. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre los tratamientos que pueden ayudarlo a dejar el hábito para siempre.

Usar protección solar

Las mujeres que reciben demasiada exposición al sol o que han sufrido quemaduras solares repetidas pueden parecer algunos años o muchos años mayores que su edad real. Esto se debe a que los rayos UV del sol contribuyen al envejecimiento de la piel. Acostúmbrese a aplicar un protector solar de amplio espectro todos los días para protegerse contra los rayos ultravioleta B (UVB) y los rayos ultravioleta A (UVA). El factor de protección solar (SPF) en el protector solar se refiere solo a la cantidad de protección que confiere un protector solar contra los rayos UVB, los que queman la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel. En realidad, son los rayos UVA los que contribuyen a las arrugas y al envejecimiento de la piel. Usar un protector solar de amplio espectro ayudará a proteger contra ambos tipos de rayos dañinos. Si quieres un bronceado seguro, usa autobronceador.

Busque ayuda profesional

Los tratamientos en el hogar pueden ayudarlo a preservar la apariencia juvenil de su piel, pero si desea resultados más dramáticos y quiere lucir años más joven, consulte a su dermatólogo. Los rellenos pueden reducir la apariencia de las líneas de risa y restaurar el volumen donde se ha perdido en una cara envejecida. La toxina botulínica se puede usar para minimizar la aparición de líneas en el área de la frente y la frente. Puede hacer que la piel se vea más lustrosa al tener exfoliaciones químicas y dermoabrasión. Estos procedimientos reducen la aparición de manchas de la edad y suavizan las líneas finas. El rejuvenecimiento con láser es un tratamiento más agresivo que puede reducir las arrugas y minimizar la decoloración.