Trastorno de pánico: causas, síntomas y tratamiento

< ¿Qué es el trastorno de pánico?

El trastorno de pánico se produce cuando experimenta ataques de pánico inesperados recurrentes. El DSM-5 define ataques de pánico como oleadas abruptas de miedo intenso o incomodidad que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos. un ataque de pánico. Es posible que tenga un ataque de pánico cuando sienta un terror repentino y abrumador que no tiene una causa obvia. Puede experimentar síntomas físicos, como un corazón acelerado, dificultades para respirar y sudoración.

La mayoría de las personas experimentan un ataque de pánico una o dos veces en sus vidas. La Asociación Americana de Psicología informa que 1 de cada 75 personas puede experimentar un trastorno de pánico. Se caracteriza por un temor persistente a sufrir otro ataque de pánico después de haber experimentado al menos un mes (o más) de preocupación persistente o preocupación por recurrentes ataques de pánico (o sus consecuencias).

Aunque los síntomas de este trastorno pueden ser bastante abrumadores y atemorizantes, se pueden controlar y mejorar con el tratamiento. Buscar tratamiento es la parte más importante para reducir los síntomas y mejorar su calidad de vida.

Síntomas ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de pánico?

Los síntomas de trastorno de pánico a menudo comienzan a aparecer en adolescentes y adultos jóvenes menores de 25 años. Si ha tenido cuatro o más ataques de pánico, o si usted vive con miedo a sufrir otro ataque de pánico después de experimentar uno, puede tener un ataque de pánico. trastorno de pánico.

Los ataques de pánico producen un miedo intenso que comienza de repente, a menudo sin previo aviso. Un ataque típicamente dura de 10 a 20 minutos, pero en casos extremos, los síntomas pueden durar más de una hora. La experiencia es diferente para todos, y los síntomas a menudo varían.

Los síntomas comunes asociados con un ataque de pánico incluyen:

latidos cardíacos acelerados o palpitaciones

• dificultad para respirar
• sensación de asfixia
• mareos (vértigo)
• aturdimiento
• náuseas > sudar o escalofríos
• temblores o temblores
• cambios en el estado mental, incluida una sensación de desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (desprendimiento de uno mismo)
• entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies
• dolor en el pecho o opresión
• miedo a que pueda morir
• Los síntomas de un ataque de pánico a menudo ocurren sin una razón clara. Típicamente, los síntomas no son proporcionales al nivel de peligro que existe en el ambiente. Debido a que estos ataques no pueden predecirse, pueden afectar significativamente su funcionamiento.
• El temor a un ataque de pánico o a un ataque de pánico puede provocar otro ataque.

Ataques de pánico Cómo se siente un ataque de pánico

Escuche de personas reales que han experimentado un ataque de pánico.

Causes¿Qué causa el trastorno de pánico?

Las causas del trastorno de pánico no se entienden claramente. La investigación ha demostrado que el trastorno de pánico puede estar genéticamente relacionado. El trastorno de pánico también se asocia con transiciones significativas que ocurren en la vida. Irse a la universidad, casarse o tener su primer hijo son todas las principales transiciones de la vida que pueden crear estrés y conducir al desarrollo del trastorno de pánico.

Riesgos¿Quién está en riesgo de desarrollar trastorno de pánico?

Aunque las causas del trastorno de pánico no se entienden claramente, la información sobre la enfermedad indica que ciertos grupos son más propensos a desarrollar el trastorno. En particular, las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de desarrollar la condición, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental.

Diagnóstico ¿Cómo se diagnostica el trastorno de pánico?

Si experimenta síntomas de un ataque de pánico, puede buscar atención médica de emergencia. La mayoría de las personas que experimentan un ataque de pánico por primera vez creen que están teniendo un ataque al corazón.

Mientras se encuentre en el departamento de emergencias, el proveedor de emergencias realizará varias pruebas para ver si sus síntomas son causados ​​por un ataque cardíaco. Pueden realizar análisis de sangre para descartar otras afecciones que pueden causar síntomas similares, o un electrocardiograma (ECG) para controlar la función cardíaca. Si no hay una base de emergencia para sus síntomas, se lo remitirá a su proveedor de atención primaria.

Su proveedor de atención primaria puede realizar un examen de salud mental y preguntarle sobre sus síntomas. Todos los demás trastornos médicos se descartarán antes de que su proveedor de atención primaria realice un diagnóstico de trastorno de pánico.

Tratamiento ¿Cómo se trata el trastorno de pánico?

El tratamiento para el trastorno de pánico se enfoca en reducir o eliminar sus síntomas. Esto se logra mediante la terapia con un profesional calificado y, en algunos casos, medicamentos. La terapia generalmente implica terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia te enseña a cambiar tus pensamientos y acciones para que puedas entender tus ataques y manejar tu miedo.

Los medicamentos utilizados para tratar el trastorno de pánico pueden incluir inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), una clase de antidepresivos. Los ISRS prescritos para el trastorno de pánico pueden incluir:

fluoxetina

paroxetina

• sertralina
• Otros medicamentos que a veces se usan para tratar el trastorno de pánico incluyen:
• inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN), otra clase de antidepresivos < medicamentos anticonvulsivos

benzodiazepinas (comúnmente utilizados como tranquilizantes), que incluyen diazepam o clonazepam

• inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), otro tipo de antidepresivo que se usa con poca frecuencia debido a los efectos secundarios raros pero graves
• Además de estos tratamientos, hay una serie de medidas que puede tomar en casa para reducir sus síntomas. Los ejemplos incluyen:
• mantener un horario regular
• hacer ejercicio regularmente

dormir lo suficiente

• evitar el uso de estimulantes como la cafeína
• Outlook¿Cuál es el pronóstico a largo plazo?
• El trastorno de pánico a menudo es una afección crónica (a largo plazo) que puede ser difícil de tratar. Algunas personas con este trastorno no responden bien al tratamiento. Otros pueden tener períodos cuando no tienen síntomas y períodos en los que sus síntomas son bastante intensos. La mayoría de las personas con trastorno de pánico experimentarán algún alivio de los síntomas a través del tratamiento.
• Prevención ¿Cómo se puede prevenir el trastorno de pánico?

Puede que no sea posible prevenir el trastorno de pánico. Sin embargo, puede trabajar para reducir sus síntomas evitando el alcohol y los estimulantes como la cafeína y las drogas ilícitas. También es útil darse cuenta si está experimentando síntomas de ansiedad después de un evento de vida angustiante. Si le molesta algo que experimentó o estuvo expuesto, analice la situación con su proveedor de atención primaria.