8 Maneras naturales de inducir mano de obra

¿Esperando bebé?

Su fecha de parto es una suposición fundamentada sobre cuándo su bebé podría llegar. Si bien muchas mujeres dan a luz bebés perfectamente sanos dos semanas antes o después de esta fecha probable de parto, se recomienda que las mujeres esperen hasta 40 semanas para el parto. Lo mejor es dejar que la madre naturaleza decida cuándo viene su bebé.

En un estudio publicado en Birth, 201 nuevas madres fueron encuestadas sobre la inducción del trabajo de parto en el hogar. De estas mujeres, el 50 por ciento había probado algún método natural para iniciar el parto.

Si tiene 40 semanas, aquí hay 9 formas naturales de hacer que las cosas avancen. La mayoría de estos métodos son anecdóticos y no tienen pruebas sólidas de que funcionen, por lo que siempre debe hablar con su proveedor de atención médica antes de intentar alguno de estos métodos. Es posible que su médico no pueda confirmar que funcionan, pero pueden informarle si es seguro intentarlo con su embarazo.

Tenga en cuenta: Cualquier tipo de inducción del trabajo de parto aumenta el riesgo de parto por cesárea y otras intervenciones de emergencia. Siempre hable con su médico antes de tratar de inducir el parto por su cuenta.

Ejercicio1. Ejercicio

El ejercicio puede ser cualquier cosa que eleve el ritmo cardíaco, como una caminata larga. Incluso si este método no funciona, es una excelente manera de aliviar el estrés y mantener su cuerpo fuerte para la tarea que le espera.

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Sexo2. Sexo

Teóricamente, existen múltiples razones por las que tener relaciones sexuales podría inducir el parto. Por ejemplo, el sexo puede liberar oxitocina, lo que puede ayudar a acelerar las contracciones uterinas. Tener relaciones sexuales es seguro a término, pero no debes tener relaciones sexuales después de que se te haya roto el agua. Hacerlo puede aumentar tu riesgo de infección.

Estimulación del pezón3. Estimulación del pezón

Estimular los pezones puede hacer que el útero se contraiga y provocar el parto La oxitocina es la hormona que hace que el útero se contraiga y la leche sea expulsada del seno. De hecho, si elige amamantar a su bebé correctamente Después del parto, esta misma estimulación es lo que ayudará a que su útero se reduzca a su tamaño original. Usted o su pareja pueden estimular manualmente sus pezones, o puede intentar usar un extractor de leche.

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Acupuntura4. Acupuntura

La acupuntura estimula la liberación de oxitocina en el cuerpo. En un ensayo aleatorizado publicado en Journal of Perinatal Medicine, más de 400 mujeres recibieron acupuntura, extracción de membrana o ambos procedimientos antes del parto. No hubo diferencias significativas en los resultados de los grupos, pero la gran mayoría de estas mujeres no requirieron inducciones médicas.

Acupresión5. Acupresión

Algunos médicos creen que la acupresión puede comenzar y reiniciar el parto. Antes de aplicar acupresión a usted mismo, asegúrese de recibir la instrucción adecuada de un profesional capacitado en acupresión.

Si la acupresión no funciona, sigue siendo una excelente manera de aliviar el dolor y la incomodidad durante el parto.

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Eliminación de membrana 6. Eliminación de membrana

Algunos proveedores ofrecerán tirar sus membranas para estimular el parto. Aunque el procedimiento se realiza en la oficina, no hay medicamentos. Su médico usará un dedo enguantado para separar el saco amniótico del área alrededor del cuello uterino.Esta acción libera hormonas llamadas prostaglandinas, que ayudan al cuerpo a entrar en trabajo de parto.Si tiene alguna infección vaginal, la eliminación de membrana no es una opción.

Después del procedimiento, puede experimentar calambres y manchado. Si experimenta sangrado similar a un período menstrual, comuníquese con su médico.

Puede haber un mayor riesgo de que se rompa su agua cuando se eliminan las membranas. su riesgo de otras intervenciones médicas, incluida la cesárea. Si se rompe la fuente de agua, diríjase al centro de maternidad. Querrán que dé a luz en las próximas 24 horas.

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Alimentos picantes7. Alimentos picantes

Existe un viejo cuento de mujeres que comer alimentos picantes puede ponerlo en trabajo de parto. Sin embargo, ningún estudio ha hecho esta conexión. No consuma alimentos picantes si no son parte de su dieta normal.

Té rojo de hojas de frambuesa8. Té de hojas de frambuesa roja

Las parteras a menudo recomiendan tomar té rojo de hojas de frambuesa a medida que se acerca la fecha de parto. El té puede tonificar y fortalecer el útero en preparación para el parto. Incluso si no funciona, te mantendrás hidratado.

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Esperando el parto Períodos de espera para que el parto comience por sí solo

Mientras que la mayoría de las mujeres a las 40 semanas están listas para tener a sus bebés en brazos fuera de sus vientres tan pronto como sea posible, hay muchas ventajas de esperar hasta que su cuerpo decida naturalmente someterse a un trabajo de parto, incluida la recuperación. Las mujeres que no fueron inducidas generalmente se recuperan más rápidamente que las que sí lo hicieron. Esto significa que más tiempo en el útero puede significar que tanto usted como su nuevo bebé lleguen a casa más temprano del hospital.

Los bebés que nacen después de un embarazo a término también experimentan otros beneficios. Más tiempo en el útero generalmente significa:

• más tiempo para desarrollar músculo y fuerza
• reducción del azúcar en la sangre, infección e ictericia
• respiración mejorada: los bebés que nacen incluso dos semanas antes pueden experimentar el doble de complicaciones
• mejor alimentación una vez que nacen < desarrollo cerebral aumentado, con el desarrollo cerebral extienda un tercio de su tamaño entre las semanas 35 y 40
• Deje que su cuerpo haga el trabajo por unos días más, y tómese el tiempo para descansar lo más que pueda, ya sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo cuando lo hace. re nueve meses de embarazo.¡Usted y su bebé necesitarán toda su energía lo suficientemente pronto!

TakeawayTakeaway

Antes de probar cualquier cosa que pueda inducir el parto, querrá hablar con su médico para analizar cualquier riesgo o posible complicación. Aunque algunos de estos métodos son folclore popular entre las mujeres embarazadas, poca evidencia científica respalda su eficacia. En la mayoría de los casos, es mejor dejar que el bebé establezca su propia fecha de nacimiento, incluso si eso significa esperar una semana o dos.