Tratamientos para la migraña: Medicamentos y prevención de los desencadenantes

¿Qué es una migraña?

Las migrañas generalmente son dolores de cabeza fuertes y fuertes en uno o ambos lados de la cabeza. Pueden ser causados ​​por la activación de fibras nerviosas en los vasos sanguíneos del cerebro. Las migrañas generalmente incluyen muchos otros síntomas aparte del fuerte dolor de cabeza. Estos incluyen sensibilidad a la luz y el sonido, aura visual, náuseas, vómitos y fatiga.

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, aproximadamente el 12 por ciento de la población de los Estados Unidos sufre migrañas. Cualquier persona de cualquier edad, clase, sexo o grupo étnico puede obtener uno.

Los investigadores creen que hay ciertos eventos o "desencadenantes" que pueden provocar una migraña. Estos factores desencadenantes son diferentes para cada persona. Hay varios tipos diferentes de medicamentos y tratamientos alternativos disponibles para tratar las migrañas después de que ya hayan comenzado, pero evitar el desencadenante de la migraña es la mejor manera de evitar que ocurra una migraña en primer lugar.

Cómo evitar los desencadenantes Cómo evitar las migrañas al evitar los desencadenantes

La prevención de una migraña tiene como objetivo identificar y evitar una cosa particular que desencadena sus migrañas. Puede aprender a hacer esto manteniendo un diario de migraña durante unos meses.

Anota la siguiente información en un diario de migraña:

• lo que comió y bebió antes de la migraña, incluso si bebió agua o alcohol ese día y cuánto
• el momento en que comenzó la migraña y cuándo terminó
• qué eventos sucedieron antes de la migraña y qué hiciste ese día
• cómo te sentías cuando comenzó la migraña
• qué medicamentos tomaste y cuánto
• la proximidad al inicio de la menstruación (hembras) )

Será mucho más fácil determinar si tus ataques de migraña están relacionados con algo que haces, comes, bebes o experimentas si llevas un diario de migraña. Por ejemplo, si tiene una comida rica en glutamato monosódico (MSG) o sal antes de cada migraña, puede evitar comidas ricas en MSG o sal.

Según el Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención de la Salud, algunos de los factores desencadenantes de alimentos y bebidas más comúnmente reportados para las migrañas incluyen:

• huevos
• alcohol (particularmente vinos tintos)
• chocolate
• lácteos productos, como leche y yogur
• edulcorantes artificiales como aspartamo
• quesos maduros
• cafeína
• extracción de cafeína
• potenciadores del sabor como glutamato monosódico (MSG)
• otros aditivos alimentarios

Otros eventos o situaciones que pueden desencadenar una migraña incluyen:

• deshidratación
• clima cálido
• hambre
• luces brillantes, incluida la luz solar
• sonidos fuertes
• cambio en los patrones climáticos
• esfuerzo físico intenso
• falta de sueño
• estrés
• fumar y fumar
• obesidad
• olores fuertes, como perfume, diluyente de pintura o humo de segunda mano
• menstruación
• píldoras anticonceptivas y terapias de reemplazo hormonal

Según un estudio brasileño de 2008, el ayuno (no comer durante largos períodos de tiempo) fue el migrain más comúnmente informado e disparador.El alcohol, el chocolate y la cafeína fueron las sustancias dietéticas más comunes asociadas con un ataque de migraña. El vino tinto fue un disparador frecuente entre las mujeres.

Evitar estos factores desencadenantes puede ser la clave para prevenir sus migrañas y mejorar su calidad de vida en general.

Cambios en el estilo de vida Prevenir las migrañas con cambios en el estilo de vida

Además de evitar los factores desencadenantes, los cambios en el estilo de vida también son importantes para prevenir una migraña. Puede hacer lo siguiente para ayudar a prevenir una migraña:

• hacer ejercicio regularmente
• mantener un peso saludable
• reducir los niveles de estrés
• utilizar técnicas de relajación muscular como la meditación o el yoga
• obtener una cantidad adecuada de sueño cada noche
• duerma y come las comidas en un horario regular
• beba mucha agua

Medicamentos ¿Qué medicamentos están disponibles para tratar las migrañas?

Algunas personas continúan padeciendo migrañas frecuentes incluso después de realizar serios intentos para identificar o evitar los desencadenantes. Debería hablar con su médico acerca de tomar migraña o analgésicos si este es el caso.

Algunos medicamentos están disponibles sin receta médica. Otros requieren una receta. La elección del medicamento depende de varios factores. Estos pueden incluir tener una condición médica coexistente, la frecuencia de sus migrañas y los efectos secundarios de los medicamentos.

Hay medicamentos que se toman regularmente para prevenir migrañas. Estos incluyen:

• anticonvulsivos (medicamentos anticonvulsivos), como valproato de sodio (Depacon), topiramato (Topamax) o antidepresivos tricíclicos de gabapentina
• , como amitriptilina (Elavil)
• antihistamínicos, como ciproheptadina < betabloqueantes, como propranolol (Inderal) y timolol (Betimol), entre otros
• medicamentos antiinflamatorios, como naproxeno (Naprosyn)
• La toxina botulínica A (Botox) es una toxina secretada por una bacteria que se ha utilizado durante años para tratar los trastornos contractuales musculares y es comúnmente conocido por su capacidad para tratar las arrugas. El Botox fue aprobado en los Estados Unidos para prevenir las migrañas en 2010. Para tratar las migrañas, el Botox se inyecta en los músculos de la frente y el cuello y, por lo general, solo debe repetirse cada tres meses.
• También hay medicamentos disponibles para tratar un ataque que ya comenzó:

Medicamentos para aliviar el dolor, como analgésicos y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estos incluyen ibuprofeno (Motrin) o medicamentos comercializados específicamente para migrañas como Excedrin Migraine.

• Triptanos, incluyendo sumatriptán (Imitrex) y frovatriptán (Frova).
• Ergots, que incluyen medicamentos combinados con ergotamina y cafeína, como Cafergot.
• Medicamentos contra las náuseas, que generalmente se combinan con otros medicamentos.
• Terapias alternativas ¿Qué terapias alternativas están disponibles para tratar las migrañas?

Los tratamientos no tradicionales o alternativos pueden ser útiles para las personas que sufren de migrañas crónicas. Están destinados a aliviar el dolor de migraña. Las terapias alternativas incluyen lo siguiente: acupuntura

: un terapeuta experto en acupuntura REPLACEa agujas delgadas en ciertos puntos definidos de la piel

• masaje
• técnicas de biorretroalimentación: una técnica de relajación que le ayuda a aprender a controlar las respuestas físicas relacionadas con el estrés y tensión muscular y dolor; una vez que aprenda las técnicas, pueden practicarse en cualquier lugar donde se hayan demostrado
• productos a base de hierbas, incluyendo petasita y matricaria (con resultados mixtos) para prevenir o reducir la gravedad de las migrañas
• vitaminas como la riboflavina (vitamina B2), magnesio y coenzima Q10
• Hable con su médico antes de intentar usar un suplemento herbal o vitamínico para sus migrañas.No use matricaria, riboflavina o petasita si está embarazada.

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Muchas personas que sufren de migrañas aprenden de la experiencia lo que se necesita hacer para superar un ataque de migraña. Pueden acostarse en una habitación oscura, tomar una siesta o aplicar compresas frías en la frente. A veces eso es suficiente para tratar su migraña.

Para otros, sin embargo, las migrañas son más difíciles de controlar o prevenir y ocurren con demasiada frecuencia. Hable con su médico sobre qué tratamiento es adecuado para usted si está experimentando frecuentes ataques de migraña. Los medicamentos, en combinación con los cambios en el estilo de vida y la prevención de los desencadenantes de la migraña, pueden ser la clave para tratar sus migrañas.