Presentación de diapositivas: solo para hombres: 15 formas de estar al tanto de tu juego

Sonríe para impresionar

La gente comienza a tener una idea de ti dentro de los primeros tres segundos de la reunión. Comience bien sonriendo. Además de causar una buena impresión, también puede mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés, estimular su sistema inmunológico y disminuir brevemente su presión arterial.

Persigue objetivos con pasión

Las personas que logran mucho tienden a tener un fuerte celo por lo que hacen. Una forma de encontrar sus pasiones es pensar en lo que amaba de niño. ¿Lo que te emociona? ¿Hace que el tiempo se detenga? Esa es una pista de que estás en algo.

Centrarse en el lado bueno

Un buen 'tude' puede mantener tu cuerpo zumbando. Incluso puede retrasar los signos de envejecimiento y ayudarlo a recuperarse de una enfermedad. Observe lo que funciona en su vida y haga un plan para cambiar lo que podría ser mejor. Desea apreciar lo que es bueno y seguir adelante.

Darse prisa

Obtendrá agudeza mental, dormirá muy bien y tendrá una mejor salud mental. Apunte durante 30 minutos al día, cinco días a la semana para ayudarlo a controlar su peso, fortalecerse y ayudar a su cuerpo de pies a cabeza.

Cuida tus modales (de mesa)

Pon tu mejor tenedor hacia adelante a la hora de comer. Los buenos modales en la mesa demuestran que eres un acto de clase y que piensas que tus amigos también lo son. Los mejores modales en la mesa para cultivar incluyen mantener una buena postura, masticar con la boca cerrada, usar la servilleta y excusarse de la mesa cuando se levante.

Mantenlo limpio

Scrub up! Lávese las manos durante 20 segundos antes de cocinar o comer. Lo mismo después de usar el baño. Es una de las formas más simples y menos costosas de ayudar a evitar los resfriados y la gripe durante todo el año. ¿No tienes agua y jabón a mano? Use un desinfectante para manos a base de alcohol.

Huele bien

Un olor agradable y limpio puede hacerte sentir bien, y ese aumento de confianza puede hacerte lucir mejor para los demás. Usa ropa limpia. Dúchese diariamente y siempre después de un entrenamiento. Encuentra colonia, champú, jabón y desodorante con los aromas que te gustan. Para un aliento fresco, cepille, use hilo dental, enjuague y siga los consejos de su dentista. Si usa un aroma, solo use un poco.

Viste la parte

Mirar bien muestra que estás preparado. Para vestirse para el éxito, comience con colores clásicos: negro, gris o azul marino. Agregue medias del mismo color, una corbata a juego y zapatos oscuros y pulidos. Tu cabello y uñas deben estar limpias y ordenadas. Mantenga las joyas y otros acentos discretos.

Sé amable y educado

Es básico: ser amable con los que te rodean demuestra que los valoras como personas. Practica ser cortés. Piensa en otras personas y en lo que puedes hacer por ellas. Se darán cuenta y te impresionará. Se ha demostrado que tratar bien a los demás también te hace sentir mejor contigo mismo.

Ser puntual

Llegar a tiempo muestra a las personas que tienes el control y que las respetas a ellas y a su tiempo. Use las agendas y configure pings para recordarle las reuniones y tareas. Prepárese para grandes eventos y reuniones la noche anterior. Intenta calcular cuánto tiempo llevará una tarea. Planifique los baches que podrían arrojarlo, como el tráfico de las horas pico. Date más tiempo del que crees que necesitarás.

Ganancia de dar

Las personas que suelen ser voluntarias tienden a ser más felices, con una mejor autoestima y un sentido de propósito. Las personas que dan de sí mismas también tienen más probabilidades de vivir más tiempo y disfrutar de relaciones más fuertes. Es un ganar-ganar para todos.

Tomar tiempo libre

Tómese un descanso de vez en cuando. No es tiempo perdido. Renueva su energía, frena el estrés y la preocupación, y le permite disfrutar y explorar. Volverás mejor.

LOL: Ríete a carcajadas

La risa ayuda a tu cuerpo, sobre todo a tu corazón. La investigación muestra que la risa es buena para los vasos sanguíneos. Esto puede ayudar a mantener a raya la enfermedad cardíaca. Disfruta de una película divertida o ve un programa de comedia con amigos. El humor y la salud van de la mano.

Practica los límites varoniles

Saber cuándo es suficiente muestra que tienes el control. Exagere y sentirá los efectos. Si bebe alcohol, limítelo a no más de dos bebidas al día y, por supuesto, nunca conduzca después de beber. Si le resulta difícil establecer límites con el alcohol, hable con su médico o un consejero.

Aprende a amar el largo plazo

El éxito rara vez es un sprint. Es más como un maratón. Si sigues luchando por lo que quieres mientras valoras lo que tienes, lo estás haciendo bien. Enorgullecerse de eso.