Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Si tiene más de 65 años, tiene diabetes, enfermedad pulmonar o enfermedad cardíaca, debe recibir uno. Además, si está embarazada, un trabajador de la salud, tiene entre 6 meses y 4 años o si está mucho tiempo cerca de gente de alto riesgo, debería obtener uno. O si simplemente no quiere perderse el trabajo y sentirse mal, puede ser una buena idea obtener uno.
He sabido todo esto por años. Y sin embargo, durante los últimos tres años, incluso con mi diabetes tipo 1, era IDIOTA por mi vacuna contra la gripe. Quería uno, pero no podía molestarme en hacer cola en la farmacia local en un día específico a una hora específica. Entonces, asumí (¿veo el "culo" allí?) Que mi médico de atención primaria se encargaría de eso por mí. ¡NO! !
Llamé, llamé y llamé a la oficina de mi PCP. Pero hubo escaseces, ya sabes. Y hay una jerarquía para este negocio de "alto riesgo", después de todo. Entonces tienes diabetes tipo 1, ¿y qué? ¿Tienes cáncer? ¿Lupus? VIH? ¿Estás a punto de quitarte? ? ¿No? ¡Entonces espera tu turno en silencio, por favor! La recepcionista finalmente se molestó tanto conmigo que comenzó a colgar cada vez que llamé. Dos años consecutivos.
El año pasado, rechacé las clínicas locales y molesté a la recepcionista con tanta eficacia que de alguna manera el área de la bahía de San Francisco quedó sin vacuna contra la gripe cuando mis hijos regresaban a casa con fiebre y yo estaba en una frenesí para vacunarse Aaargh!
La solución fue compleja y fea: mi esposo tuvo que pasar de contrabando un tiro al país para mí desde Alemania (oh, por favor, no le digas a las autoridades que lo leíste aquí). La aguja era tan UEBER-GROSS que no podía soportar mirarla, y mucho menos inyectarla yo misma. Así que una enfermera amiga nuestra vino a hacerlo por mí. Allí estaba en el sofá con los pantalones alrededor de los tobillos, desviando la mirada, y me decía: "¡Guau! ¡Realmente los hacen grandes en Alemania!" Gads …
No hace falta decir que fui más inteligente este año. Ayer mismo, me puse en línea durante una hora en mi droguería Longs local y pagué los $ 25 por tener una aguja de tamaño semi-razonable en el brazo, no en el muslo, gracias. Al desviar la mirada, decidieron colocar el letrero "Pasillo 26: incontinencia, cuidados digestivos y laxantes". Y no pude dejar de pensar: ¿algunas personas voluntariamente eligen PARTICIPAR en la atención médica? ! Siento náuseas. ¿Como llegué aqui?
Pero luego vinieron los recuerdos de esa hospitalización predestinada. Cuando juré NUNCA MÁS. Así que gracias, farmacias y clínicas locales, por hacer que la vacuna sea accesible, incluso para los tontos conejitos como yo.
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