Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
- Los mejores libros sobre diabetes para los recién diagnosticados
- Kids First, Diabetes Second: consejos para criar a un niño con diabetes tipo 1: enlace a la reseña de nuestro libro
- Lara se hace cargo: enlace a nuestra reseña del libro
- La guía para la mujer inteligente sobre la diabetes: enlace a nuestra reseña del libro
- Lamentablemente, hay muy pocos libros que se centren específicamente en cuestiones que preocupan a los hombres con diabetes. Esperemos que este nuevo empiece una tendencia:
- El título pionero y más famoso de esta categoría es "Diabetes Burnout: qué hacer cuando ya no se puede seguir" por el psicólogo de diabetes William Polonsky, publicado originalmente en 1999 .
Hay muchísimos libros de diabetes, aunque muchos de ellos son libros de cocina, que son fáciles de elegir con la paleta y la paciencia en la cocina.
Pero si estás tratando de obtener una comprensión realista de esta enfermedad, qué necesitas para mantenerte saludable y cómo lidiar con los muchos desafíos sociales y psicológicos de la diabetes, puede que no sea tan obvio qué libros son adecuados para usted.
En DiabetesMine, hemos estado publicando reseñas de libros de diabetes durante 10 años completos (¡y hacemos un sorteo cada vez que publicamos una nueva reseña!)
La gente a menudo nos pregunta sobre los mejores libros para la diabetes tipo 1 y los mejores libros para la diabetes tipo 2 … pero nuestra opinión es que hay suficientes elementos comunes que la mayoría de los libros se aplican bien a ambos.
Hemos compilado esta lista de alimentos básicos y favoritos para que comience con su lectura de la diabetes "mejor de los casos".
¡Disfrútalo!
Los mejores libros sobre diabetes para los recién diagnosticados
Algunos títulos bien conocidos que son extremadamente útiles cuando eres nuevo en la diabetes incluyen: el libro "Diabetes para tontos" de esa serie; "Think Like a Pancreas", del galardonado Educador Certificado de Diabetes Gary Scheiner, dirigido principalmente a la diabetes tipo 1; y "El primer año con diabetes tipo 2" de Gretchen Becker: una guía esencial para los recién diagnosticados. "
Más allá de eso, recomendamos:
Domando al tigre: su primer año con diabetes - enlace a nuestra reseña del libro
Por William Lee Dubois
Escrito por el propio columnista de Q & A de DiabetesMine y El corresponsal Wil Dubois, este delgado y pequeño volumen de poco más de 100 páginas, tiene como objetivo brindar a los recién diagnosticados "la información básica que necesita para comenzar" en el "viaje de por vida que será más fácil de lo que pueda imaginarse hoy". >
Por Amy Tenderich y Dr. Richard Jackson
Editora de DiabetesMine Amy Tenderich y Joslin Diabetes Center endocrinólogo Dr. Richard Jackson colaboraron en esta guía de "hágalo usted mismo" para una buena salud general y una larga vida con diabetes. El libro explica los cinco exámenes de salud esenciales que deberá comprender y controlar a lo largo de su vida: las 5 pruebas de salud esenciales: A1c, lípidos, presión arterial, microalbúmina y examen de la vista, además de instrucciones paso a paso sobre cómo mejorar si sus resultados están fuera del rango.
Por James Hirsch
El periodista James Hirsch (que vive con diabetes tipo 1) logró de algún modo cargar cargas de estadísticas y testimonios personales sobre el sufrimiento de una enfermedad desagradable en un libro tan convincente que es difícil de dejar de lado.Ha entretejido hábilmente todo, desde el comercialismo carnavalesco de la Expo anual de la ADA hasta la vida de la "chica del póster de la insulina" Elizabeth Evans Hughes en los ensayos del biólogo embrionario líder de la nación. Este libro le da una "gran imagen" de la diabetes en los Estados Unidos.
Insulina de bombeo: enlace a nuestra reseña del libro
Por John Walsh y Ruth Roberts
Si tiene curiosidad acerca de las ventajas de usar una bomba de insulina, querrá este libro.
En serio, muchos lo consideran "la Biblia" en las bombas de insulina. Está escrito por un equipo de maridos de expertos médicos, y John (el esposo) lleva más de 30 años usando una bomba de insulina (!)
El libro de los mejores: enlace a nuestra reseña del libro
Por Chuck Eichten
Este colorido volumen sobre los beneficios del bombeo de insulina (¡es mejor!) Es como un cómic, o más bien una obra de arte, con cada página conteniendo algún tipo de elemento gráfico o de diseño. Pero todavía está bien escrito e informativo, y explica cómo los usuarios de insulina pueden vivir mejor con su diabetes con una bomba de insulina en la cadera.
Los mejores libros sobre diabetes para padres de niños con diabetes tipo 1
Kids First, Diabetes Second: consejos para criar a un niño con diabetes tipo 1: enlace a la reseña de nuestro libro
Por Leighann Calentine
Escrito por Leighann Calentine, autora de D-Mom Blog y madre de Quinn, una PWD de edad escolar diagnosticada con tipo 1 en 2008, este libro cubre un buen equilibrio de tácticas prácticas y consejos para controlar la diabetes, junto con cómo lidiar con la carga emocional de criar a un niño con esta enfermedad Tenga en cuenta que el libro se centra principalmente en las experiencias personales de Leighann, por lo que ninguna de la información debe tomarse como prescriptiva.
La diabetes y yo: una guía esencial para niños y padres: enlace a nuestra reseña del libro
Por Kim Chaloner y Nick Bertozzi
Un equipo de esposos en Nueva York ha encontrado una manera de darle vida al aprendizaje de la diabetes con esta "novela gráfica" para niños y adultos que le enseña todo sobre el cuidado personal de la diabetes, estilo Cathy (para aquellos que recuerdan esa tira cómica). El libro está repleto de información sobre Diabetes 101, dividida en seis capítulos que hablan sobre los aspectos básicos de la enfermedad, el equipo de atención médica, los aspectos del azúcar en la sangre, las comidas y el ejercicio, y los aspectos críticos de la vida con diabetes.
La vida es corta, Lavandería es eterna. Enlace a nuestra reseña del libro
Por Scott Benner
Scott Benner es el Diabetes Dad de Nueva Jersey detrás del blog Arden's Day, llamado así por su hija Arden, que ha estado viviendo con escriba 1 desde los 2 años en 2006. Este libro en rústica de 228 páginas es tremendamente entretenido. Es un chico que comparte sus propias experiencias como un padre que se queda en casa: lo bueno, lo malo y lo feo. La diabetes no ocupa un lugar central, pero sí describe las emociones en torno al diagnóstico de su hija. Y echa un vistazo a sus actividades cotidianas y cómo la diabetes y otras tareas, como hacer esas temidas cargas de ropa, encajan.
Educar a los adolescentes con diabetes: una guía de supervivencia para padres: enlace a nuestra reseña del libro
Por Moira McCarthy Stanford
Escrita por la apasionada D-Mamá y defensora Moira McCarthy Stanford (que bloguea en A pesar de la diabetes), llamó a este libro "el volumen más valioso para cualquier familia que incluye un adolescente con diabetes"."Todo el contenido proviene de la experiencia de primera mano de Moira criando a su hija de 20 y tantos años Lauren, quien fue diagnosticada a la edad de seis años en 1997. El libro arroja luz sobre la perspectiva tanto del adolescente que vive con ella, como de los padres que intentan para, bueno, para los padres …
Los mejores libros para la diabetes para niños
Lara se hace cargo: enlace a nuestra reseña del libro
Por Rocky Lang
¿Cómo le explicas a un niño pequeño con diabetes por qué le duelen sus padres? ella con pinchazos en los dedos e inyecciones de insulina todos los días? El productor de Hollywood Rocky Lang es un padre que luchó con ese dilema. En 2001, a su hija de diez años, Nikki, le diagnosticaron diabetes tipo 1.
"Lara era muy joven y no tenía idea de lo que estaba pasando", dice Rocky. "Fue desgarrador. Así que le escribí un libro". Ese libro terminó vendiendo más de 15,000 copias. Cuenta la historia de una niña, Lara, que vive y juega alegremente mientras maneja su diabetes con su medidor de glucosa y su bomba de insulina.Coco's First Sleepover (y otros libros de Coco the Monkey with Diabetes): enlace a la reseña de nuestro libro
Este es el tercer libro de una serie de Disney Publishing y Lilly Diabetes con el personaje Coco the Monkey with Diabetes. En 24 páginas con cuatro páginas de preguntas y respuestas, está escrito para ayudar a los niños y sus familias a prepararse para la primera noche fuera del hogar del niño después de ser diagnosticado con el tipo 1.
Cubriendo las bases: enlace a nuestra reseña del libro
En 133 páginas y parcialmente patrocinado por ESPN, este libro trata sobre un niño llamado Phillip Mitchell que está ansioso por ir al campamento de béisbol. Lo ha estado esperando durante meses, ¡y finalmente está aquí! Solo hay un problema: no ha pasado tantas noches fuera de casa desde que le diagnosticaron diabetes tipo 1, y está preocupado. ¿Qué pasa si algo sale mal y no hay nadie alrededor que pueda ayudarlo? ¿Phillip podrá disfrutar su primera vez en el campamento de béisbol, o sus nervios lo sacarán lo mejor de él?
Superstar Dreams: enlace a la reseña de nuestro libro
Por Leigh Olsen
Esta es la historia de Morgan Carlyle, quien es nuevo en la ciudad y aún no ha hecho amigos. Luego conoce a Lizzie y parece que su suerte está cambiando. Lizzie es genial, y su amiga Naomi también comparte los mismos intereses que Morgan. Pero Naomi no quiere ser amiga de Morgan. En cambio, parece verla como una competencia. Entonces Lizzie invita a Morgan a una fiesta de pijamas. Morgan está emocionada, pero también está nerviosa. Ella no ha dormido lejos de casa desde que le diagnosticaron diabetes tipo 1. Y para empeorar las cosas, ¡Naomi también estará allí! ¿Puede Morgan superar sus preocupaciones y encontrar una manera para que ella y Naomi sean superestrellas?
Sueños de bailarina: enlace a nuestra reseña del libro
Por Zippora Karz
La primera bailarina favorita de la comunidad diabética, Zippora Karz, agregó el "autor infantil" a su currículum cuando publicó recientemente un libro encantadoramente encantador sobre un colegio- chica de edad con una pasión por el ballet que se diagnostica con diabetes tipo 1 justo antes de la mayor actuación de su pequeña vida.
Los padres de las niñas encontrarán este libro que recuerda a la serie "Nina Nina Ballerina", pero con un toque de diabetes sofisticado. Y Zippora no "aturde" en absoluto esta enfermedad, sino que la presenta en términos muy claros y francos.
The Babysitter's Club: La verdad sobre Stacey: enlace a nuestra reseña del libro
Por Ann M. Martin
La amada serie de libros Babysitter's Club sobre cuatro amigos que forman un club de niñeras en su pequeña y ficticia ciudad de Connecticut abarcó 217 novelas entre 1986 y 2000, y también hubo una película de 1995 y una breve serie de Disney. Aunque la serie tiene ahora un cuarto de siglo y la mayoría de las herramientas y la tecnología para la diabetes han cambiado, este libro sobre la lucha de Stacey de 13 años que revela su diabetes a sus amigos todavía suena a verdad.
Los mejores libros para la diabetes para mujeres
La guía para la mujer inteligente sobre la diabetes: enlace a nuestra reseña del libro
Por Amy Stockwell Mercer
No podemos pensar en una guía mejor documentada sobre la vida matizada de una mujer con diabetes que esto.
Con 25 años de experiencia de vida con diabetes, Amy creó una guía completa de los diversos aspectos únicos de la vida con diabetes como mujer. Ella toca todo, desde el tratamiento de las emociones en el momento del diagnóstico, hasta la alimentación y el ejercicio, las citas, el sexo y la maternidad. Ella incluye historias personales de más de 20 mujeres con diabetes, incluida la editora de DiabetesMine, Amy Tenderich. El autor también incluye preguntas y respuestas con endocrinólogos y otros expertos médicos.
Equilibrar el embarazo con diabetes preexistente: mamá sana, bebé saludable - enlace a nuestra reseña del libro
Por Cheryl Alkon
La autora Cheryl Alkon escribe: "(Cuando) Empecé a bloguear acerca de mis esfuerzos para obtener y permanecer embarazada, mientras manejaba mi diabetes tipo 1. Me gustó el apoyo que recibí de los comentaristas. Además, quería conectarme con otras personas que estaban embarazadas, que habían dado a luz o que intentaban concebir … Al mismo tiempo, descubrí que no había guías de información privilegiada sobre el embarazo con diabetes preexistente que habían sido contadas por una mujer real con la perspectiva de la diabetes. "Este fue el ímpetu de Cheryl para compilar este libro, que brinda información privilegiada sobre el embarazo y la diabetes tipo 1 o tipo 2, en base tanto a sus experiencias personales como a las de docenas de otras mujeres que han estado allí.
Una guía para la mujer sobre la diabetes: un camino hacia el bienestar: enlace a la reseña de nuestro libro
Por Dr. Nat Strand y Brandy BarnesEste nuevo título para mujeres es conciso, claro y francamente escrito, y aparte de algunos principios básicos de diabetes muy buenos, incluye una gran cantidad de información única y le pide que no lo encuentre en ningún otro lado. Después de todo, ¿cuándo fue la última vez que abrió un libro de diabetes para encontrar secciones completas sobre la pubertad, las hormonas, la concepción, la menopausia, los cambios de humor, las relaciones, los sentimientos de culpa, los mecanismos de adaptación, el examen de conciencia y la espiritualidad? Todos los temas estereotípicamente femeninos, pero también muy descuidados en la literatura sobre diabetes hasta la fecha.
Por Judith Jones-Ambrosini
Treinta y ocho mujeres atletas que han hecho cosas increíbles a pesar de su diabetes aparecen en este volumen.El autor logra contar con destreza cada una de sus historias, en secciones concisas de aproximadamente 10 páginas cada una, junto con secciones informativas sobre la diabetes, los campamentos de diabetes y los deportes que estas mujeres hacen. ¿Sabías que Dragon Boat Racing se remonta a los antiguos festivales populares hace unos 2000 años? Hoy, Nicole Marcelin, diagnosticada con diabetes tipo 1 cuatro días antes de su quinto cumpleaños, es una competidora de botes de dragón y también recientemente dio a luz a una niña sana.
Lamentablemente, hay muy pocos libros que se centren específicamente en cuestiones que preocupan a los hombres con diabetes. Esperemos que este nuevo empiece una tendencia:
Mi dulce vida: hombres exitosos con diabetes: enlace a nuestra reseña del libro
Por Beverly S. Adler
Incluso los hombres con diabetes necesitan apoyo a veces, y esta página de 259 páginas book es el primero de su tipo: historias de triunfo para hombres con diabetes, escritas por aquellos exitosos hombres con diabetes, compiladas por el Dr. Bev Adler. El libro presenta a muchos hombres bien conocidos en la comunidad de la diabetes, atletas, profesionales médicos y personalidades de la televisión, todos hablando sobre sus vidas y desafíos con la diabetes, y cómo han logrado tener éxito a pesar de (o junto) a esta enfermedad.
Los mejores libros sobre diabetes en temas sociales y psicológicos
El título pionero y más famoso de esta categoría es "Diabetes Burnout: qué hacer cuando ya no se puede seguir" por el psicólogo de diabetes William Polonsky, publicado originalmente en 1999 .
Afortunadamente, muchos libros más nuevos ahora también abordan este tema desde una variedad de ángulos:
Cómo lidiar con el quebrantamiento de la diabetes: enlace a nuestra reseña del libro
Por Ginger Vieira
Todo se trata de esos tiempos en nuestra diabetes Vive cuando sentimos la presión de nuestro páncreas roto pesando sobre nosotros … cuando llegamos al final de nuestras cuerdas, por así decirlo, sentimos que no podemos seguir haciendo lo que sabemos que debemos hacer.
El compañero tipo 1, coach de vida y autor consumado Ginger Vieira cubre todo desde golpes en el camino: comida, ejercicio, controles de azúcar en la sangre, relaciones con médicos y comunicación con otros sobre la diabetes. Pero el enfoque único y refrescante de Ginger para abordar estos temas realmente hace que la lectura sobre el agotamiento de la diabetes sea divertida.
Equilibrar la diabetes: conversaciones sobre cómo encontrar la felicidad y vivir bien - enlace a nuestra reseña del libroPor Kerri Sparling
En este primer libro de la amada blogger Kerri Sparling en Six Until me, compila estrategias utilizadas por las personas con diabetes y sus cuidadores para llevar ese equilibrio esquivo a sus vidas. Ya sea adulto o niño, tipo 1 o tipo 2, cónyuge o cuidador, hombre o mujer, las personas en el mundo de la diabetes se encontrarán en este libro y se inspirarán en lo común de esa búsqueda continua de equilibrio.
Por David Edelman y el Dr. Paul Rosman
Este nuevo libro es la culminación de la serie de talleres en línea Thriving with Diabetes conducida por David Edelman y autor principal Dr.Paul Rosman, un consumado endocrinólogo de Nueva York que también hizo una temporada como asesor médico senior de Eli Lilly & Company. En realidad, intenta sintetizar las "mejores prácticas" de los pacientes en el mundo real: ¿qué han hecho para tener éxito y cómo pueden hacer más? Nos encantó este enfoque refrescante de "pirateo de la vida" para mantener los niveles de azúcar en sangre dentro del rango. "
Por Laura Kronen
En este libro autopublicado, entusiasta de la moda y el diseño y el tipo de compañero 1 Laura Kronen ofrece una mirada alegre sobre los desafíos de la diabetes. El libro está destinado a entretener, no a cambiar la forma en que usted, o alguien que usted conoce, hace negocios con la diabetes. La autora incluye historias divertidas y conmovedoras sobre su propia vida con T1D, y también de otras personas. Realmente son estas anécdotas las que hacen que esta sea una gran lectura para cualquier persona en la comunidad de la diabetes.
Si te beso, ¿tendré diabetes? - enlace a nuestra reseña del libro
Por Quinn Nystrom
El editor en jefe de DiabetesMine, Mike Hoskins, escribe: "Puede que no sea una niña de 13 años, pero confieso: puede haber parecido de esa manera si la vieras la gama de emociones que me invadió mientras leía un nuevo libro de diabetes de un joven tipo 1 de Minnesota. "Se encontró" riendo hasta llorar … por todos lados "leyendo la historia de Quinn Nystrom sobre cómo ser diabético. El título del libro proviene de una pregunta real que le hizo a la joven adolescente Quinn (ahora de casi 20 años) en sus días de escuela secundaria solo unos pocos años después de ser diagnosticada en marzo de 1999.
Descargo de responsabilidad
: Contenido creado por el Equipo Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidadEste contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
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