Los múltiples beneficios de hacer ejercicio estando embarazada | Dr. Juan
Tabla de contenido:
- ¿Es seguro ver a un quiropráctico durante el embarazo?
- ¿Cómo puede ayudar la atención quiropráctica durante el embarazo?
- ¿El cuidado quiropráctico es beneficioso para su bebé?
- Siguientes pasos
Para muchas mujeres embarazadas, los dolores y dolores en la parte inferior de la espalda y las caderas son parte de la experiencia. De hecho, aproximadamente el 50 por ciento de las mujeres embarazadas experimentarán dolor de espalda en algún momento antes de dar a luz.
Afortunadamente, simplemente sea una visita al quiropráctico. Esto es lo que debe saber sobre los beneficios de la atención quiropráctica durante el embarazo.
¿Es seguro ver a un quiropráctico durante el embarazo?
La atención quiropráctica es la mejor opción. mantenimiento de la columna vertebral y el ajuste de las articulaciones desalineadas. No implica medicamentos ni cirugía, sino que es un tipo de terapia física para reducir el estrés del nervio espinal y promover la salud en todo el cuerpo.
Más de 1 millón de quiropráctica se realizan ajustes todos los días, en todo el mundo. Las complicaciones son raras. Durante el embarazo, la atención quiropráctica es beli eved para estar seguro. Pero existen ciertas circunstancias en las que la atención quiropráctica puede no ser una buena idea.
Siempre obtenga la aprobación de su médico antes de ver a un quiropráctico durante el embarazo. Por lo general, la atención quiropráctica no se recomienda si experimenta lo siguiente:
- sangrado vaginal
- placenta previa o desprendimiento de placenta
- embarazo ectópico
- toxemia moderada a grave
Mientras que todos los quiroprácticos autorizados reciben capacitación relacionada para el embarazo, algunos quiroprácticos se especializan en la atención prenatal. Pregunte si se especializan en esta área u obtenga una referencia de su médico.
Para ajustar a las mujeres embarazadas, los quiroprácticos utilizarán mesas de ajuste para acomodar sus vientres en crecimiento. Todos los quiroprácticos deben usar técnicas que no ejerzan presión sobre el abdomen.
Los quiroprácticos también pueden mostrarle estiramientos efectivos para aliviar la tensión y aliviar la incomodidad.
¿Cómo puede ayudar la atención quiropráctica durante el embarazo?
Hay muchos cambios hormonales y físicos que experimentará durante su embarazo. Algunos de estos tendrán un impacto en su postura y comodidad. A medida que su bebé se vuelve más pesado, su centro de gravedad cambia, y su postura se ajusta en consecuencia.
Estos cambios físicos durante el embarazo pueden ocasionar una columna vertebral o articulaciones mal alineadas.
Otros cambios incómodos durante el embarazo pueden incluir:
- un abdomen sobresaliente que da como resultado una curvatura aumentada de su espalda
- cambios en la pelvis a medida que su cuerpo comienza a prepararse para el parto
- adaptaciones a su postura
Las visitas regulares a un quiropráctico durante su embarazo pueden abordar estos problemas. Un estudio quiropráctico y médico en colaboración reveló que el 75 por ciento de las pacientes embarazadas con atención quiropráctica informaron sobre el alivio del dolor. Además, los ajustes diseñados para restablecer el equilibrio y la alineación de la pelvis y la columna vertebral harán más que solo hacerte sentir mejor. La atención quiropráctica también puede ser beneficiosa para su bebé.
¿El cuidado quiropráctico es beneficioso para su bebé?
Una pelvis desalineada puede restringir la cantidad de espacio disponible para su bebé en desarrollo. Cuando una fuerza externa obstruye los movimientos normales de su bebé en crecimiento, se conoce como restricción intrauterina. Esto puede conducir a defectos de nacimiento.
Otra complicación que puede presentar una pelvis desalineada se relaciona con la entrega. Cuando la pelvis está desalineada, puede hacer que sea difícil para su bebé moverse a la mejor posición para nacer, que está mirando hacia atrás, cabeza abajo.
En algunos casos, esto podría afectar la capacidad de una mujer para tener un nacimiento natural y no invasivo. Una pelvis equilibrada también significa que su bebé tiene menos posibilidades de moverse a una posición de nalgas o posterior. Cuando su bebé está en una posición de parto no óptima, puede llevarlo a una entrega más larga y más complicada.
Otra evidencia apunta a mejores resultados en el trabajo de parto y el parto para las mujeres que recibieron atención quiropráctica durante el embarazo. De hecho, puede ayudar a reducir el tiempo de trabajo.
Además, la atención quiropráctica regular durante el embarazo puede ofrecer los siguientes beneficios:
- lo ayuda a mantener un embarazo más saludable y cómodo
- aliviando el dolor en la espalda, el cuello, las caderas y las articulaciones
- ayuda a controlar los síntomas de las náuseas
Siguientes pasos
Si experimenta dolor de espalda, cadera o articulaciones durante el embarazo y está considerando la atención quiropráctica, hable primero con su médico. Pueden hacer una recomendación sobre un quiropráctico calificado en su área. También lo ayudarán a decidir si la atención quiropráctica es segura para usted y su bebé.
Si su médico le da luz verde y está listo para la atención quiropráctica para aliviar el dolor durante su embarazo, puede probar estos recursos en línea para encontrar un quiropráctico en su área:
- Asociación Internacional de Pediatría Quiropráctica
- International Chiropractors Association
La atención quiropráctica es generalmente una práctica segura y efectiva durante el embarazo. La atención quiropráctica de rutina no solo ayuda a controlar el dolor en la espalda, las caderas y las articulaciones, sino que también puede establecer el equilibrio pélvico. Eso puede brindarle a su bebé tanto espacio como sea posible durante el transcurso de su embarazo. Esto puede conducir a un trabajo de parto y parto más rápido y fácil.
P:
¿Es seguro visitar al quiropráctico durante todo el embarazo o solo después del primer trimestre?
A:
Sí, es seguro para las mujeres visitar a un quiropráctico durante todo el embarazo. Pero tenga en cuenta que una mujer embarazada no debe visitar a un quiropráctico si presenta los siguientes síntomas: hemorragia vaginal, rotura de membranas amnióticas, calambres, aparición repentina de dolor pélvico, parto prematuro, placenta previa, desprendimiento de placenta, embarazo ectópico y moderada a grave. toxemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
