Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Brad, tipo 1 de Connecticut, escribe : El año pasado me puse muy enfermo, mi nivel de azúcar en la sangre aumentó a 800, y mi potasio sanguíneo era casi inconmensurable. Mi doctor trató de recetarme medicamentos tipo 2 y luego, cuando no hicieron nada, me recetó insulina. Eso maneja mi nivel de azúcar en la sangre, pero me deja con más preguntas que respuestas. He vivido un año con esto y me pregunto si realmente es diabetes o algo peor. ¿Hay alguien con quien deba hablar para expresar mis inquietudes, porque mi médico no me escucha? Él dice que puedo ir a ver a un especialista, pero luego trata de asustarme diciendo que tratarán de obligarme a usar una bomba de insulina. ¿Es esto cierto?
Wil @ Ask D'Mine responde: ¿Hay algo peor que la diabetes? Quiero decir, en serio, ¿qué te preocupa? Por lo que vale, creo que hay muy buena evidencia de que tienes diabetes, y no hay mucha evidencia de que podría ser otra cosa, peor o no. Me alegro de que hayas mencionado tu nivel alto de potasio en sangre, porque eso es parte de la cetoacidosis diabética (o DKA), que es una pistola para la diabetes tipo 1 clásica.
Ahora recuerda, esto fue hace un tiempo. Antes de la web y el DOC y todas las maravillosas fuentes de información que enriquecen nuestras vidas hoy. Así que realmente no tenía forma de aprender los hechos del tipo 1. Estaba, como creo que podrías estar, enloqueciendo por mi dx y no podía creerlo. Nadie en la historia de mi familia tenía diabetes. Nunca. La familia de mi esposa tiene el tipo 2, y en ese momento asumí que el tipo 1 tenía el mismo estilo familiar (desde entonces aprendí que el tipo 1 comúnmente aparece sin advertencia en grupos de genes "nuevos").
De todos modos, logré convencerme de que tenía cáncer de páncreas, ya que eso tenía más sentido para mi cerebro desinformado que la diabetes del lobo solitario. Y luego leí sobre el cáncer de páncreas y actualicé mi Última Voluntad y Testamento. Por supuesto, en este momento, mis niveles de azúcar en la sangre eran un desastre y yo estaba enfermo y cansado de los huesos. Mi endo me gustó al ordenar una resonancia magnética en mi páncreas.
Fue en Nochebuena cuando hablé con su enfermera y recibí la noticia: no había cáncer ni nada inusual.Pero en lugar de regocijarme, me sobrecogió la depresión. Estaba totalmente desanimado. Por loco que parezca, me fastidió que no iba a morir porque eso significaba que iba a tener que seguir viviendo; Supuse que nunca me sentiría mejor de lo que lo hice en ese momento. Y en ese momento me sentí como una mierda. Y vivir sintiéndome como basura simplemente me parecía más trabajo de lo que podía manejar. En ese momento, no tener cáncer parecía un terrible regalo de Navidad.
Por supuesto, una vez que mi nivel de azúcar en la sangre quedó bajo control, empecé a sentirme más como mi yo anterior. Y pronto, incluso mejor de lo que había sentido durante años.
Así que estoy contento de que no haya muerto. Me alegro de no haber tenido algo "peor". Por lo tanto, tanto como un desafío que la diabetes a veces puede ser, creo que hay cosas peores, después de todo.
Aún así, no veo ninguna razón para pensar que tiene algo peor que la diabetes. Pero si tu médico no te está escuchando, siempre puedes ir a hablar con otro. Obtener una segunda opinión No hay nada desleal en hacer eso, y puede darte la tranquilidad que necesitas. Incluso si solo viene de escuchar lo mismo de dos personas.
Y una última cosa, Brad: nadie te hará su esclavo de bombas. Nadie puede obligarle a usar una bomba de insulina. Especialista o no. Entonces, por favor, no te preocupes por eso. ¡Pero por lo que vale, hay cosas "peores" que las bombas de insulina, y muchas personas las encuentran MUY útiles para controlar su diabetes!
Don, tipo 1 que trabaja en los campos petrolíferos del Mar del Norte, pregunta : ¿Hay casos de personas que no producen insulina pero que pueden mantener un A1C por debajo de 7 (o incluso por debajo de 9) con solo ejercicio y dieta? Pensé que mi comprensión del tipo 1 era muy avanzada, pero luego comencé a pensar en la idea de retirar la bomba durante el ejercicio, donde parece que hay otras vías para que el azúcar ingrese a las células de forma distinta a la insulina. ¿Cómo funciona? Y para el caso, ¿por qué el alcohol, que se puede convertir en azúcares, generalmente baja el azúcar en la sangre? ¡Ayúdame a entender!
Wil @ Ask D'Mine responde: Los cadáveres pueden mantener excelentes A1Cs sin insulina. Pero eso es todo. Cualquier tipo de luna de miel posterior a 1 no puede vivir mucho tiempo sin insulina. Entonces, si eres realmente * una persona que no produce insulina, no puedes controlar tu azúcar con ejercicio y dieta.
* Más sobre eso realmente : supone que fue diagnosticado correctamente. Como ya hemos hablado algunas veces, los niveles muy altos de azúcar en la sangre en los tipos 2 pueden provocar toxicidad a la glucosa, que imita a la diabetes tipo 1 por un tiempo, lo que algunas veces lleva a un error de diagnóstico. Y, por supuesto, los LADA tipo 1 tienen lunas de miel extendidas, dándoles más opciones en el corto plazo.
Pero también preguntaste sobre el ejercicio y el alcohol, mi tema favorito y el que menos me gusta, respectivamente. Así que hagamos ejercicio para poder hablar más sobre el alcohol.
Lo siento, Don, no hay rutas secretas para que el azúcar ingrese en las celdas. La insulina es la única forma. Pero su bomba no es un sistema de inventario "justo a tiempo"; la insulina de acción rápida en una bomba realmente no es tan rápida en absoluto.Comienza a trabajar en unos 20 minutos, alcanza un máximo en dos horas y dura cuatro horas. Entonces, si apaga su bomba ahora, todavía tiene cuatro horas de insulina en su sistema. Normalmente, eso no sería algo inteligente, por supuesto.
Pero el ejercicio no es normal. Al menos no en el estricto sentido biológico. Los músculos en acción queman más glucosa de lo que "normalmente" hacen, succionándola de su sistema de manera más rápida y eficiente que "normal". Entonces, poco después del ejercicio, necesita menos insulina. Si dejó la bomba haciendo lo normal, tendría una sobredosis leve de insulina y su nivel de azúcar en sangre sería demasiado bajo.
Entonces, la razón por la que podemos (y debemos) quitar o suspender nuestras bombas para un entrenamiento es que estamos usando la insulina residual ya
Lo cual, curiosamente, tiene mucho que ver con la cuestión del alcohol también.
Ahora primero, la mayoría de las bebidas alcohólicas realmente no tienen ese mucho azúcar. A menos que sea una de esas bebidas femeninas como un daiquiri o una piña colada. No me malinterpretes Siendo una feminista, soy una gran fanática de las bebidas femeninas, pero el azúcar en este tipo de bebidas generalmente proviene de los mezcladores. El licor fuerte y el vino realmente no tienen tanta azúcar en absoluto.
Oh. Pregunta de trivia tangente: ¿por qué los boozers pesados han dañado el hígado?
Respuesta: porque, entre todos sus otros trabajos, el hígado es el filtro que elimina el alcohol de su sistema, pero solo hay mucho que puede tomar.
Confesión: te engañé. No está fuera de tangente en absoluto. Entre todos los otros trabajos del hígado que aludí, está el deber de eliminar el exceso de insulina de la sangre. A menos que esté ocupado eliminando el alcohol. El hígado, como un conserje borracho, no hace muy bien sus otros trabajos cuando está bebiendo.
Los niveles altos de alcohol en la sangre emborrachan su hígado. Deja de filtrar el exceso de insulina, lo que permite que los niveles de insulina en su cuerpo sean grandes. Oh. Derecha. Y al mismo tiempo, el hígado deja de hacer otro de sus trabajos, producir azúcar. Entonces, un hígado borracho aumenta su insulina y deja de producir azúcar de emergencia. El resultado: su azúcar en la sangre baja. A veces lo suficientemente bajo como para dejarte convertirte en un cadáver.
Y luego, y solo entonces, puede mantener un A1C maravilloso sin insulina.
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