Pregunte D'Mine: Running for Highs? , La verdad sobre la glucosamina

¡Feliz sábado! Listo para nuestra columna de consejos sobre la diabetes sin restricciones, Ask D'Mine ? Listo o no, aquí viene, organizado por el veterano tipo 1, autor de diabetes y educador comunitario Wil Dubois.

Wil responde todo tipo de consultas relacionadas con la vida con diabetes aquí: emocional, social, logística, intelectual, cínica, clínica … oops, no, la última es para su médico *.

Pero si n eed ayuda a navegar la vida con diabetes, envíenos un correo electrónico a AskDMine @ diabetesmine. com

Amy del blog DiaPeePees, tipo 3, escribe : Cuando el nivel de azúcar en la sangre de mi hijo comienza a aumentar, siempre le hemos dicho que corra y baje el azúcar. Es ese buen consejo? También he escuchado que podría ser agotador para el cuerpo hacer ejercicio cuando el nivel de azúcar en la sangre ya es alto. ¿Cuál es la respuesta correcta?

Wil @ Ask D'Mine responde : La respuesta correcta es caminar, en lugar de correr. Este es el por qué. Capítulo 1: ejecutar liberaciones de epinefrina que aumenta aún más el azúcar en la sangre. ¡Santo cielo! ¡No queremos hacer eso cuando el kiddo es alto en primer lugar! Capítulo 2: si tu hijo ya es lo suficientemente alto como para tener cetonas, el ejercicio puede llevarte a la cetoacidosis (porque para alimentar el ejercicio en ausencia de insulina, el cuerpo quemará más grasa, lo que creará aún más cetonas). Entonces, para un niño que ya está muy alto, correr puede elevar la situación del

a una emergencia médica en toda regla. ¡Ack! Capítulo 3: sin embargo, algunos movimientos pueden ayudar a eliminar el azúcar del sistema (como beber mucha agua), ya que los músculos comenzarán a absorber parte del exceso de azúcar de la sangre para funcionar. Es por eso que caminar ayuda; usa algo de azúcar sin crear más, de la misma manera que lo hará el ejercicio más vigoroso.

Entonces, moral de la historia: caminar, no correr, bajar el azúcar en la sangre.

(aclaración para evitar los comentarios: el consejo anterior es para T1 con niveles altos de azúcar en la sangre solamente. El ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles generales de azúcar en sangre para todas las personas con discapacidad, pero especialmente para los tipos 2. de hecho, 30 minutos al día de ejercicio moderado es tan bueno como cualquier píldora que Pharma hace para T2, y es más barato).

Marianne de Australia, tipo 2, escribe : Para mi horror, leí que la glucosamina podría aumentar sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 o, si ya la tiene, podría tener un impacto en sus niveles de azúcar. He estado tomando glucosamina para mi artritis desde antes de que me diagnosticaran el tipo 2, siguiendo el consejo del naturópata y de mi químico local. Ahora estoy en un dilema: ¿sigo tomando la glucosamina o debería dejarla? He leído un poco de varios sitios y, como de costumbre, diferentes sitios brindan información contradictoria.

Wil @ Ask D'Mine responde : ¿Importa si la glucosamina causó su diabetes? Quiero decir, algo iba a "causar" de todos modos, ¿verdad? Una revisión rápida sobre la diabetes tipo 2: si sus genes están configurados para ello, todo lo que necesita es un desencadenante para activarlos. Los factores desencadenantes más comunes son la edad y el peso: cuanto más viejo o más pesado es, más probable es que se encienda el interruptor de la luz de la diabetes.

Pero una vez que el gen de la diabetes está fuera de la botella, no hay que volver a introducirlo. La diabetes es

crónica, es decir, permanente. La diabetes tipo 2 es progresiva, lo que significa que empeora un poco cada día sin importar qué diablos haga al respecto.

Personalmente, dudo que la glucosamina causó su diabetes, ya que la última evidencia clínica indica que es muy poco probable. Tal vez era tu edad. Quizás fue tu peso. Tal vez fue todo lo de arriba. Pero el hecho de que tenga diabetes T2 me dice que la glucosamina o no, la diabetes estaba en su destino. Así que no te rindas con la glucosamina. Y tampoco derrotes a tu naturópata ni a tu químico. (Alerta al lector de EE. UU .: químico = farmacéutico).

La pregunta real es: ¿la glucosamina realmente ayuda con su artritis? Si es así, debes seguir tomándolo. El hecho es que tienes artritis y diabetes. Necesitas tratar ambos. Según lo que has escrito, no parece que la glucosamina te haya estado causando problemas importantes a largo plazo con niveles elevados de glucosa. Si descubres que aumenta un poco tu nivel de glucosa, eso no es diferente de lidiar con el millón de otras cosas en la vida que aumentan el azúcar en la sangre. Solo trate el nivel alto de azúcar en la sangre y continúe. Si la glucosamina ayuda a su artritis, debe tomarla. Si no es así, ¿por qué el Sam Heck se lo estaba tomando en primer lugar?

* Descargo de responsabilidad: Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.

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