¿Las personas con diabetes son más sensibles al sol?

Hola a todos: ¿Tienes preguntas sobre la vida con diabetes? ¡Entonces has venido al lugar correcto! Esa sería nuestra columna semanal de consejos sobre diabetes, Ask D'Mine , organizada por el veterano autor de diabetes tipo 1 Wil Dubois.

Esta semana, tenemos una pregunta oportuna de verano acerca de cuánto puede crear un problema la luz solar que golpea a las personas con diabetes, especialmente aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre.

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Jason, tipo 2 de Missouri, escribe: Me acaban de diagnosticar con tipo 2 el año pasado, y en los últimos meses he perdido peso (40 libras) y he estado comiendo mejor y en general vivir más sano. No tengo insulina, solo metformina. Acabo de pasar el sábado trabajando 10 horas afuera en el calor y me aniquiló como nunca antes. No me quedaba energía para el final. Entonces, ¿trabajar al aire libre bajo el sol y el calor afecta a personas con diabetes más que a otros?

Wil @ Ask D'Mine responde: Lo primero es lo primero, tu pérdida de peso, ¡es increíble! ¡Camino a seguir! Woot, woot, woot!

Siguiente: Tener diabetes en sí mismo no debería ocasionar ningún problema para trabajar afuera en el calor, aunque 10 horas fuera es un tramo largo. Eso me patearía por completo el culo. Pero supongo que es una cuestión de a lo que estás acostumbrado. Si no hace tanto tiempo, y 40 libras más, pudiste tener energía después de 10 horas bajo el sol, entonces algo nuevo está sucediendo, y tenemos que llegar al fondo del asunto. Por otro lado, si la última vez que pasaste 10 horas afuera trabajando en el calor tenías 20 años, entonces todo lo que tengo que decir es: ¡Bienvenido a la edad madura!

Pero asumiendo que hasta hace poco eras un superhombre al aire libre, puedo pensar en al menos tres causas posibles de que te eliminen como nunca antes al final del día. Y el primero es tu medicación.

Aunque es raro, la fotosensibilidad es un efecto secundario documentado del met, que aparece alrededor de tres semanas después de comenzar la metformina. Ahora, por lo general, la fotosensibilidad inducida por medicamentos se manifiesta como una quemadura solar o una sensibilidad a la luz brillante. Pero si solo fueras levemente fotosensible a la med, es posible que tu cuerpo reaccione de forma no típica. Eso sí, este es un efecto secundario raro para empezar, así que las probabilidades de una reacción atípica a un efecto secundario muy raro no son algo en lo que apostaría mucho dinero personalmente.

Aún así, cosas más extrañas han sucedido.

Pero espera, hay más. Al menos un estudio nos muestra que la metformina puede causar una ligera reducción en lo que se llama capacidad aeróbica pico.Bien quizás. Digo quizás porque los sujetos del estudio eran 17 hombres y mujeres de peso normal que no tenían diabetes. Y solo tomaron el Met durante una semana, lo cual, dado el intervalo de tres semanas que se necesita para desencadenar la fotosensibilidad en quienes lo padecen, me hizo preguntarme si la reducción en la tolerancia al ejercicio hubiera sido más significativa si el estudio hubiera mantenido la sujetos en la metformina más tiempo.

Pero la conclusión es que, aunque para la mayoría de las personas existen pocos efectos secundarios al tomar metformina, es capaz de causarle problemas. Entonces, ¿cómo descubrirías si es el conocido el que está pateando el trasero, o algo más?

Con y solo con la bendición de su médico, le sugiero un descanso de prueba de metformina para ver si su energía al aire libre regresa. Debería probar su azúcar con más frecuencia y probablemente necesite comer baja en carbohidratos durante esta prueba para mantener su diabetes bajo control, aunque como ha perdido mucho peso, apuesto a que sus azúcares han mejorado lo suficiente desde que para esta prueba sea segura.

Ahora mirando en una dirección diferente, hay una conexión entre la diabetes tipo 2 y el hipotiroidismo, una condición en la que el órgano de comando y control para el metabolismo de su cuerpo se vuelve descuidado en el trabajo. No es una conexión tan fuerte como la que vemos entre los problemas de tiroides y la diabetes tipo 1, donde el diagnóstico de uno exige pruebas para el otro, pero los tipos 2 todavía tienen tasas significativamente más altas de problemas de tiroides que el público en general. Esto es algo que definitivamente vale la pena investigar porque no tener energía al final del día es una señal de advertencia primaria de una tiroides perezosa. Una simple prueba de sangre ordenada por su médico llegará al fondo en 24 horas. Si su tiroides está fuera de control, tendrá que tomar una píldora de refuerzo para volver a encarrilarla.

Y mi tercer pensamiento tiene que ver con la gestión energética. En general, uno esperaría que alguien que perdió 40 libras tuviese más energía de la que tenía antes de perder peso. Después de todo, tener 40 libras de sobrepeso es como llevar una jarra de agua fría de cinco galones, o dos llantas de automóvil, o cuatro bolos, todo el día todos los días. Demonios, 40 libras son ocho chihuahuas, y nadie en su sano juicio cargaría con ocho chihuahuas si no fuera necesario.

Pero … y siempre hay un pero … tienes que perder ese peso de alguna manera, así que supongo que has realizado algunos cambios en tu dieta, ya que la única manera efectiva de perder peso es consumir menos energía de la que quemas .

Creo que podrías ver a dónde voy con esto.

Es muy posible que sus nuevos niveles de consumo de calorías sean adecuados para un día corriente, pero simplemente no hay suficiente combustible para llevarlo a cabo trabajando 10 horas al aire libre en el calor. Es posible que haya terminado su día aniquilado simplemente porque su cuerpo no tenía suficiente combustible para llevarlo durante el día.

Obviamente, su dieta funciona bien para usted en general, pero es posible que necesite comer un poco más para esos días de trabajo de superman-in-the-sun.

Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro estado-hecho-ese conocimiento de las trincheras. Pero no somos MD, RN, NP, PA, CDEs o perdices en perales. En pocas palabras: somos solo una pequeña parte de su prescripción total. Aún necesita el asesoramiento profesional, el tratamiento y la atención de un profesional médico con licencia.

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