Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Bienvenido a nuestra columna semanal de consejos sobre la diabetes , Pregunte a D'Mine , organizado por el veterano tipo 1, autor de diabetes y educador comunitario Wil Dubois.
¡Las vacaciones están aquí! Y no podemos creer a quién le está pidiendo consejo por el segundo año consecutivo (!) … Advertencia: D-pensamientos traviesos por delante.
{ ¿Tienes tus propias preguntas? Envíenos un correo electrónico a AskDMine @ diabetesmine. com }
Santa, escriba 2 del Polo Norte, escribe: Querido Wil … ¡Necesito tu ayuda! Mi buzón de correo, máquina de fax y bandeja de entrada están llenos de cartas de tipo 1 niño dos y sus madres pidiéndome una cura para Navidad. Los Elfos son bastante buenos en tecnología (sabían que la mayoría de los iPads están construidos aquí, ¿no?). Pero la investigación biomédica y los productos farmacéuticos? Eso está un poco fuera de nuestra liga. Y aunque hacemos algunas cosas milagrosas en lo que respecta a la logística y la entrega, realmente no hacemos milagros. Ni siquiera sé qué es exactamente lo que te estoy pidiendo que hagas, ¡pero no podía pensar en alguien más a quien recurrir! Ah, y todavía estoy trabajando para sacarte de la Lista traviesa, pero ya sabes cómo es la burocracia, y tampoco se ve bien este año. Lo siento por eso. ¡Espero que todavía estés dispuesto a echarnos una mano!
Wil @ Ask D'Mine responde: ¡Guau! ¿Otra carta de Santa? ¡Me siento honrado! Espero que los consejos del año pasado sobre cómo rechazar amablemente las golosinas de vacaciones que no quieres sean útiles para ti. Y no te preocupes demasiado por toda la cosa de Naughty List; en mi casa, hemos estado usando los trozos de carbón para decorar el árbol, y hacen ornamentos negros bastante llamativos contra nuestras luces rojas.
De acuerdo, chicos y chicas buenos, demos un respiro al gran hombre. (Y todas las chicas malas deberían simplemente llamarme, ya que parece que estaré en la Lista traviesa por un tiempo más).
Pero en serio, ya que es la temporada de milagros y juguetes, este parece ser un buen momento para hablar sobre el último juego final de la diabetes: la cura. ¿Es un mito? ¿Una leyenda? ¿Un cuento de hadas? Una fantasía navideña? Si bien estoy de acuerdo con la Iglesia Francis Pharcellus en que, "Nadie puede concebir o imaginar todas las maravillas que hay
invisibles e invisibles en el mundo", no creo en la cura. Lo siento. Es verdad. No espero ver una cura en mi vida; y realmente no espero que suceda en los años, décadas o incluso siglos siguientes.¿Por qué?
Bueno, ¿qué es una cura? Una cura verdadera tendría que ser un tratamiento médico y / o fármaco (s) que revertiría de forma permanente y eliminaría la respuesta autoinmune en el tipo 1 y la resistencia a la insulina en el tipo 2. También necesitaría restablecer la función pancreática normal y reparar cualquier daño causado por la diabetes, como neuropatía, nefropatía, retinopatía y todas las demás "patologías"."En resumen, como mínimo, una verdadera cura restauraría a las personas con diabetes a la condición en la que se encontraban antes de que la enfermedad golpeara. De manera óptima, les devolvería la salud completa. (Lo digo porque muchas personas con diabetes son más saludables en términos globales" con diabetes de lo que eran antes de contraer diabetes, incluido yo mismo.)
No es de extrañar que Santa levantara las manos en el aire. Esa es una tarea difícil, incluso para un hombre con una legión de Elfos a su disposición.
Pero además de creer en Santa (hey, me ha escrito dos veces), creo que algún día, en algún lugar sobre algún arco iris, evitaremos el tipo 1, y eso será bueno para las generaciones a seguir. Pero sospecho que esto será un juego de niños en comparación con revertir completamente la diabetes atrincherada.
¿Esto me hace pesimista? Quizás, pero creo que me hace realista. ¡ni siquiera entiendo muy bien por qué ocurre la diabetes! En mi libro: Sin causa, sin cura. ¿Debemos crear una cura sin una comprensión de los mecanismos subyacentes de las enfermedades? Sí, podríamos tener suerte. Si arrojas suficientes dardos en un pub oscuro mientras estás bajo la influencia del whisky irlandés, eventualmente serás el centro de atención. Pero curar la diabetes de esta manera va a tomar muchísimos dardos.
Así que tengo una idea diferente para compartir. Es una herejía de primer orden, y me pondrá en la lista irrevocablemente traviesa de algunas personas, mi nombre tallado en mármol negro. Pero aquí va de todos modos …
¿Realmente necesitamos una cura?
Whoa, whoa, whoa. Espera, gente. Escúchame. La gente se queja todo el tiempo de que todo lo que tenemos ahora son tratamientos. Como si eso fuera algo malo. La forma en que lo veo es que debemos estar agradecidos de que tenemos una hermosa gama de tratamientos que nos permiten vivir vidas realmente maravillosas. Si no está de acuerdo, tal vez debería conversar con uno de los fantasmas del pasado navideño. Arranque su Ouija Board y vea cómo se sintió una D-Mamá en 1901 sobre lo que le sucedió a ella y a su hijo.
Y no solo tenemos tratamientos , sino que nuestros tratamientos mejoran cada vez más. Desde insulina cosechada de feedlots, hasta insulina modificada para que coincida con nuestro ADN. Desde orinar en un hormiguero hasta CGM. Desde jeringas y agujas de vidrio que deben afilarse en las piedras de afilar hasta bombas de insulina que suspenden automáticamente el suministro cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado. Gracias, Santa!
Pregunto nuevamente, con todos estos grandes juguetes, ¿realmente necesitamos una cura?
No lo creo. Creo que, parafraseando a Arthur C. Clarke, "cualquier terapia suficientemente avanzada es indistinguible de una cura".
En lugar de una cura, creo que deberíamos preguntarle a Santa (y a ADA, JDRF, FDA, industria y farmacéutica). ) para más y mejores juguetes. Me encantaría desenvolver una mejor terapia al final de cada año, ¿no? Estaría contento con tiras más precisas en mi media y una insulina más rápida debajo de mi árbol. Estaría eternamente agradecido si pudiera tratar mi diabetes con mayor precisión y facilidad con cada año que pasa.
Y no puedo evitar preguntarme dónde estaríamos hoy si todos los recursos desperdiciados puestos en intentos de curación hubieran sido puestos en mejorar la terapia. Tal vez ya tengamos todo lo que necesitamos debajo del árbol para prosperar verdaderamente: diabetes y todo eso.
Y no creo estar solo en lo que siento. En broma le pregunté a mis pacientes este año qué querían de Santa, y todos dijeron lo mismo: una cura para mi diabetes (esta es la razón por la que su buzón de correo, máquina de fax y bandeja de entrada están desbordando). Pero luego todos se rieron y dijeron: "No, no realmente. Lo estoy haciendo bien. Solo quiero que mi familia tenga salud, paz en el mundo y que el Congreso se salga del culo y haga algo".
Los dos primeros en los que creo do . ¿El tercero? Hah! ¡Soy aún más pesimista sobre el Congreso que sobre la cura! Así que la mayoría de los PWD que conozco parecen, si no están felices con su diabetes, al menos en paz con ella. Paz en diabetes, buena voluntad para PWDs. Por otro lado, sospecho que ustedes D-Moms y D-Dads no están de acuerdo conmigo. Pero aquí hay un juego que quiero que juegues alrededor de la mesa de la cena en Navidad (o Hanukkah, Kwanzaa, Winter Solstice o International Hallmark Card Day). Simplemente pregúnteles a sus hijos qué es lo peor que les ha pasado. Apuesto a que sus respuestas te sorprenderán. Apuesto a que el 99%
no dicen que es su diabetes. Ahora bien, no estoy diciendo que el diagnóstico de tu pequeño no haya sido lo peor que te haya pasado
, pero no cometas el error de proyectar tus miedos y estrés sobre ellos. Su pedazo de carbón probablemente no sea tu trozo de carbón. Entonces, en esta época de mitos, magia, sueños, regalos, amor y paz, ¿deberíamos desear una cura? Tal vez. ¿Pero deberíamos pedirle a Santa uno? No. Tampoco debemos correr el riesgo de conectarnos a otros sueños de curas. Si algún bastardo demente o codicioso en Internet le promete que curará su diabetes en 14 días con su producto milagroso … bueno, francamente, es mejor que transfiera su dinero al Polo Norte, por mucho que lo haga. Vos si. Y de la misma manera, tenga cuidado de a quién apoyar con su dinero. Una versión moderna del vendedor de aceite de serpiente es la persona que pide dinero porque están cerca de una cura y solo necesitan un poco más de pasta para cambiar el mundo.
Donar, por supuesto. Es la temporada, después de todo. Pero done a jugadores de buena reputación.
Así que ahí tienes, Santa, espero que eso ayude. Tal vez algunos de mis hermanos y hermanas dejen de llenar su buzón de correo, máquina de fax y bandeja de entrada, y en su lugar comiencen a dirigir su correspondencia a las personas más calificadas para traernos mejores herramientas para la diabetes. Y en cuanto a las D-Moms? Hmmm … Bueno, a pesar de mis mejores intenciones, sospecho que estarán demasiado ocupados escribiéndome para molestarte más.Así que Feliz Navidad, Santa. Y a todos, una buena noche de azúcar en la sangre.
Esta no es una columna de consejos médicos. Somos PCD compartiendo libremente y abiertamente la sabiduría de nuestras experiencias recopiladas: nuestro
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