Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Un comentario de Michelle Page Alswager
La noticia se ha extendido rápidamente sobre la pérdida de Eilish de 13 años por diabetes tipo 1. Sus temores iniciales se intensifican - después de todo, ¿de cuántos ha oído hablar desde la muerte de mi propio hijo, Jesse, que también murió a la edad de 13 apenas ocho meses atrás? Tienes miedo, estás confundido, quieres respuestas.
Desde la muerte de Jesse, he hablado con muchas otras personas que recientemente han perdido a alguien debido a la diabetes. Y, como usted, tengo que preguntarme: "¿Hay más niños que mueren por esta enfermedad o es simplemente más visible?" Y usted está diciendo: "Quiero saber más acerca de cómo murieron estos niños para que no les pase a mis hijos, ni a mí".
Desde mi punto de vista, puedo decir que no tengo respuestas. o cualquiera de las otras mamás y papás. Puedo decirte que no solo nos desconciertan que nuestros niños sanos y hermosos mueran de repente, sino que también lo son los forenses y los médicos. Eso no es reconfortante, lo sé.
Por ahora, te ofrezco algunos consejos: el mismo consejo que he estado dando a tantos amigos preocupados que quieren ayudar a la gente como yo en este momento horrible. Ofrezco lo siguiente:
Primero, no hay una cosa "correcta" exacta para decir. Pero decir: "No sé qué decir" es en realidad decir algo. Está bien no tener las palabras correctas porque tampoco las sabemos. Está bien llegar, ya sea una llamada telefónica o un correo electrónico o aparecer en la puerta de su casa. Siga adelante y ayude a hacer planes funerarios si está cerca de la persona. Ofrézcase para ayudar a establecer el fondo conmemorativo o llevar comida a la casa, no para la persona que está afligida, sino para los otros huéspedes allí para ayudarlo. Arme una lista para usar durante el próximo mes más o menos de personas que se inscriban para llevar la cena a la casa. La familia no va a preguntar porque se encuentran en un insoportable dolor de segundo a segundo. No pensarán en su propio bienestar. Solo piensan en el dolor. Una comida sencilla puede sonar trivial, pero cuando estás sufriendo, lo último en lo que quieres pensar es en ir de compras o hacer la cena.
- NO diga "Llámame si me necesitas", porque él / ella no va a llamar. Simplemente aún no saben cuáles son sus necesidades. Solo sea proactivo y esté presente.
- NO pregunte por detalles. Si él / ella está listo para dárselos, lo sabrá. Toma tiempo poder hablar sobre eso. Se paciente.
- HAGA que la persona hable sin parar sobre su pérdida y la de su ser querido. Un gran paso para la curación es permitir hablar sobre la persona y compartir recuerdos. Sana, lo prometo. Lo sé porque me cura.
- NO compare la muerte de su gato de 17 años que era "como una familia" con la pérdida que están experimentando. Y si HACES algo que más tarde te estás negando a ti mismo por decir, está bien decir: "Lamento mucho lo que dije. Simplemente no sabía qué más decir". Será un largo camino porque, por supuesto, sabemos que solo estás tratando de ayudar.
Si ve a alguien publicar cosas negativas en los cientos de tableros de mensajes y muros de Facebook, haga lo posible por corregirlos y cortésmente pídales que lo eliminen. No puedo hacer suficiente hincapié en lo doloroso que es leer mentiras de padres asustados que no conocen los detalles y hacen suposiciones. Deténgalos antes de que el padre vea ese tipo de publicaciones porque, finalmente, garantizo que los padres buscarán en Google información sobre sus hijos y el dolor será terrible cuando lean algo ignorante u odioso sobre la muerte.
Y, por favor, si no conoce a esta persona "personalmente", entienda que es posible que no acepte la solicitud de un amigo en Facebook. Si bien me encantó escuchar de tantas personas a las que les importa, recibir cientos de solicitudes de Facebook es abrumador e impersonal, incluso bajo las mejores intenciones. Sepa si no aceptan la solicitud, no es un desaire sobre usted como persona, sino una forma de autoconservación.
Por último, quiero contarte algo que no puedes entender hasta que te suceda. Y garantizo que todos los padres "diabéticos" sienten esto con la pérdida de su hijo. Lamenté la pérdida de diabetes en mi vida, junto con mi hijo. Sí, créalo o no, deseamos que vuelva todos los días. Es la rutina de "preocuparse" por alguien que se ha ido de inmediato. Han pasado 8 meses y todavía a veces pongo la mesa para cinco, en lugar de cuatro. Y todavía grito: "¡Es hora de comer!" y luego me detengo de gritar: "¿Has probado todavía?" Lloro cada vez que lo digo Lloro cuando escucho que se apaga la bomba de otra persona. Estoy celosa y quiero recuperarla. Es la pérdida de una comunidad que alguna vez perteneció o el temor de perderla. Hazles sentir que todavía son parte de eso.
Y sé que si alguna vez quieres consejos para hablar con alguien cercano a ti, estoy aquí.
Michelle se ha ofrecido gentilmente para recibir ayuda: para contactarla, envíele un correo electrónico a curejesse @ gmail. com.
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