'Adventure On' Diabetes Book Review and Giveaway

Si está en busca de un recurso motivacional para la diabetes que le permita 'Escoja su propia aventura', ¡no busque más allá del nuevo libro de bolsillo de la atleta de tipo 1 Erin Spineto!

Se llama "Aventura activada" y anima a los lectores a abrazar a su aventurero interno y no dejar que la diabetes los contenga, según el subtítulo del libro: " Aventúrese más, preocúpese menos y mire su La motivación de la diabetes se eleva . "

Para aquellos que no la conocen, Erin es surfista, triatleta y navegante con base en San Diego, California. Su primer libro, Islands and Insulin: A Diabetic Sailor's Memoir (publicado en 2013) narra su ahora famosa vela de solo 100 millas a través de los Cayos de Florida.

Le diagnosticaron T1D en 1996 y finalmente encontró la motivación para convertirse en una verdadera aventurera hace una década, dice. Ella creó el primer equipo de T1 en nadar alrededor de Cayo Hueso antes de tomar una aventura de stand up paddle de 100 millas a lo largo del Intracoastal Waterway en Carolina del Norte.

Su último libro auto-publicado de 138 páginas apareció en noviembre de 2016, y es menos narrativo que el primero; es más una guía de "cómo hacerlo" para encontrar su propia motivación para las aventuras.

Seamos claros: este libro quiere que sueñes en grande, como en, hacer algo más que motivarte a caminar alrededor de la cuadra con tu perro (mi estilo de aventura diaria) o incluso subirte a tu bicicleta para sacar unas cuantas millas. No, el alcance aquí es más parecido a nadar alrededor de una isla, andar en bicicleta por América (o un país donde vives), surfear cada rompimiento de un país / región / estado, o correr la Maratón de Hielo en Alaska.

"Es hora de dejar de llamarnos diabéticos y comenzar a llamarnos a nosotros mismos aventureros", escribe Erin.

Dividido en cuatro partes principales, el libro le guiará por el proceso de Erin de cuatro pasos Aventura en : soñar, planificar, entrenar y ejecutar.

El tema claro es: encuentra algo que sea un desafío. Empujarse. Use su imaginación y su mente y cuerpo para experimentar la vida y, al mismo tiempo, obtener un poco más de motivación para controlar mejor la diabetes mientras se aventura.

Me gusta mucho ese tema. Particularmente, donde describe la "magia del uno por ciento mejor", también conocido como el concepto de la agregación de ganancias marginales de Brailsford, básicamente, la idea de que las pequeñas victorias se suman a una gran victoria en algún momento. Creo firmemente en esta forma de pensar cuando se trata del control de la diabetes, donde no se trata de "control perfecto", sino de "hacerlo mejor".

A lo largo del libro, Erin ofrece referencias a recursos en línea que presentan otras historias de la Comunidad de Diabetes, que son bastante inspiradores, desde escaladores de montañas y maratonistas hasta aquellos que han viajado en bicicleta y navegado por el mundo.También hay algunas excelentes listas en el libro de otros blogs y organizaciones que se centran en la actividad, el ejercicio físico, la aventura y el buen apoyo entre iguales del estilo del DOC.

Honestamente, una de las mejores partes del libro para mí fue la introducción donde Erin describe la pregunta " ¿Por qué aventura? ", compartiendo su historia personal de 2009 cuando no estaba inspirada para estar al tanto de diabetes. Ella solo estaba sintiendo BLAH, con lo que todos nos podemos identificar tan bien. En la sección "Entrenamiento", disfruté de cómo Erin esboza algunas mini-aventuras que puedes llevar a cabo en tu propio rincón, desde una exploración de la vida salvaje local hasta embarcaciones que se detienen antes de tu hogar o lugar de trabajo para que puedas puede caminar o andar en bicicleta el resto de la distancia. Esas sugerencias golpean a casa conmigo.

Pero la mayor parte del enfoque es sobre la planificación de grandes aventuras como un ultra maratón o un viaje por el mundo, y gran parte de eso se sentía fuera de mi alcance, no porque no creo que las personas con discapacidad no puedan lograrlo. cualquier cosa y todo lo que quieran en su mayor parte, pero simplemente porque era tan grande en escala: viajar por el mundo, en lugar de encontrar aventuras más cerca de casa.

Seamos honestos: ¿cuántos de nosotros iremos "zorbing" a través de una ciudad, construiremos nuestro propio bote de madera y lo navegaremos a lo largo de una costa entera, o abordaremos el volcán por la cara de un volcán activo en una trineo de madera contrachapada? ! Lo más probable es que mi tipo de aventura práctica se desarrolle entre las terminales del aeropuerto en escalas estrechas, o tal vez jugando en cada hoyo en los campos de golf de Michigan.

Junto con las aventuras más extremas y extremas resaltadas, aprecié la discusión de Erin sobre tomar precauciones de seguridad y no realizar estas aventuras solo. En un capítulo, ella completa un escenario de "Qué pasaría si …" de desviarse del rumbo durante una aventura de navegación, y cómo puedes encontrar el camino de regreso a la tierra, a la gente y, finalmente, a un hospital para obtener insulina. ¡Ay! !

Planea lo peor, pero espera lo mejor … la historia de nuestras vidas D, ¿no? ! ;)

En general, el libro me pareció una buena lectura que sirve para exponer ideas de acción, consejos y trucos para la planificación, y definitivamente inspira al lector a emprender una aventura de algún tipo.

Gracias a Erin, estoy inspirada para probar algo nuevo ahora que finalmente ha llegado la primavera. ¡Aquí hay que elegir nuestras propias aventuras, más temprano que tarde!

Puede encontrar este libro en edición de bolsillo en Amazon por $ 9. 99, pero antes de comprarlo, esta es su oportunidad de ganar una copia gratis y autografiada del libro de Erin para usted …

Un concurso de DMBooks

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2. Tienes hasta el viernes, 31 de marzo de 2017, a las 5 p.m. PST para ingresar.

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3. Los ganadores serán elegidos usando Random. org, y anunciado el lunes 3 de abril. Compartiremos los nombres de los ganadores en nuestras cuentas de Facebook y Twitter, y también actualizaremos esta publicación. Asegúrate de seguirnos o de controlar tu FB o tus cuentas de correo electrónico, ya que así nos contactamos con nuestros ganadores.

¡Buena suerte, D-Aventureros!

Este concurso ahora está cerrado. Felicidades a Deborah Perlongo que fue elegida por Random. org como el ganador.

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