Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Es curioso cómo los problemas pueden arremolinarse hasta que se vuelven personales. ¡Entonces, de repente, te despiertas para encontrarte en el centro de la tormenta! Lo que quiero decir aquí es que hace unas semanas, mi endo decidió que debería comenzar a tomar una estatina. Y, de repente, todo el alboroto sobre estas píldoras reductoras del colesterol ampliamente publicitadas llegó a casa.
Las investigaciones sugieren que las estatinas son muy efectivas para reducir el riesgo cardíaco, especialmente para las personas con diabetes. Son tan efectivos, de hecho, que algunas personas piensan que deberíamos agregarlos al agua del grifo.
Aún así, no estoy seguro de que deba tomar una estatina. Este es mi trato: siempre he tenido excelentes cifras de colesterol. Curiosamente, mis niveles de HDL (colesterol bueno) siempre han sido sorprendentemente altos. (Tanto así que una vez me sugirieron como candidato para un estudio sobre personas con HDL anormalmente alto.) De todos modos, este alto HDL, junto con un nivel de LDL que lentamente se ha deslizado hasta los límites superiores de lo normal, ha puesto mi "total colesterol en el rojo, pero apenas.
¿Alguien por ahí quiere compartir sus pensamientos sobre las estatinas, buenas o malas?
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