Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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¡Ya llegó el Moving Day!
Sí, mi esposa Suzi, nuestro perro Riley y yo estamos haciendo el movimiento de regreso a Michigan hoy, dejando Indiana después de vivir aquí durante 11 años. Hoy es realmente el gran día, así que estoy fuera de la red transportando cajas y muebles al gigante camión UHaul antes de salir a la carretera para el estado que no hemos podido llamar hogar durante muchos años.
"No olvides al perro, no olvides los suministros para la diabetes en caso de emergencia … ¡Especialmente la insulina!"
¡Controla, comprueba y verifica!
Esta ha sido una década en desarrollo, y ahora que estamos en la mitad de nuestros 30 años, hemos acumulado un verdadero cargamento de pertenencias de parejas casadas y diabetes para organizar, empacar y mudarnos con nosotros, muy diferente que en 2004 cuando llegamos aquí a mediados de los 20 justo antes de casarnos.
Eso fue un tiempo antes de haber encontrado la comunidad en línea de diabetes y definitivamente antes de comenzar a trabajar profesionalmente en el mundo de la diabetes, por lo que mi lista maestra de D-cosas ha explotado desde entonces. En teoría, moverse entre estados adyacentes no debería ser tan importante, en comparación con movimientos de fondo o costa a costa. Pero todavía es bastante el recorrido.
Aquí hay un vistazo a los aspectos relacionados con la diabetes de este movimiento que han surgido:
El traslado de suministros es importante
Cajas: Porque, después de vivir con T1D durante 31 años y de cubrir la diabetes como su actuación profesional durante más de tres años, acumulas mucha basura cosas, desde blocs de notas de eventos, libros de diabetes que he revisado, a un grupo de viejos medidores y productos. Todo esto tiene que coincidir con lo que no es diabetes para mi oficina, sin mencionar los libros de cocina, los zapatos, la parafernalia deportiva y todo tipo de artículos para el hogar. ¡Uf!
Lenny está listo para la mudanza, con su "Got Islets?" sombrero y un dedo de espuma T1D!
¿Puedes ver el suministro D más antiguo? ¡Espío algunos cuadros de tabulación de glucosa en BD discontinuados!
Caja de cosas sobre la diabetes de Batman para la oficina
Cinta divertida: No solo para empaquetar todas tus cosas y marcar claramente las cajas, sino también para agregar un toque especial a tus casos de diabetes para que no los confundas con otros elementos como cosas-en-una-caja-y-paquete-de-para-siempre.
Como a menudo bromeo diciendo que soy como Batman, llevando todo tipo de equipos geniales para la diabetes en mi cinturón como lo hace el cruzado con capa con todos sus artilugios, eso es lo que estoy marcando con mis cajas D: ¡cinta de Batman!
Suministros extraviados: ¿Puedes adivinar cuántas tiras de prueba, lancetas y suministros al azar y pilas estaban diseminadas por la casa, empujadas en los rincones y escondidas detrás de los muebles? Digamos que si recuerdas cuántos años he estado viviendo con diabetes, no estás lejos …
Y en serio, encontré una vieja tira de prueba ForaCAre, que había usado para aproximadamente una semana como máximo, para una revisión de producto hace más de un año, ¡y de alguna manera esa tira fue una de las muchas que escapó!
Bolsas fáciles de reconocer: Tenemos un par de bolsas de plástico con bisagras planas que viven debajo de la cama, y es ahí donde guardo la mayoría de mis suministros para la diabetes actuales y en uso. Esto incluye medidores de respaldo, lancetas, jeringas, torundas con alcohol, suministros de bombas de insulina y sensores CGM, y una miríada de otros artículos que podría necesitar. Las bolsas de plástico se deslizan a la derecha en el camión en movimiento y podemos apilar otras cajas en la parte superior, no hay problema. Y debido a que se destacan, no hay confusión sobre dónde terminarán mis suministros más necesarios, una vez que lleguemos a la nueva casa.
Cables de carga en abundancia: Sí, tengo muchos de ellos. Organizar y almacenar no es una tarea fácil. Acabo de regresar de un par de grandes conferencias sobre diabetes
, y tener varios de estos cables en mi mochila significaba que estaban todos enredados juntos y me costó bastante desenrollarme y desanudarme.Empecé a etiquetar cada uno de los cables ya que todos se parecen mucho. Recorté pequeños pedazos de etiquetas de envío y escribí una palabra para describir si es "DEX" o "Droid", mi cargador portátil "HdPhnz" o "Halo". Sin mencionar mi iPad y Macbook que tienen sus respectivos cargadores Apple blancos.
Afortunadamente, el Dexcom y mi miniatura USB de Bayer son mis únicos dispositivos para la diabetes que no usan baterías (por lo que necesitan un cable). Personalmente estoy contento de que solo se necesita una batería AAA para reactivar mi bomba de insulina. De hecho, perdimos energía unos días a la semana o dos antes de este Big Move, y mi etiquetado y un Starbucks cercano ayudaron a mantener todos mis dispositivos completamente cargados. Espero que todo este etiquetado y organización valga la pena nuevamente para el viaje a Michigan.
Mi lista de lectura de diabetes
Los libros son pesados y ocupan mucho espacio, yo. Tenemos dos estanterías estrechas de cinco estantes que se adaptan muy bien a lo largo de la pared en mis oficinas anteriores. Pero en nuestro nuevo hogar, estamos perdiendo una habitación y me preocupa tener suficiente espacio para todo el material de lectura que he acumulado a través de los años.
La verdad es que me gusta aferrarme a los libros, incluidos algunos libros de texto universitarios y clásicos de la literatura de mejor lectura que todavía tienen las etiquetas "usadas". Con todos los D-books que he recibido y revisado aquí en 'Mine en los últimos años, es un poco como un ala de una Biblioteca de Diabetes en mi extremo.
Con el conteo, me encontré con 26 D-books esparcidos por las estanterías no muy organizadas en mi oficina en casa. Un par de ellos eran dobles, y esta pila solo de mi oficina ni siquiera tenía en cuenta los D-libros de cocina que viven en nuestra cocina y todos los libros electrónicos descargados en mis dispositivos Kindle.
Realmente necesito donar algunos de estos a las oficinas locales de ADA e Indiana y a mi querido campamento Diabetes Youth Foundation of Indiana (DYFI).Realmente, ¿por qué empacarlos y llevarlos, cuando harán más bien en manos de nuevos lectores esperanzados?
Manteniendo la Luz de Ánimo
Puede ponerse un poco peludo y estresante haciendo un movimiento como este, cuando estás metiendo toda tu vida en cajas para un largo viaje a un nuevo lugar. Entonces tienes que mantener el sentido del humor y pasar un buen rato, ¿verdad?
¡No te preocupes, no estaba bajo!
Pero por si acaso, ¡tendré algunos prácticos tratamientos de hipo en la cabina del camión en movimiento conmigo! Siempre es bueno contar con un kit de emergencia de algún tipo, ya que mover cajas y muebles puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre disminuyan rápidamente. ¡Nunca está de más tener una Diet Coke fría a mano!
Prescripciones y Endo Change
Por supuesto, limpiar el refrigerador era un mal necesario. Y como cualquier adicto a la insulina puede adivinar, los últimos artículos para salir de la nevera son los viales y bolígrafos de insulina de gran importancia en el compartimiento de la mantequilla recientemente abastecido … antes de transferirlos al enfriador que se muestra arriba para el transporte.
Y, por supuesto, con este movimiento, tendré que buscar un nuevo endocrinólogo.
Mencioné antes que corté lazos con mi ex endo a principios de este verano. Así que ahora, es casi hora de establecerse con la persona que se convertirá en mi nuevo doctor en diabetes. Había reducido la lista a dos en el área metropolitana de Detroit, ambos respetados con los talentos particulares que estoy buscando. Escuché que a uno de ellos le gusta tomar el enfoque de equipo.
Afortunadamente, no tengo prisa por decidir. Todas mis recetas están actualizadas con varias reposiciones disponibles, por lo que cambiar a una nueva farmacia debe ser una tarea sencilla que no requerirá mucho trabajo de campo en mi extremo. Además, ya conozco a ambos endos bastante bien y ambos acordaron llevarme rápidamente a la oficina si surge algo. Por lo tanto, eso es una gran ventaja y un gran beneficio cuando se mueve entre estados.
Nueva casa y oficina
Conducir más de 300 millas desde el centro de Indiana hasta el sudeste de Michigan no está en mi lista de diversión, pero es otro mal necesario de todo este proceso. Con todas nuestras pertenencias mundanas empacadas en la parte trasera del camión en movimiento (menos algunos artículos frágiles que transportamos antes en automóvil), navegaré por las carreteras interestatales y carreteras hacia nuestro nuevo hogar.
Por supuesto, tendré mi Dexcom G4 my Nightscout / CGM en la configuración de la nube a mi lado, por lo que compartiré datos con Suzi, que estará detrás del volante de su propio coche detrás de mí. Y ahí es donde estará nuestro Riley Dog también.
La próxima vez que escriba, me instalaré en la nueva casa de Michigan. También conocido como: ¡La oficina DiabetesMine Great Lakes!
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Descargo de responsabilidad
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