Procrastinación: una confesión de diabetes

A fines de la semana pasada, encontré una publicación de un tipo afín 1 espíritu hablando de su reciente juerga de viaje que le ha dejado, para ella, un indeseable nivel de A1c. Mientras leía sus reflexiones sobre cómo sucedió esto y qué puede hacer ella al respecto, me encontré asintiendo con la cabeza y relacionándome con sus dificultades para enfrentar la intersección de la "vida real" y la "vida con diabetes".

Incluso después de 18 años Viviendo con diabetes, todavía me encuentro luchando por incorporar la diabetes en mi "vida real", especialmente cuando esa vida se pone realmente ocupada, como durante la temporada de vacaciones. Esto es algo que personalmente me resulta un tanto extraño, porque uno pensaría que crecer con una enfermedad significa que todo esto ya sería algo natural … que sería fácil y natural probar

su azúcar en la sangre ocho veces al día, cuente los carbohidratos en todo lo que come, haga ejercicio regularmente y recuerde siempre salir de la casa con suministros de respaldo o, como mínimo, recuerde controlar que tenga suficiente insulina en la bomba para que dure todo día.

Excepto, yo no. Me olvido, mucho. Bueno, tal vez no mucho, pero más de lo que debería.

No es que no sepa lo que estoy haciendo o que no tengo los suministros, la tecnología o el conocimiento para hacer nada de esto. De hecho, creo que eso es lo que lo hace tan irritante y frustrante. Creo que es ahí donde el pequeño demonio en mi hombro se atreve a decir: "Sabes, Allison, si no puedes resolver esto después de 18 años, realmente no veo ninguna esperanza para ti".

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Tal vez estoy destinado a fallar.

Que es bullcrap, si me preguntas. Nadie está destinado a fallar en la diabetes, pero una cosa que he aprendido (y continúo aprendiendo) es que la diabetes nunca, nunca, es algo que puedas poner en piloto automático.

Podría ser solo yo, pero las cosas que necesitamos para hacer en "la vida de la diabetes" va en contra de la naturaleza humana. A la gente no le gusta hacer cosas incómodas. Es por eso que muchas personas evitan al doctor. Es por eso que mucha gente lo espera. Es por eso que muchas personas quieren una solución fácil. A nadie le gusta hacer cosas dolorosas, molestas, engorrosas, duras, frustrantes e impredecibles .

Lo cual, si buscas en el diccionario, es la definición de diabetes, justo después de "(n) una enfermedad poligénica caracterizada por niveles de glucosa anormalmente altos en la sangre; cualquiera de varios trastornos metabólicos marcados por micción excesiva y sed persistente. "

Después de 18 años, todavía estoy tratando de descubrir por qué no siempre hago lo que se supone que debo hacer, o por qué insisto en intentar tomar atajos que nunca funcionan, o por qué siempre creo que puedo resolver las cosas más tarde. Intento no abatirme y pensar que soy un diabético "malo", pero es difícil no sentirme así, especialmente cuando estoy rodeado de personas que parecen tener mejor autocontrol, más motivación interna y / o naturalmente mejores azúcares en la sangre.

Otra cosa que aprendí es que no puede esperar a que la "vida real" disminuya su velocidad para que pueda "acelerar" su "vida con diabetes". No sucederá La vida loca no se detiene una vez que el árbol de Navidad ha sido derribado. Ya sea trabajo, familia, amigos, viajes o algún otro tipo de drama, siempre hay siempre algo que parece más importante que debes atender. Y es realmente fácil pensar que podemos "seguir adelante" hasta que pase. Pero ahí es cuando el daño comienza a suceder, porque es entonces cuando los hábitos comienzan a formarse y son terriblemente difíciles de revertir.

Veo que esto sucede no solo en la diabetes, sino en muchos otros aspectos de mi vida. Aunque perdí bastante peso a principios de este año, recuperé parte de ella durante una temporada de viajes concurrida este verano y luego viví en un hotel durante dos meses después de haber sido evacuado de mi edificio debido a una inundación (no Preocuparse, el departamento está bien ahora). Ambas cosas llevaron a comer mucho. ¿Debo ganar peso? No claro que no. Pero era mucho más fácil decir: "Bueno, volveré a la normalidad una vez que no esté viajando / de regreso a mi apartamento / no como estresado". Pero ahora que no estoy viajando o viviendo en un hotel, ¡son las vacaciones! Y una vez que terminen las vacaciones, las cosas podrían calmarse temporalmente … ¡hasta que mi temporada de viajes ocupados vuelva a comenzar!

Es un círculo vicioso y nunca lo conseguiré porque, bueno, no puedes tomar unas vacaciones de la diabetes y tampoco puedes tomar unas vacaciones de la vida. Incluso las vacaciones pueden ser estresantes cuando tienes diabetes.

La mejor resolución de Año Nuevo que puedo hacer por mí este año es dejar de esperar que la vida se tranquilice y darle a la diabetes la prioridad que se merece.

Pero, ya sabes, a partir de hoy. No en tres semanas.

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