Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Bienvenido a PACIENTES POR UN MOMENT (PFAM) blogueo centrado en el paciente, fundado en parte por Leslie of Getting Closer to Myself. Estamos encantados de ser el anfitrión de este mes, con el tema inspirado en el Año Nuevo de Renovaciones .
Hacemos un llamado para que los blogueros pacientes compartan todo lo que planean para el 2013, ya sea cambiar de médico, actualizar medicamentos, una nueva rutina de ejercicios o simplemente comprometerse a ser más activos en las comunidades de pacientes.
Personalmente aquí en 'Mine, nos comprometemos a actualizar la tecnología CGM, y nos comprometemos a' actuar localmente 'en nuestros esfuerzos de promoción. Mike también se esfuerza por volver al vagón D con más controles de azúcar en la sangre y recuento exacto de carbohidratos, ya que termina su hiato en la bomba y vuelve al bombeo de insulina.
Ahora, sin más preámbulos, aquí le damos un vistazo a lo que regresó de la blogósfera PFAM:
Rachael Faught, del blog Offbeat Follies - acerca de vivir con un defecto cardíaco congénito innato - escribe sobre Un brillante y brillante año nuevo. Ella está fijando algunos objetivos simples para 2013, incluido hacer un viaje largamente esperado a Europa.
Shannon del blog de dolor crónico Nip Pain in the Bud y Let Your Soul Blossom tiene algunas cosas que decir sobre un Año Nuevo saludable 2013. : "Ahora que hemos superado la complicada mezcla de vacaciones, tenemos que volver a centrarnos en nuestra salud, restablecer nuestro plan de tratamiento médico y renovar nuestro espíritu para un nuevo año saludable".
Nuestro amigo y colega escritor Laurie Edwards, que está equilibrando múltiples enfermedades crónicas, publica un artículo titulado On 2013 (O, de lado a lado), sobre "sobre cómo volver a encuadrar cómo me acerco al año nuevo y sobre las emociones competitivas de la enfermedad grave y la maternidad. Tristeza y alegría, dolor y esperanza, cada uno es una medida de amor, y mi objetivo es mantenerme firme con la alegría ".
Laurie también nos dice: "Me encanta el tema para esta edición de PFAM (volver a publicar y enviar a PFAM es un acto de renovación para mí en estos días …)."
Barbara Kivowitz del blog de parejas / enfermedad En enfermedad como en salud tiene un enfoque inusual: Mi resolución de año nuevo: para quejarse más. Ella escribe: "Quejarse ha recibido una mala reputación. En lugar de verlo gimiendo, pensemos en quejarse como una válvula de escape que nos ayuda a descargar la agitación, renovar nuestra resistencia y conectarnos con más honestidad, especialmente con nuestro compañero o cónyuge". (OK, intentaré eso … ¿estás leyendo esto, cariño?)
Venerable defensor de pacientes Duncan Cross ha escrito una publicación de Renovaciones especialmente para esta edición de PFAM, con una profunda introspección:
"Una cosa sorprendente que he aprendido al estar enfermo es cómo somos de plástico - es decir, qué tan maleable en nuestras personalidades.En nuestra sociedad, damos mucha importancia a la coherencia de nuestras personalidades, un tipo superficial de "integridad" que insiste en que siempre presentamos el mismo rostro a quienes nos rodean. Tememos cualquier cosa que pueda cambiar el "yo", pero no podemos crecer si no podemos cambiar. He visto a muchas personas sentirse miserables por la creencia de que no pueden cambiar lo que son, atrapados en una personalidad que ya no les hace bien ".
¿Estás pensando en tu" persona "? "para 2013? Tal vez deberías …
Kathy Dueck del blog de fibromialgia canadiense FibroDAZE dice que su gran palabra para el nuevo año es Less:" He escrito en este blog lo que planeo / Espero hacer 'menos', especialmente en lo que respecta a los tratamientos médicos. "
Bajo el seudónimo" Wolfinohio ", el blogger de lupus en Tyring to Tame the Wolf se dirige a Learning to Live Again. El nuevo blogger paciente escribe: "Después de mi diagnóstico, 2012 fue un año difícil. He decidido trabajar en algunas cosas para hacer que 2013 sea mucho mejor ".
La cofundadora de PFAM Leslie Rott, que bloguea sobre la vida con la artritis reumatoide y el lupus en Acercándome a mí mismo , presenta una publicación sobre cómo la renovación significa reflexionar sobre el pasado. "Los últimos años no han sido fáciles", escribe. "Ha habido amor y ha habido pérdida. Ha habido altibajos extremos y mínimos extremos. Pero más que nada, ha habido personas que han marcado cada momento para mí … Es solo reconociendo nuestras luchas que podemos tener éxito. "Te escuchamos, Leslie.
SickMomma escribe que el Año Nuevo significa nuevos comienzos: "Después de ser golpeado por una serie de eventos desafortunados, espero que el nuevo año ofrezca un nuevo comienzo en múltiples frentes, o al menos no tanta mala suerte. " Megan, que también bloguea sobre el lupus y la artritis reumatoide en
Objects in Mirror están más cerca de lo que parecen , está reflexionando sobre las resoluciones de la ONU y algunos pensamientos sobre Comida: "Es una entrada sobre las resoluciones de los años nuevos, el impacto de los alimentos y la dieta en las enfermedades crónicas, y mis ideas sobre las dietas bajas en carbohidratos en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias".
Y desde nuestro propio corazón en el mundo de la diabetes, la Defensora de Pacientes Gabby Preset de DiabeticConnect dice lo siguiente:
"Una cosa Eso me llamó la atención, como lo reflejé el año pasado, fue que había demasiadas ideas geniales que comencé y no terminé. Tiendo a tener un período de tres meses de trabajo en las cosas y luego me distraigo y hago otras cosas. Estaría bien si siguiera haciendo lo que comencé, pero a menudo pierdo uno para el siguiente. Quiero cambiar eso y me voy a centrar en hacer una sola cosa todo el año. Otros beneficios provendrán de ese único objetivo, pero solo si me apego a él. "
The Princess and the Pump es lamentándose de la gripe estomacal, mientras mira hacia atrás en 2012, y comparte sus pensamientos en Reflexiones de Año Nuevo (Same Old Diabetes).¡Entendiste correctamente! Más de
Medtronic's Diabetes Loop , la blogger invitada Karen Graffeo comparte sus Objetivos de diabetes para 2013. Sus ideas para la renovación son básicamente "ponerse en movimiento", comprometerse a un desayuno saludable y regresar después de las comidas BG verifica regularmente. Bravo, Karen, por mantenerlo directo y significativo.
Cara de
Every Day Every Hour Every Minute habla de renovar su compromiso con los esfuerzos de promoción en línea en su publicación, Año Nuevo con Diabetes. Nuestra propia corresponsal Allison Nimlos de
Con Fe y Gracia se esfuerza por lograr un A1C menor de 7. 0. Eso sin duda hará que tenga un buen Año Nuevo con Diabetes: ¡vaya Allison! Después de su reciente y aterrador evento hipóxico (se desmayó en un restaurante), puede leer sobre el plan de Scott Johnson para un nuevo comienzo en su publicación sobre Resoluciones del Año Nuevo para la Diabetes
en
Rich the Diabetic participa por primera vez en el carnaval del blog de DSMA y recibe una publicación cruzada aquí como una bonificación:) ¿Quién sabía que el tipo era un culturista? ¡Guauu! Como todos nosotros, se está esforzando por ___ (mejor control de BG) en 2013. ¡MUCHAS GRACIAS a todos los que participaron en esta edición de PFAM! !
Además, para ver más publicaciones de "Renovación" de enero de 2013 incluidas en el DSMA Blog Carnival de este mes de la DOC (comunidad de diabetes en línea), haga clic aquí.
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: contenido creado por el equipo de Diabetes Mine. Para más detalles, haga clic aquí. Descargo de responsabilidadEste contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
