Insomnio Médicos: Atención primaria, neurología y más

Médicos que tratan el insomnio

Si tiene problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido, es posible que tenga insomnio. Si no se trata, puede evitar que obtenga el sueño que necesita. Eso puede aumentar el riesgo de lesiones accidentales y muchas afecciones crónicas.

Su médico puede ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio. Según su historial de salud y sus síntomas, pueden derivarlo a un especialista. Por ejemplo, pueden referirlo a un neurólogo, psicólogo, psiquiatra o practicante de medicina alternativa.

Atención primaria Médico de atención primaria

El primer médico que debe consultar sobre sus problemas para dormir es su médico de atención primaria o su médico de familia. Pueden ofrecer estrategias simples de tratamiento para ayudarlo a dormir mejor. Por ejemplo, pueden recomendar cambios en sus hábitos de sueño y en su estilo de vida en general. También pueden recomendar cambiar su régimen de medicamentos, especialmente si está tomando medicamentos que pueden interrumpir el sueño.

Si las recomendaciones de tratamiento de su médico primario no son exitosas, pueden derivarlo a un especialista. También pueden derivarlo a un especialista si sospechan que sus problemas de sueño son causados ​​por una condición de salud subyacente.

Pediatría Pediatra

Si sospecha que su hijo tiene insomnio, haga una cita con un pediatra. Un pediatra es un médico que tiene capacitación adicional en el tratamiento de niños. Pueden ayudar a diagnosticar y prescribir el tratamiento apropiado para su hijo. También pueden derivar a su hijo a un especialista para recibir más atención.

Es posible que su hijo necesite ver a un pediatra conductual del desarrollo. Este tipo de pediatra tiene capacitación adicional en problemas de comportamiento, desarrollo y aprendizaje. Algunos niños con trastornos del sueño tienen problemas subyacentes que deberían abordarse.

Medicina del sueño Especialista en medicina del sueño

La Junta Estadounidense de Especialidades Médicas (ABMS) ofrece la certificación de subespecialidades en una variedad de áreas, incluida la medicina del sueño. Muchos tipos diferentes de médicos pueden certificarse como especialistas en medicina del sueño, incluidos los médicos de atención primaria, los pediatras y los neurólogos.

Los especialistas en medicina del sueño son expertos en el diagnóstico y la gestión de las condiciones relacionadas con el sueño. Si su médico de atención primaria no es un especialista en sueño certificado, es posible que lo deriven a uno.

NeurólogoNeurólogo

También es posible que lo remitan a un neurólogo. Un neurólogo es un médico con un profundo entrenamiento en trastornos del sistema nervioso. Un desequilibrio en la química de su cerebro puede causar muchos síntomas negativos, incluido el insomnio. Los neurólogos también tratan el síndrome de piernas inquietas, una causa común de insomnio.

Psicología y psiquiatríaPsicólogo o psiquiatra

Los psicólogos y psiquiatras pueden ayudar a tratar algunos casos de insomnio. Un psicólogo es un científico social que ha estudiado el comportamiento y los procesos mentales. Un psiquiatra es un médico que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales. Un psiquiatra puede recetar medicamentos, mientras que un psicólogo no puede.

Un psicólogo o psiquiatra puede ofrecer asesoramiento o terapia conductual para ayudar a tratar su insomnio. También pueden tratar otras afecciones de salud mental que podrían estar causando sus problemas de sueño.

Medicina alternativa Profesionales de la medicina complementaria y alternativa

Muchos médicos de medicina complementaria y alternativa ofrecen tratamientos para el insomnio. Por ejemplo, instructores certificados de yoga y meditación pueden ayudarlo a aprender técnicas de relajación que podrían ayudarlo a dormir mejor.

Los masajistas también pueden ayudarlo a relajarse y aliviar los músculos tensos que pueden perturbar su sueño.

Un artículo de revisión publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugiere que la acupuntura también es un tratamiento efectivo para el insomnio.

Hable con su médico antes de probar cualquier medicina complementaria o alternativa. Mientras que algunos tratamientos son apoyados por la investigación científica, otros no lo son.

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PreparaciónPrepare para su cita

Si tiene problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido, programe una cita con su médico de atención primaria. Pueden recomendar cambios en el estilo de vida, cambios en los medicamentos u otras estrategias para ayudarlo a dormir mejor. También pueden derivarlo a un especialista para que le ayude a diagnosticar y controlar sus problemas de sueño.

Para aprovechar al máximo sus citas, cree una lista de preguntas para consultar con su médico o especialista. Por ejemplo:

• ¿Qué debo hacer para ayudar con los problemas del sueño?
• ¿Tendré que tomar medicamentos?
• Si no quiero tomar medicamentos, ¿hay alternativas?
• ¿Cuánto tiempo durará el tratamiento?

También debe estar preparado para responder preguntas como las siguientes:

• ¿Está bajo un nuevo estrés en el trabajo o en casa?
• ¿Le ha sucedido algo recientemente que le haya molestado?
• ¿Te sientes deprimido o ansioso?
• ¿Actualmente está tomando algún medicamento?
• ¿A qué hora suele acostarse?
• ¿Cuánto tiempo duermes habitualmente?
• ¿A qué hora te despiertas?
• ¿Te sientes inquieto por la noche?
• ¿Tus músculos se contraen cuando te acuestas?

El insomnio puede impedir que duerma lo que necesita. Su médico o especialista en medicina del sueño puede recomendarle tratamientos para ayudarlo a controlar la afección.