Sofocos: Causas, síntomas y tratamientos

¿Síntomas del flash caliente?

Un flash caliente es una sensación de calor intenso que no causado por una fuente externa. Los sofocos pueden aparecer repentinamente, o puede sentirlos aparecer durante unos minutos.
Los síntomas de los sofocos incluyen:

• tener piel que de repente se siente caliente
• experimentar enrojecimiento de la piel en la cara, el cuello, las orejas, el pecho u otras áreas
• sudando, especialmente en la parte superior del cuerpo
• hormigueo en los dedos
• experimentando latidos cardíacos más rápidos que lo habitual

Muchas personas también sienten frío o escalofríos cuando se calienta el calor.

Los sofocos son un síntoma común de la menopausia. Las mujeres que experimentan la menopausia pueden experimentar bochornos con la frecuencia de varias veces al día La menopausia no es la única causa de sofocos, sin embargo. Cualquiera puede experimentarlos. Cuánto duran y con qué frecuencia los sienten dependen de lo que los desencadena.

Causas ¿Qué causa los sofocos?

Se cree que los cambios hormonales en su cuerpo causan bochornos. Esta reacción puede ser desencadenada por varios factores.

Los desencadenantes potenciales de los sofocos incluyen:

• alimentos picantes
• alcohol
• bebidas calientes
• cafeína
• estar en una habitación cálida
• fumar
• usar ropa ajustada
• estrés y ansiedad
• embarazo, particularmente durante el primer y segundo trimestres
• hipertiroidismo
• quimioterapia
• lesiones espinales
• algunos medicamentos, incluyendo raloxifeno (Evista), tamoxifeno y tramadol

Hay muchas causas posibles de los sofocos y esta lista no es exhaustiva. Si experimenta sofocos repetitivos que no desaparecen, debe llamar a un médico.

Tratamiento Tratamiento flash caliente

El tratamiento de los sofocos depende de qué los está causando. Muchas personas pueden manejar sus sofocos en casa con algunas estrategias. En casos de bochornos más graves, su médico puede recetar medicamentos para ayudar a reducirlos. Otras personas usan tratamientos alternativos para los sofocos, aunque debe consultar con su médico antes de tomar cualquier hierba o suplemento.

Cambios en el estilo de vida y estrategias para administrar los sofocos

Para administrar los sofocos, es útil saber qué los desencadena. Una forma de averiguar qué desencadena sus sofocos es mantener un diario de flash caliente. Tome nota de cada incidente, incluidos los alimentos que comió antes del sofocón. Un diario de síntomas puede ayudarlo a reducir los desencadenantes de sofocos y determinar qué cambios de estilo de vida debe realizar para reducir sus síntomas y prevenir los bochornos. Su médico también puede usar el diario para ayudar a diagnosticar sus síntomas.

Los cambios en el estilo de vida y las estrategias para manejar los sofocos incluyen:

• vestirse en capas, incluso en los días más fríos, para que pueda ajustar su ropa a cómo se siente
• bebiendo agua helada al comienzo de un sofocante flash
• manteniendo un ventilador mientras duerme
• bajando la temperatura ambiente
• usando ropa de algodón y usando ropa de cama de algodón
• manteniendo un paquete de hielo sobre la mesita de noche
• evitando comidas picantes
• limitando mucho alcohol que usted toma
• limitando las bebidas calientes y la cafeína
• dejando de fumar
• usando técnicas de reducción de estrés, como yoga, meditación o respiración guiada

Para lidiar con los sofocos durante el embarazo, mantenga las habitaciones frescas y use ropa poco ajustada.Enjuague su cara con agua fría y trate de evitar las áreas calientes y atestadas.

Medicamento con receta

Si estos cambios en el estilo de vida y estrategias no funcionan, o en casos severos, su médico puede recetar medicamentos para ayudarlo a controlar los sofocos. Las posibles recetas incluyen:

• terapia de reemplazo hormonal (HRT)
• gabapentina, un medicamento anticonvulsivo
• clonidina, un medicamento para la presión arterial alta
• antidepresivos

Si hay hipertiroidismo, betabloqueantes o medicamentos antitiroideos causa los bochornos, hay medicamentos que se usan para aliviar los síntomas. La cirugía puede ser necesaria en casos extremos para eliminar las áreas defectuosas de la glándula tiroides.

Tenga en cuenta que el uso de algunos de estos medicamentos recetados para los sofocos es un uso no aprobado. El uso no autorizado de medicamentos significa que un medicamento que ha sido aprobado por la FDA para un propósito se usa para un propósito diferente que no ha sido aprobado.

Un médico aún puede recetar estos medicamentos para tratar sus síntomas. Esto se debe a que la FDA regula las pruebas y la aprobación de medicamentos, pero no cómo los médicos usan medicamentos para tratar a sus pacientes. Entonces, su médico puede recetarle un medicamento si creen que es lo mejor para su cuidado.

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Remedios naturales

Algunas personas prefieren usar remedios naturales o alternativos para tratar sus bochornos. Una opción es la acupuntura. Un estudio de 2016 de 209 mujeres que experimentaron cuatro o más síntomas de la menopausia al día encontraron que la acupuntura redujo significativamente los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos y la sudoración nocturna.

Las hierbas y los suplementos promocionados como remedios para la menopausia también se venden en muchas farmacias. La investigación no ha sido concluyente en las siguientes hierbas y suplementos. debe consultar con su médico antes de tomar cualquier hierba y suplemento, ya que a veces pueden interferir con los medicamentos que está tomando.

• cohosh negro: si tiene una enfermedad hepática, no lo use.
• dong quai: si toma medicamentos anticoagulantes como warfarina no debe usar esto.
• aceite de onagra: Esto puede interferir con los anticoagulantes y algunos medicamentos psiquiátricos.
• isoflavonas de soja

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