Gérmenes: artículos cotidianos con la mayor cantidad de bacterias.

Nadar Con Bacterias

Las piscinas son muy divertidas para los niños y una excelente manera de mantenerse en forma. ¿Pero sabías que las piscinas en realidad contienen mucha caca? Un estudio de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) encontró que el 70% de las piscinas públicas, el 66% de los parques acuáticos y el 49% de las piscinas en clubes privados tenían evidencia de contaminación por bacterias E. coli, que comúnmente se encuentra en la materia fecal. E. coli puede causar diarrea con sangre severa. El cloro no siempre mata los gérmenes de inmediato, y algunos son más resistentes que otros.

Las piscinas frecuentadas por niños pueden ser las peores, ya que los niños pueden no tener los mejores hábitos de higiene y no pueden limpiarse antes de ir a la piscina. Además, los pañales para nadar no son efectivos para prevenir la fuga de bacterias y orina. Y seamos sinceros, los niños orinan en la piscina. La orina se une al cloro, usándolo y dejando menos para matar bacterias.

Las mejores defensas contra las enfermedades del agua recreativa (RWI) incluyen no tragar agua, mantenerse alejado del agua si tiene diarrea, no orinar en la piscina y ducharse antes de meterse en el agua. Si tiene hijos, sáquelos de la piscina cada hora para tomar un baño y revise los pañales. ¡No olvide volver a aplicar protector solar!

¿Que hay para cenar?

¿Cuántas personas tocaron ese menú del restaurante antes de que te lo entregaran? ¡Suficiente para que pueda haber hasta 100 veces más bacterias en el menú de un restaurante que en el asiento del inodoro! Las bacterias en las manos de un comensal pueden entrar en un menú y pueden sobrevivir hasta 48 horas. Los menús se limpian tal vez una vez al día, si es así, y tal vez incluso con un trapo sucio.

Protéjase lavándose las manos después de haber manejado el menú y ordenado, en lugar de antes.

¿Te gustan los gérmenes con tu guarnición?

Junto con los menús, las rodajas de limón en los restaurantes también pueden tener altos niveles de bacterias. Un estudio encontró que casi el 70% de los limones de restaurantes dieron positivo en aproximadamente 25 gérmenes y levaduras diferentes, incluida la bacteria E. coli, que puede causar enfermedades. La mayoría de los gérmenes encontrados estaban en la corteza, aunque algunos se encontraron en la pulpa. El estudio no analizó si los clientes realmente se enfermaron por estas rodajas de limón, pero para estar seguros, omita el limón por completo. Si debe tener limón, para reducir al menos algo de exposición a los gérmenes: solicite el limón en un plato separado, exprima el jugo en su bebida y no coloque la cuña en su bebida.

La fuente de la juventud

¡Una espita de fuente de agua del aula puede tener más gérmenes que un asiento de inodoro! Esto se debe a que las fuentes de agua se limpian con menos frecuencia que los baños. Haga que sus hijos lleven consigo sus propias botellas de agua para evitar contraer bacterias que pueden acechar en las fuentes.

Tratar con cuidado

Desafortunadamente, no todos se lavan las manos después de usar el baño. Un estudio de los CDC mostró que solo el 31% de los hombres y el 65% de las mujeres lo hacen. Además, un estudio mostró que solo alrededor del 5% de las personas se lavan las manos durante los 20 segundos o más recomendados por los CDC. Eso significa que muchas personas están saliendo del baño y tocando la puerta y los pomos con las manos llenas de gérmenes.

Los gérmenes se pueden propagar a lo largo y ancho, y rápidamente. En un estudio, los investigadores colocaron muestras de un virus en los pomos de las puertas y en las mesas. A lo largo del día, tomaron muestras de 60 a 100 superficies en todo el edificio, desde interruptores de luz hasta manijas de cafeteras y computadoras, y descubrieron que en dos o cuatro horas, el virus se había extendido del 40 al 60 por ciento de las personas en las instalaciones. Los investigadores del estudio descubrieron que el uso de toallitas antibacterianas en las superficies puede ayudar a reducir la propagación de bacterias dañinas.

Los CDC recomiendan lavarse las manos durante 20 segundos con agua y jabón (puede tararear "Feliz cumpleaños" como un temporizador útil), especialmente después de usar el baño y antes de comer. Los desinfectantes para manos a base de alcohol se pueden usar además del lavado de manos, pero no se deben usar como sustitutos.

Carting Around Grime

Es posible que desee pensarlo dos veces antes de colocar a su hijo en el asiento de un carrito de compras. ¡Las manijas de los carritos de compra se pueden cubrir con más bacterias de las que se encuentran en un baño público! Una manija podría tener hasta 11 millones de microorganismos, incluidos algunos de carne cruda. Sin mencionar los pañales sucios y la nariz que moquea.

Nunca ponga sus propios comestibles, particularmente productos, en ese asiento superior. Muchas tiendas ahora ofrecen toallitas antibacterianas para usar antes de empujar un carrito; lleve el suyo si su tienda no lo hace. También hay fundas para asientos de carrito de compras diseñadas para proteger a los niños.

No presiones tu suerte

Otra superficie que a menudo está más contaminada que las superficies de los inodoros: los botones del elevador. Probablemente se limpian con menos frecuencia que los baños. La mejor opción para su salud es subir las escaleras (¡haga ejercicio!). De lo contrario, intente presionar el botón con el codo o la punta de un bolígrafo, o use un desinfectante para manos a base de alcohol antes y después de presionar el botón.

Check In y Check Out

Las habitaciones del hotel pueden sentirse lujosas y acogedoras. Pero también invitan a algunos invitados no deseados: gérmenes. El control remoto del televisor es probablemente el objeto más sucio de la habitación. Límpielo con una toallita desinfectante antes de usar, o mejor aún, póngalo en una bolsa de plástico. La señal seguirá funcionando y no entrarás en contacto con bacterias o virus que pueden enfermarte.

Otros lugares en una habitación de hotel que pueden estar contaminados incluyen interruptores de lámparas, teléfonos, cubos de hielo, vasos sin envolver, secadores de pelo, colchas, cafeteras y grifos de baño. Use una toallita desinfectante en todas las superficies cuando pueda, y simplemente tire la colcha a un lado y no la use para dormir. Solicite una manta adicional recién lavada si es necesario.

Fiesta en la suciedad

NSF International realizó un estudio para encontrar los lugares públicos con más gérmenes, y el primer lugar fue para el cajón de arena, que puede contener hasta 36 veces más gérmenes que una bandeja de restaurante. Debido a que las cajas de arena son cálidas y húmedas, son un escenario ideal para las bacterias que provienen de la vida silvestre, como los gatos o los mapaches, así como de los humanos que dejan la saliva, los alimentos y los gérmenes de sus manos. Si sus hijos se meten las manos en la arena y luego en la boca, podrían enfermarse por cualquier bacteria o virus en la arena.

Proteja a sus pequeños usando un desinfectante para manos a base de alcohol en sus manos tan pronto como salgan de la caja de arena y lávese bien las manos cuando llegue a casa.

Dinero sucio

"Pon tu dinero donde está tu boca", dice el viejo dicho. No es un buen consejo, resulta. El dinero, y los botones del cajero automático que presionamos para obtener ese efectivo, están cubiertos de gérmenes. Un solo billete de un dólar puede albergar hasta 3.000 tipos diferentes de bacterias. La mayoría de ellos son inofensivos, pero algunos no lo son. El virus de la gripe es uno, ¡y puede vivir con un billete de un dólar por hasta 17 días! El manejo del dinero en papel sigue siendo algo que la mayoría de nosotros debemos hacer, así que asegúrese de usar un desinfectante para manos a base de alcohol después de manejar efectivo, o lávese bien las manos cuando sea posible.

Al igual que otras superficies públicas que son tocadas por muchas personas, los botones o pantallas de los cajeros automáticos también pueden estar cubiertos de gérmenes. Algunas compañías de cajeros automáticos buscan desarrollar pantallas táctiles antimicrobianas que inhiban el crecimiento de gérmenes. Hasta entonces, use un bolígrafo para presionar los botones cuando sea posible y, una vez más, saque ese desinfectante para manos.

Gérmenes de gimnasio

Los gimnasios son depósitos de gérmenes. Todos se ponen calientes y sudados y hay muchas superficies compartidas y tocadas, desde pesas libres, hasta colchonetas de gimnasia y pelotas para hacer ejercicio. Incluso la ducha puede tener los hongos que causan el pie de atleta. El estafilococo, el estreptococo y el norovirus pueden propagarse fácilmente en este entorno. Los gimnasios también son focos de bacterias resistentes a los antibióticos como el MRSA, que pueden provocar infecciones peligrosas en la piel.

Limpie todo el equipo con toallitas desinfectantes antes de usar. Muchos gimnasios los suministran ahora, pero traen el suyo si su gimnasio no lo hace. Siempre use su propia colchoneta de gimnasia y toallas, use gafas y tapones para los oídos en la piscina del gimnasio, cubra cualquier corte o rasguño y use sandalias en el vestuario y la ducha.

Autoestopistas de gasolineras

Un estudio de 2011 encontró que las bombas de gas se encuentran entre las superficies más sucias que tocan los estadounidenses. Se descubrió que más del 71% de los mangos de la bomba de gas probados estaban contaminados con bacterias y virus que podrían enfermarlo. Pero tenemos que bombear gas, así que para mantenernos saludables, use toallitas desinfectantes en los mangos de la bomba antes y después del uso y use desinfectante para manos a base de alcohol después de bombear su gas. Considere usar su guantera para almacenar un par adicional de guantes de látex para proteger sus manos.

Micro-monstruos móviles

¡Agregue su teléfono a la lista de artículos con más gérmenes que un asiento de inodoro! Tanto los teléfonos celulares como los de escritorio pueden albergar bacterias que se sabe que causan infección. El problema es que la mayoría de las personas no limpian las pantallas de sus teléfonos y, a menudo, comparten teléfonos. Un estudio del Journal of Applied Microbiology advirtió que hasta el 30% de los virus podrían transferirse de la punta de los dedos a una superficie de vidrio, como la de su teléfono celular.

Los protectores de pantalla desechables son una de las mejores maneras de protegerse contra la propagación de gérmenes. Los paños de microfibra pueden limpiar la suciedad y otros desechos. Hay algunos desinfectantes de luz violeta disponibles para ayudar a limpiar sus teléfonos. Las toallitas desinfectantes generalmente no se recomiendan para la electrónica. Verifique la garantía de su fabricante y siga todas las instrucciones si usa estos productos para no dañar su teléfono. Finalmente, la higiene adecuada y el lavado de manos pueden ayudar a prevenir la propagación de muchos gérmenes.