Cotidianos Esclerosis múltiple Life Hacks

Vivir con esclerosis múltiple puede ser una lucha diaria. Las tareas simples que eran fáciles de hacer ahora pueden parecer grandes hazañas. Aquí hay algunos consejos y trucos para que estas tareas de rutina sean más manejables.

1. Reúna todos sus ingredientes y suministros antes de comenzar a cocinar. Luego, siéntese en un taburete de cocina y comience a preparar todo a la vez para reducir la cantidad de tiempo que pasa en sus pies.

2. Mantenga blocs de notas y bolígrafos alrededor de la casa. Es menos probable que olvide algo si lo anota, lo que aumentará su confianza cognitiva. Además, opte por instrumentos de gran agarre para facilitar la escritura.

3. Use un gel para el cuerpo y un puf de baño (también llamado lufa) o una toallita en lugar de una barra de jabón resbaladiza. Y piense en instalar barras de agarre o un banco de ducha para ayudar a mantener el equilibrio.

4. Manténgase independiente al equipar su automóvil con equipos adaptativos. Los espejos retrovisores gran angular, los controles mecánicos de gas y de las manecillas del freno y las perillas del volante pueden hacer que su tiempo en la carretera sea más fácil y más seguro.

5. Compre ropa que sea fácil de poner y quitar. Llene su guardarropa con ropa que tenga cierres de velcro, cierres de velcro o cremalleras. Incluso puedes encontrar corbatas de Velcro o corbatas de lazo con clip.

6. Cuando compre zapatos, busque algo que sea práctico. Señoras, su ojo podría ir a ese par de zapatos rojos, y, hombres, es posible que deseen un par casual de chanclas, pero sus pies le agradecerán por comprar algo con un talón más bajo y una base más resistente.