Enfermedad degenerativa del disco: síntomas, tratamiento y más

Descripción general

La enfermedad degenerativa del disco (DDD) es una condición en la que uno o más discos en la espalda pierden su fuerza. La enfermedad degenerativa del disco, a pesar del nombre, no es técnicamente una enfermedad. Es una afección progresiva que ocurre con el tiempo por el desgaste o las lesiones.

Los discos de la espalda se encuentran entre las vértebras de la columna vertebral. Actúan como amortiguadores y amortiguadores. Los discos lo ayudan a levantarse. y también lo ayudan a moverse a través de los movimientos cotidianos, como girar y doblarse.

Con el tiempo, la DDD puede empeorar. Puede causar un dolor leve a extremo que puede yo interferir con sus actividades diarias.

Síntomas Síntomas

Algunos de los síntomas más comunes de DDD incluyen dolor que:

afecta principalmente a la parte inferior de la espalda

• puede extenderse a las piernas y las nalgas
• se extiende desde el cuello hasta los brazos
• empeora después de torcer o doblar
• puede empeorar si sentarse
• aparece y desaparece en unos pocos días y hasta varios meses

Las personas con DDD pueden experimentar menos dolor después de caminar y hacer ejercicio. DDD también puede causar debilitamiento de los músculos de las piernas, así como entumecimiento en los brazos o las piernas.

CausasCausas

DDD es causada principalmente por el desgaste de los discos espinales. Con el tiempo, los discos naturalmente tienden a secarse y pierden su soporte y función. Esto puede provocar dolor y otros síntomas de DDD. DDD puede comenzar a desarrollarse a los 30 o 40 años, y luego empeorar progresivamente.

Esta condición también puede ser causada por lesiones y uso excesivo, que pueden ser el resultado de deportes o actividades repetitivas. Una vez que un disco está dañado, no se puede reparar solo.

Factores de riesgo Factores de riesgo

La edad es uno de los mayores factores de riesgo para la DDD. Los discos entre las vértebras se encogen naturalmente y pierden su apoyo amortiguador a medida que envejecemos. Casi todos los adultos mayores de 60 años tienen alguna forma de degeneración discal. No todos los casos causan dolor.

También puede tener un mayor riesgo de desarrollar DDD si tiene una lesión importante en la espalda. Las actividades repetitivas a largo plazo que ejercen presión sobre ciertos discos también pueden aumentar su riesgo.

Otros factores de riesgo incluyen:

accidentes automovilísticos

• sobrepeso u obesidad
• un estilo de vida sedentario
• El ejercicio de "guerrero de fin de semana" también puede aumentar su riesgo. En su lugar, apunte a un ejercicio moderado y diario para ayudar a fortalecer su espalda sin poner tensión indebida en la columna vertebral y los discos. También hay otros ejercicios de fortalecimiento para la parte inferior de la espalda.

DiagnosisDiagnosis

Una MRI puede ayudar a detectar DDD. Su médico puede ordenar este tipo de examen de imagen basado en un examen físico, así como una investigación de sus síntomas generales y su historial de salud.Las pruebas de imágenes pueden mostrar los discos dañados y ayudar a descartar otras causas de su dolor.

Treatment Treatment

Los tratamientos DDD pueden incluir una o más de las siguientes opciones:

Terapia con calor o frío

Las compresas frías pueden ayudar a disminuir el dolor asociado con un disco dañado, mientras que las compresas con calor pueden reducir la inflamación dolor.

Medicamentos de venta libre

El paracetamol (Tylenol) puede ayudar a aliviar el dolor por DDD. El ibuprofeno (Advil) puede minimizar el dolor a la vez que disminuye la inflamación. Ambos medicamentos pueden causar efectos secundarios cuando se toman con otros medicamentos, así que pregúntele a su médico cuál es el más apropiado para usted.

Analgésicos con receta

Cuando los analgésicos de venta sin receta no funcionan, puede considerar las versiones con receta. Estas opciones se deben usar con cuidado ya que conllevan el riesgo de dependencia y se deben usar solo en casos donde el dolor es severo.

Fisioterapia

Su terapeuta lo guiará a través de rutinas que ayudan a fortalecer los músculos de su espalda al tiempo que alivian el dolor. Con el tiempo, es probable que note mejoras en el dolor, la postura y la movilidad general.

Cirugía

Dependiendo de la gravedad de su condición, su médico puede recomendarle un reemplazo de disco artificial o una fusión espinal. Es posible que necesite cirugía si su dolor no se resuelve o empeora después de seis meses. El reemplazo del disco artificial implica reemplazar el disco roto por uno nuevo hecho de plástico y metal. La fusión espinal, por otro lado, conecta las vértebras afectadas juntas como un medio de fortalecimiento.

EjerciciosEjercicio para DDD

El ejercicio puede ayudar a complementar otros tratamientos con DDD al fortalecer los músculos que rodean los discos dañados. También puede aumentar el flujo sanguíneo para ayudar a mejorar la hinchazón dolorosa, al tiempo que aumenta los nutrientes y el oxígeno en el área afectada.

El estiramiento es la primera forma de ejercicio que puede ayudar a DDD. Hacerlo ayuda a despertar la espalda, por lo que puede resultarle útil hacer algunos estiramientos ligeros antes de comenzar el día. También es importante estirarse antes de hacer cualquier tipo de entrenamiento. El yoga es útil para tratar el dolor de espalda y tiene los beneficios adicionales de una mayor flexibilidad y fuerza a través de la práctica regular. Estos estiramientos se pueden hacer en su escritorio para aliviar el dolor de espalda y cuello relacionado con el trabajo.

ComplicationsComplications

Las formas avanzadas de DDD pueden provocar osteoartritis (OA) en la espalda. En esta forma de OA, las vértebras se frotan juntas porque no quedan discos para amortiguarlas. Esto puede causar dolor y rigidez en la espalda y limitar severamente los tipos de actividades que puede realizar cómodamente.

El ejercicio es esencial para su salud en general, pero especialmente si tiene dolor de espalda asociado con DDD. Puede sentir la tentación de recostarse del dolor. La disminución de la movilidad o inmovilidad puede aumentar su riesgo de:

empeoramiento del dolor

• disminución del tono muscular
• flexibilidad reducida en la espalda
• coágulos de sangre en las piernas
• depresión
• OutlookOutlook

Sin tratamiento o terapia, DDD puede progresar y causar más síntomas.Si bien la cirugía es una opción para la DDD, otros tratamientos y terapias menos invasivos pueden ser igualmente útiles y a un costo mucho menor. Habla con tu médico sobre todas tus opciones para DDD. Si bien los discos espinales no se reparan solos, hay una variedad de tratamientos que pueden ayudarlo a mantenerse activo y sin dolor.