Dolor en el talón en niños: causas y tratamientos

El dolor en el talón es común en los niños. Aunque por lo general no es grave, se recomienda un diagnóstico adecuado y un tratamiento rápido. Si su hijo acude a usted con quejas de dolor en el talón, sensibilidad en la parte posterior del pie o tobillo, cojera o caminar sobre los dedos de los pies, pueden tener una lesión como tendinitis de Aquiles o enfermedad de Sever.

Las lesiones en el talón y el pie pueden desarrollarse gradualmente con el tiempo y generalmente resultado del uso excesivo Muchos niños participan en deportes competitivos con horarios de entrenamiento rigurosos Las lesiones por uso excesivo son comunes pero generalmente se resuelven con descanso y medidas conservadoras. El tratamiento es importante, ya que ignorar los síntomas puede provocar lesiones más graves y dolor crónico.

Aquí hay algunas causas diferentes de dolor en el talón y cómo puede ayudar a su c hild curar

Apofisitis calcánea (enfermedad de Sever)

American Family Physician identifica la apofisitis calcánea como la causa más común de dolor en el talón en atletas de 5 a 11 años.

Es una lesión por uso excesivo causada por micro trauma repetitivo durante deportes o actividades . Se cree que se debe a la atracción del tendón de Aquiles sobre el hueso del talón en crecimiento. Las causas incluyen correr o saltar, y por lo general se ve en los atletas de baloncesto, fútbol y atletismo. Las jóvenes que saltan la cuerda también corren el riesgo de padecer apofisitis calcánea. Los síntomas incluyen dolor en la parte posterior del talón y sensibilidad al apretar la parte posterior del pie. Calor e hinchazón también pueden ocurrir.

Tratamiento

El tratamiento incluye glaseado, estiramiento de los músculos de la pantorrilla y analgésicos como acetaminofén o ibuprofeno. Los elevadores de talón acolchados pueden usarse temporalmente para ayudar a aliviar el dolor. Los síntomas generalmente se resuelven en un par de semanas y el niño puede regresar a los deportes dentro de tres a seis semanas.

Tendonitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles puede ocurrir en niños, a menudo después de un aumento repentino en la actividad.

Puede identificarse dentro de unas semanas en una nueva temporada deportiva, y los síntomas incluyen dolor en el talón o en la parte posterior del pie. El tendón de Aquiles une los dos músculos de la pantorrilla con el hueso del talón y ayuda a empujar el pie hacia adelante al caminar o correr.

Cuando está inflamado, puede causar dolor, hinchazón, calor y dificultad para caminar. El dolor puede comenzar leve y gradualmente empeorar. Los niños que hacen actividades repetitivas como correr, saltar o girar, como jugadores de baloncesto y bailarines, pueden desarrollar tendinitis de Aquiles.

Tratamiento

El tratamiento incluye descanso, hielo, compresión y elevación. Usar una venda elástica o cinta adhesiva para mantener la hinchazón y soportar el tendón durante el período inflamatorio inicial puede ayudar.

Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón. Los ejercicios de estiramiento para los músculos del tobillo y la pantorrilla también pueden ayudar a la recuperación y ayudar a minimizar la re-lesión.

Es importante que su hijo use zapatos adecuados con un buen soporte para evitar un estrés excesivo en el tendón. El tratamiento temprano y evitar las actividades agravantes es mejor hasta que el dolor se resuelva por completo. Sin tratamiento, la tendinitis de Aquiles puede convertirse en una enfermedad crónica y continuar causando dolor durante las actividades diarias, como caminar.

Fascitis plantar

La fascitis plantar es una lesión por sobreuso que involucra irritación de la fascia plantar, la banda gruesa de tejido conectivo que corre a lo largo del arco desde el talón hasta la parte delantera del pie.

Puede ocurrir en personas de todas las edades, incluidos niños. Los síntomas incluyen dolor en la parte inferior del pie cerca del talón, dificultad para caminar y sensibilidad o rigidez a lo largo del arco del pie. Por lo general, empeora por la mañana y mejora durante el día.

Similar a la tendinitis de Aquiles, los síntomas suelen comenzar de forma leve y empeorar con el tiempo. Los factores de riesgo incluyen un aumento repentino de la actividad, deportes que implican correr o saltar, usar zapatos desgastados o con poco apoyo, y actividades que implican una gran cantidad de pie.

Tratamiento

El tratamiento incluye descanso, hielo, compresión, masaje y elevación. Cuando aparecen los síntomas, los niños deben evitar realizar actividades como correr o saltar y abstenerse de dar largos paseos y largos períodos de pie.

La formación de hielo en el área ayudará a disminuir la inflamación y los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir el dolor. Hacer rodar una pelota de tenis a lo largo del arco del pie puede ayudar a masajear el área y aumentar la circulación, lo que permite una curación más rápida. A veces, se recomiendan zapatos ortopédicos especiales para prevenir la recurrencia. La grabación en una de las ocho del pie también puede ayudar.

Fracturas

Los niños que juegan duro o practican deportes de alto impacto también pueden correr el riesgo de una fractura de talón o pie. Aunque es raro, las fracturas del talón pueden ocurrir después de una caída o un impacto repentino.

Los síntomas incluyen dolor intenso, hinchazón, hematomas e incapacidad para poner peso en el pie afectado. Un artículo en el Journal of Bone and Joint Surgery que investigó los efectos a largo plazo de las fracturas de talón en los niños informó que el manejo conservador de casi todas las formas de fracturas de talón en los niños conduce a resultados positivos a largo plazo.

Tratamiento

El tratamiento conservador incluye hielo, reposo, inmovilización con yeso o férula y analgésicos. Los niños deben evitar la participación en actividades o deportes hasta que el hueso esté completamente curado.

La terapia física puede ayudar durante y después del proceso de curación y ayudar en un retorno gradual a la actividad. Es importante que un profesional médico lo evalúe para determinar si se trata de una fractura o si el dolor se debe a otra causa que requiere un tratamiento diferente.

Las fracturas complejas pueden requerir cirugía, pero esto rara vez ocurre en los niños.

Advertencias

Siempre consulte a un médico sobre el dolor en el talón de su hijo. Aunque la mayoría del dolor en el talón se resuelve con medidas conservadoras como reposo, hielo, compresión y elevación, el dolor prolongado en el talón puede indicar algo más grave.El dolor no relacionado con la actividad puede ser causado por tumores, infección o problemas congénitos. Anime a su hijo a tomar las siguientes medidas preventivas para prevenir el dolor de talón:

use siempre calzado adecuado

• nunca omita los ejercicios de calentamiento o enfriamiento
• participe en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para los terneros
• manténgalos en forma todo el año para evitar lesiones por uso excesivo al comienzo de una temporada de deportes
• La comida para llevar

Después de una evaluación adecuada por parte de un profesional, el dolor en el talón se puede tratar fácilmente en casa.

A medida que los niños crecen, pueden encontrar varios dolores y tensiones. Es su trabajo como padre fomentar el descanso, la curación y la recuperación. Aunque los deportes y la actividad física tienen muchos beneficios positivos, pueden ocurrir lesiones. Jugar a través del dolor no siempre es la mejor solución cuando se trata de lesiones en el talón.