Androfobia

Androfobia
Androfobia: Definición, Síntomas, Causas , Tratamiento y más

What is androfobia?

Androfobia se define como un miedo a los hombres. El término se originó dentro de los movimientos feministas y lesbico-feministas para equilibrar el término opuesto "gynophobia", que significa un miedo a las mujeres.

Misandry, otro término que surgió de los movimientos feminista y lesbiana-feminista se definen como un odio hacia los hombres. Lo opuesto a la misandría es la misoginia, lo que significa un odio hacia las mujeres. Tanto los hombres como las mujeres pueden verse afectados por la androfobia.

Síntomas ¿Cuáles son los síntomas de la androfobia?

Los síntomas de androfobia pueden incluir:

  • un miedo instantáneo, intenso, ansioso o de pánico cuando ves o piensas en hombres
  • una conciencia de que tu miedo a los hombres es irrati onal o inflado pero sientes que no puedes controlarlo
  • la ansiedad se agrava cuando un hombre se acerca físicamente a ti
  • evita activamente a los hombres o situaciones en las que puedes encontrarte con hombres; o si siente una intensa preocupación o miedo en situaciones en las que se encuentra con hombres
  • con problemas para llevar a cabo sus actividades diarias porque le temen a los hombres
  • reacciones a sus miedos que se manifiestan físicamente, como sudoración, latidos cardíacos rápidos, opresión en el pecho o dificultad para respirar
  • náuseas, mareos o desmayos cuando se está cerca de hombres o pensando en hombres

En los niños, la androfobia puede manifestarse como rabietas con aferrarse, llorar o negarse a abandonar el lado de un padre femenino o acercarse a un hombre.

Causes¿Qué causa que una persona desarrolle androfobia?

La androfobia se considera una fobia específica porque es un miedo abrumador e irracional a algo (en este caso, los hombres) que normalmente no representan un peligro real pero que aún logran provocar conductas de ansiedad y evitación. La androfobia, al igual que otras fobias específicas, es duradera y puede afectar negativamente su capacidad para llevar a cabo actividades cotidianas, como trabajo, educación y relaciones sociales.

La causa exacta de la androfobia no se entiende bien. Pero los expertos dicen que algunas posibilidades incluyen:

  • experiencias negativas pasadas con hombres, como violación, agresión física, abuso mental o físico, negligencia o acoso sexual
  • genética y su entorno, que pueden incluir comportamiento aprendido
  • cambios en el funcionamiento de su cerebro

Algunas personas corren más riesgo de androfobia que otras. Los que están en mayor riesgo incluyen:

  • niños (la mayoría de las fobias, incluida la androfobia, ocurren en la primera infancia, generalmente a los 10 años)
  • parientes que han tenido fobias o ansiedad (esto puede ser el resultado de un comportamiento heredado o aprendido) < un temperamento o personalidad sensible, inhibida o negativa
  • una experiencia negativa pasada con hombres
  • escuchar de segunda mano sobre una experiencia negativa con hombres de un amigo, un familiar o incluso un extraño
  • Cuándo ver un doctor ¿Deberías ver a un doctor?

La androfobia puede comenzar como una pequeña molestia, pero puede convertirse en un gran obstáculo en tu vida diaria. Debería ver a su médico si la ansiedad causada por su androfobia:

afecta negativamente su trabajo o rendimiento escolar

  • dañando sus relaciones sociales o su capacidad de ser social
  • interfiriendo con sus actividades cotidianas
  • Su médico puede referirlo a un proveedor de servicios de salud mental.

Es especialmente importante abordar cualquier caso sospechoso de androfobia en los niños. A veces los niños superan sus miedos. Pero la androfobia puede afectar en gran medida la capacidad del niño para funcionar en la sociedad. Sus miedos deben abordarse con ayuda médica profesional.

Si le pide a su médico que lo examine para detectar la androfobia, discutirán con usted sobre sus síntomas y su historial médico, psiquiátrico y social. Su médico también realizará un examen físico para descartar problemas físicos que puedan estar desencadenando su ansiedad. Si su médico sospecha que tiene androfobia u otros trastornos de ansiedad, lo recomendarán a un experto en salud mental para que le proporcione un tratamiento más especializado.

Tratamiento ¿Cómo se trata la androfobia?

La mayoría de las personas con androfobia pueden recuperarse a través de sesiones de terapia. El tratamiento primario de la androfobia es la psicoterapia, también llamada terapia de conversación. Las dos formas más comunes de psicoterapia utilizadas para tratar la androfobia son la terapia de exposición y la terapia conductual. En algunos casos, los medicamentos también se usan como parte del plan de tratamiento.

Terapia de exposición

La terapia de exposición está diseñada para cambiar la forma en que responde a los hombres. Estarás gradualmente y repetidamente expuesto a cosas que asocias con hombres. Y, en última instancia, estarás expuesto a un hombre o hombre de la vida real. Con el tiempo, estas exposiciones graduales deberían ayudarlo a manejar los pensamientos, sentimientos y sensaciones asociados con su miedo a los hombres. Por ejemplo, su terapeuta podría primero mostrarle fotos de hombres y luego hacer que escuche grabaciones de voz de hombres. Después de eso, su terapeuta lo hará ver videos de hombres, y luego se acercará lentamente a un hombre de la vida real.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La terapia cognitivo-conductual usa la exposición combinada con otras técnicas terapéuticas para enseñarle diferentes maneras de ver y manejar su miedo a los hombres. Su terapeuta le enseñará cómo:

ver su miedo de una manera diferente

  • sobrellevar las sensaciones corporales asociadas con su miedo
  • tratar emocionalmente el impacto que su miedo ha tenido en su vida
  • Sesiones de TCC te ayudará a ganar confianza o dominar tus pensamientos y sentimientos en lugar de sentirte dominado por ellos.

Medicamentos

La psicoterapia suele ser muy exitosa en el tratamiento de la androfobia. Pero a veces es útil usar medicamentos que pueden reducir los sentimientos de ansiedad o ataques de pánico asociados con la androfobia. Estos medicamentos deben usarse al comienzo del tratamiento para ayudar a facilitar su recuperación.

Otro uso apropiado es para situaciones infrecuentes y de corto plazo en las que su ansiedad le impide hacer algo necesario, como buscar tratamiento médico de un hombre o acudir a la sala de emergencias.

Los medicamentos comúnmente usados ​​para tratar la androfobia incluyen:

Betabloqueantes

  • : los bloqueadores beta controlan los efectos de la adrenalina inducida por la ansiedad en el cuerpo. La adrenalina puede causar síntomas físicos incómodos, a veces peligrosos, que incluyen un aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial, un corazón palpitante, así como temblores en la voz y las extremidades Sedantes:
  • Las benzodiazepinas lo ayudan a calmarse al reducir su ansiedad. Estas drogas deben usarse con precaución porque pueden ser adictivas. Si tiene antecedentes de abuso de alcohol o drogas, evite tomar benzodiazepinas. Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la androfobia?

La androfobia puede afectar negativamente su calidad de vida. Las posibles complicaciones incluyen aislamiento social, trastornos del estado de ánimo, abuso de sustancias y pensamientos o intentos de suicidio.

Es importante que busque ayuda si la necesita, especialmente si tiene hijos que son, o podrían verse afectados por, su fobia. Con tratamiento, puede reducir su ansiedad y vivir su vida al máximo.